၁။ Water
မနက္ေရတစ္ခြက္ေသာက္ၿခင္းသည္ခႏၵာကိုယ္နွင္႕ေရညီမွ်ေစၿခင္း။
၂။ SLEEP
အိပ္ခ်ိန္တြင္ညာေစာင္း ေလးကိုင္းသဏာန္းအိပ္ၿခင္းသည္ အိပ္ေရး၀ေစ၏။
၃။ APPETITE
အစာကိုရပံုမွ်သာအ၀စားၿခင္းသည္ခႏၵကိုယ္အားက်န္းမာေစ၏။
၄။ EXERCISE
အားကာစားလုပ္ၿခင္းသည္စိတ္ခႏၵာအားတတ္ၾကြေစ၏။
၅။ MUSIC/LTTERATURE
ဂီတာသည္နွလံုးကိုရႊင္ေစ၏ စာဖတ္ၿခင္းသည္အသိဥာဏ္ကိုတိုေစ၏။
၆။ BEANS
ပဲအၿမဲစားၿခင္းၿဖင္႕ အသက္ကိုေစရွည္၏။
၇။ VICBS
ေဆးလိပ္၊အရက္ကိုလက္ၿပနွဳတ္ဆက္ပါ။
၈။ LOVE/SEX
လိင္နွင္႕ အခ်စ္ကိုညီမွ်ပါေစ။
၉။ LONELINESS
အထီးက်န္းၿခင္းက ရုန္းထြက္နိုင္လွ်င္သင္က်န္းမားသည္။
၁၀။ TEA
ေရေႏြးၾကမ္းအၿမဲေသာက္သံုးၿခင္းသည္၀ိတ္က်ေစ၏ ကင္ဆာေရာဂါကိုကာကြယ္ေပး၏
အရြယ္တင္နုပ်ိဳေစ၏။
၁၁။ ဘ၀ကိုအၿပံဳးနဲ႕ရင္ဆိုင္ပါ။
ခႏၵာကိုယ္လွပေစဖို႕ ၿပဳက်င္႕ရမည္႕ အဓိကအခ်က္ (၁၁) ခ်က္
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
kothu1987@gmail.com. Powered by Blogger.
0 comments:
Post a Comment