ကိုယ့္ကုိကုိယ္တန္ဖိုးထားပါ…..
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဒီကမာၻေပၚက ဘယ္သူနဲ႔မွ ႏိႈင္းၿပီး မယွဥ္ျပိဳင္ပါနဲ႔။ အဲဒီလို ျပိဳင္လိုက္တာဟာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေစာ္ကားလိုက္တာပါပဲ။ ဘယ္သူမွ ေသာ့တံမရွိတဲ့ ေသာ့ခေလာက္ကို မဖန္တီးပါဘူး။ အဲဒီလိုပဲ ျမတ္စြာဘုရားကလည္း အေျဖမရွိတဲ့ ျပႆနာကို မေပးပါဘူး။ သင္စိတ္ညစ္ေနတဲ့အခါမွာ ဘ၀က သင့္ကိုရယ္တယ္။ သင္ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့အခါမွာ ဘ၀က သင့္ကို ျပံဳးၿပီးၾကည့္တယ္။ သင္သူမ်ားေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ လုပ္ေပးတဲ့အခါမွာေတာ့ ဘ၀က သင့္ကို အေလးျပဳတယ္။ ေအာင္ျမင္သူတိုင္းမွာ ပင္ပန္းဆင္းရဲတဲ့ ဇာတ္လမ္းတစ္ပုဒ္ ရွိဖူးပါတယ္။ ပင္ပန္းဆင္းရဲတဲ့ ဇာတ္လမ္းတိုင္းမွာလည္း ေအာင္ျမင္တဲ့ဇာတ္သိမ္းတစ္ခုရွိပါတယ္။ လြယ္တာက သူမ်ားရဲ႕အမွားကုိ ေ၀ဖန္အကဲျဖတ္ဖို႔ပါ။ ခက္တာကေတာ့ ကုိယ့္အျပစ္ကို အမွန္အတုိင္း သိျမင္ဖို႔ပါ။
ဘယ္သူမွ အတိတ္ကို ျပန္သြားၿပီး ဆိုးရြားတဲ့အစကို ျပင္လို႔မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေအာင္ျမင္တဲ့ အဆံုးသတ္ရဖို႔ အခုခ်က္ခ်င္း စတင္လႈပ္ရွားတာကိုေတာ့လူတိုင္း လုပ္လို႔ ရပါတယ္။ ျပႆနာတစ္ခုဟာ ေျဖရွင္းလို႔ရႏိုင္တာဆိုရင္ ဘာမွစိတ္ပူစရာ မလိုပါဘူး။ ေျဖရွင္းလို႔ မရႏိုင္ဘူး ဆိုရင္လည္း စိတ္ပူေနလို႔ ဘာမ်ားထူးမွာ မို႔လို႔လဲ။ အခြင့္အေရးတစ္ခုကို ဆံုးရံႈးလိုက္ရၿပီဆိုရင္ သင့္မ်က္လံုးေတြကို မ်က္ရည္ေတြနဲ႔ ျပည့္မေနပါေစနဲ႔။ မ်က္ရည္ေတြက သင့္ေရွ႕က ပိုေကာင္းတဲ့ေနာက္ထပ္ အခြင့္အေရးတစ္ခုကို ကြယ္ပစ္လိုက္ပါလိမ့္မယ္။
မ်က္ႏွာကိုျပဳျပင္လိုက္တာ (Changing the face) ဟာ ဘာကိုမွ ေျပာင္းလဲေစႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အေျပာင္းအလဲကို ရင္ဆိုင္လိုက္တာ (Facing the change) ကေတာ့ အရာရာကို ေျပာင္းလဲသြားေစႏိုင္ပါတယ္။ သူမ်ားေတြအေၾကာင္း မေက်မနပ္ ညည္းညဴမေနပါနဲ႔။ ျငိမ္းခ်မ္းခ်င္ရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ပဲ ေျပာင္းလဲ ျပဳျပင္လိုက္ပါ။ အမွားေတြက ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ နာက်င္ပင္ပန္းေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ႏွစ္ေတြၾကာလာလို႔ အဲဒီအမွားေတြ စုေပါင္းလိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ သင့္ကို ေအာင္ျမင္မႈဆီ ေခၚေဆာင္သြားမယ့္ “အေတြ႕အၾကံဳ”ဆိုတာ ျဖစ္လာပါတယ္။
က်ရံႈးတဲ့အခ်ိန္မွာ ရဲရင့္မႈရွိပါ။ ေအာင္ျမင္တဲ့အခ်ိန္မွာ တည္ျငိမ္မႈရွိပါ။
အပူေပးခံထားရတဲ့ ေရႊေတြဟာ အလွဆင္ပစၥည္းေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ နန္းဆြဲခံထားရတဲ့ ေၾကးေတြဟာ ၀ိုင္ယာႀကိဳးေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ထြင္းထုခံထားရတဲ့ ေက်ာက္တံုးေတြဟာလည္း ရုပ္ထုေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ဘ၀မွာ နာက်င္မႈခံစားရမႈေတြ မ်ားလာေလ သင့္ရဲ႕တန္ဖိုးတက္ လာေလပါပဲ။
လူ႔ဘဝအတြက္ အၾကီးမားဆုံးေသာ သတိရစရာမ်ား
လူ႔ဘဝအတြက္ အၾကီးမားဆုံးေသာ သတိရစရာမ်ား
၁။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ရန္သူသည္ မိမိကိုယ္တုိင္ ပင္ျဖစ္သည္။
၂။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ဆံုးရံႈးျခင္းသည္ မိမိဧ။္ မာနေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
၃။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ အသိမဲ့ျခင္းသည္ မိမိ ကိုယ့္ကိုမိမိ လိမ္လည္ေန ျခင္းျဖစ္သည္။
၄။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ၀မ္းနည္းရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ မနာလို ၀န္တိုေသာ စိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
၅။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ မွားယြင္းမႈ လုပ္ရပ္သည္ မိမိဧ။္ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္း ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
၆။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ျပစ္မႈျပဳျခင္းသည္ မိမိဧ။္ အႏုိင္က်င့္လုိေသာ စိတ္ဓာတ္ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။
၇။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အၾကီးမားဆံုးေသာ သနားစရာေကာင္းျခင္းသည္ မိမိဧ။္ စိတ္အားငယ္မႈ ျဖစ္သည္။
၈။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေလးစားခံရျခင္း သည္ မိမိဧ။္ ၾကံ့ခိုင္သည့္ စိတ္ဓာတ္ျဖစ္သည္။
၉။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုး စီးပြားပ်က္ ရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ ကိုယ္ပိုင္အနာဂတ္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ကင္းမဲ့ျခင္း ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
၁၀။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ခ်မ္းသာရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ျခင္းျဖစ္သည္။
၁၁။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ အေၾကြးသံသရာ ျဖစ္ျခင္းသည္ လူမႈေရး အေၾကြးသံသရာျဖစ္သည္။
၁၂။လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ လက္ေဆာင္မြန္သည္ မိမိဧ။္ သည္းခံခြင့္ လြတ္တတ္ေသာ စိတ္ဓာတ္ ျဖစ္သည္။
၁၃။လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ လိုအပ္ခ်က္သည္ မိမိဧ။္ အၾကင္နာတရား ေမတၱာ စိတ္ဓာတ္ျဖစ္သည္။
၁၄။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ပီတိသည္ အလွဴဒါန ျပဳျခင္း ျဖစ္သည္။
အားလံုးေပ်ာ္ရႊင္လန္းဆန္းၾကပါေစ……
၁။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ရန္သူသည္ မိမိကိုယ္တုိင္ ပင္ျဖစ္သည္။
၂။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ဆံုးရံႈးျခင္းသည္ မိမိဧ။္ မာနေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
၃။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ အသိမဲ့ျခင္းသည္ မိမိ ကိုယ့္ကိုမိမိ လိမ္လည္ေန ျခင္းျဖစ္သည္။
၄။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ၀မ္းနည္းရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ မနာလို ၀န္တိုေသာ စိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
၅။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ မွားယြင္းမႈ လုပ္ရပ္သည္ မိမိဧ။္ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္း ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
၆။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ျပစ္မႈျပဳျခင္းသည္ မိမိဧ။္ အႏုိင္က်င့္လုိေသာ စိတ္ဓာတ္ေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။
၇။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အၾကီးမားဆံုးေသာ သနားစရာေကာင္းျခင္းသည္ မိမိဧ။္ စိတ္အားငယ္မႈ ျဖစ္သည္။
၈။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေလးစားခံရျခင္း သည္ မိမိဧ။္ ၾကံ့ခိုင္သည့္ စိတ္ဓာတ္ျဖစ္သည္။
၉။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုး စီးပြားပ်က္ ရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ ကိုယ္ပိုင္အနာဂတ္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ကင္းမဲ့ျခင္း ေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
၁၀။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ခ်မ္းသာရျခင္းသည္ မိမိဧ။္ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ျခင္းျဖစ္သည္။
၁၁။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ အေၾကြးသံသရာ ျဖစ္ျခင္းသည္ လူမႈေရး အေၾကြးသံသရာျဖစ္သည္။
၁၂။လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ လက္ေဆာင္မြန္သည္ မိမိဧ။္ သည္းခံခြင့္ လြတ္တတ္ေသာ စိတ္ဓာတ္ ျဖစ္သည္။
၁၃။လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ လိုအပ္ခ်က္သည္ မိမိဧ။္ အၾကင္နာတရား ေမတၱာ စိတ္ဓာတ္ျဖစ္သည္။
၁၄။ လူ႔ဘ၀ဧ။္ အႀကီးမားဆံုးေသာ ပီတိသည္ အလွဴဒါန ျပဳျခင္း ျဖစ္သည္။
အားလံုးေပ်ာ္ရႊင္လန္းဆန္းၾကပါေစ……
Phone Application မ်ား
Phone Application မ်ား
15
May
Adobe Reader
Aazan
Flash Player
FLV Player
Mundu Radio
IM+ v4.30
Shutdown Software
Flash Lite
iMate Suite PPC
Media Ham Mobile
.Net Framework 2.0
Nimbuz
Opera
Pocket TV
Real Player
VNC Viewer
Windows Mobiel Storage Manager
Real Player
Youtube Download
Youtube Player
Voice Twister
Smart Movie
English Oxford Dictionary
English Synonyms
Pocket Quake
Sompy Player
Windows Media Player Skins
tGPS
Airscanner Mobile Antivirus
Button max
Megasoft POcket Clock
MIRC
Opera 8.65
PC Cillin
Pocket Music Player
Smart Movie 3.31
SoftMem Maid
Speed Booster
tcp Music Player
Vito Voice Dialer…….and Many More
လုိခ်င္ရင္ေတာ့ ထုံးစံအတုိင္း ေအာက္မွာ Download လုိက္ပါ . မနည္းကုိ တင္လုိက္ရတယ္ .
ေနာက္ထပ္လင့္တစ္ခုလည္းထပ္တင္ထားပါတယ္……. စိတ္ႀကိဳက္ေတြ႕ရာေဒါင္းပါ……..
ေယာက္်ားေလးေတြ ရဲ ့ခံစားမွဳ ကို နားလည္ေစလိုတဲ့သေဘာနဲ့ ဒီ ပိုစ္ ေလး ကိုတင္လိုက္ရတာပါ။
1. မခ်စ္ပဲနဲ့ ခ်စ္တယ္လို့ မလိမ္ညာပါနဲ့ … မခ်စ္၇င္
မခ်စ္ဘူးအစကထဲကၿပတ္သားေပးပါ ။
(ဆန္းစစ္ဖို ့လံုေလာက္တဲ့ အခ်ိန္ကိုယူပါ..တဖက္ ေယာက်္ားေလးကလည္း နားလည္နုိင္ပါတယ္)
2. ၇ည္းစားေဟာငး္ ရွိခဲ့ဖူးတာ ခ်စ္သူရွိခဲ့ဖူးတာ အၿပစ္မဟုတ္ပါဘူး ဒါေပမယ့္ အတတ္နိုင္ဆံုး
အမွန္အတိုင္းခ်စ္သူေယာက္်ားေလးကို ေၿပာၿပေပးပါ။အခ်ိန္ၾကာၿပီးမွ
လိမ္ညာတယ္ဆိုတာ သိ၇တဲ့အခါ ခံစားရတဲ႔ သူမွာ ပိုၿပီးနာက်င္ေစပါတယ္။
3. ခ်စ္သူေယာက္်ားေလးေ၇ွ ့မွာ အရင္၇ည္းစားေဟာငး္အေၾကာင္းကို ခဏခဏေၿပာဖုိ႔မသင့္ေတာ္ပါဘူး…
မီးကို မေမႊးသင့္ပါဘူး..
4. မိန္းကေလးအမ်ားစု
ေၿပာတတ္ၾကပါတယ္ …သူတို ့ဘ၀တစ္ခုလံုးေပးအပ္လိုက္ရတာပါ တဲ့
ေယာက္်ားေလးေတြကေရာ …. နွလံုးသားတစ္ခုလံုး ေပးဆပ္ၿပီးမခ်စ္ခဲ့ရလုိ႔လား ?
5.
ေယာက္်ားေလးေတြဟာ
ခ်စ္သူ နဲ့ ပါတ္သက္တဲ့ ေန့၇က္ေတြထက္ အဲဒီေန့၇က္ေတြမွာ ဘာလုပ္ခဲ့တယ္
ဆိုတာကို သတိပိုရတတ္တယ္ … မိန္းကေလးေတြနဲ့ ကြာေနတဲ့အခ်က္ကေတာ့
ေန့စြဲေတြကို မွတ္တတ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး … ေန့ စြဲေတြက
အလြတ္က်က္ထားလို့၇ေပမယ့္ အမွတ္တ၇ေလးေတြကို အလြတ္က်က္ထားဖို႔
့ဆုိတာမၿဖစ္နိုင္ပါဘူး။
6.ယံုၾကည္မွဳေပးပါ
– ေယာက္်ားေလးတိုင္းဟာ အခြင့္အေ၇းသမားေတြမဟုတ္ပါဘူး …လြတ္လပ္စြာ
ေနခ်င္ရံုသက္သက္ကို ဆိတ္ကြယ္၇ာလို့ မထင္မွတ္ပါနဲ့ ။
7.ေယာက္်ားေလးေတြမွာလည္း
မိန္းကေလးသူငယ္ခ်င္းေတြ ဆုိတာ ရွိတတ္ပါတယ္… ဒါေပမယ့္
ကုိယ့္ရဲ႕ခ်စ္သူနဲ့ယွဥ္လိုက္မယ္
ဆုိရင္ သူတို ့ရဲ႕ပတ္သက္မွဳက
ကြာၿခားလြန္းပါတယ္…ေမာင္၊ႏွမလုိ သေဘာထားမ်ိဳးပါ …။
8.. ေယာက္်ားေလးေတြက
ခ်စ္သူ မိန္းကေလး ကိုလွေစခ်င္ၾကတယ္ …. လွလို ့ခ်စ္ခဲ့တာမဟုတ္ေပမယ့္
ကို့့ခ်စ္သူ လွေနတာကို အျမဲ ၿမင္ခ်င္ၾကတယ္ ….။
9.တခါတ၇ံ မၿဖစ္ေစခ်င္တဲ့ ကိစၥေလးေတြကို ခ်ဳပ္ခ်ယ္တယ္လို ့ မိန္းကေလးေတြက
ထင္တတ္ၾကတယ္ … အဲလိုမဟုတ္ပါဘူး ကုိယ့္ခ်စ္သူကုိ မျဖစ္သင့္တာေတြကုိ
မျဖစ္ရေလေအာင္ သတိေပးျခင္းမ်ိဳးပါ..။
10.ရွိတတ္ပါေသးတယ္ … မိန္းကေလးေတြဟာ သူတို့ သူငယ္ခ်င္းေတြ ေရွ ့မွာ ကို့ ခ်စ္သူလို ့ေၿပာဖို ့၊
မိတ္ဆက္ေပးဖို့ ရွက္တတ္ေပမယ့္ … ေကာင္ေလးသူငယ္ခ်င္းေတြ ေရွ ့မွာက်ေတာ့
ကို့ကိုခ်စ္သူ လို့ အသိေပးေစခ်င္ၾကတယ္ …
11. ဘ၀မွာ ၇င္ဆိုင္ဖို ့အားအင္ေတြ နဲ့အေၿခတည္ဖို ့လုပ္ငန္းေတြကို လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ တခါတရံ
လစ္ဟာမွဳေလးေတြ ရွိခဲ့၇င္ နားလည္ေပးပါ … ဂရုမစိုက္တာမဟုတ္ပါဘူး
ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာပိုၿပီး ဂရုစိုက္နိုင္ဖို့ပါ ။
12.ဂိမး္ ၊ ေဘာလံုးပြဲ မက္တဲ့ ေယာက္်ားေလးေတြရွိတယ္… စိတ္အတြက္ေဖ်ာ္ေၿဖမွဳတစ္ခုအေနနဲ့
ကစားေနတာပါ… တစ္သက္လံုး အေဖာ္ၿပဳ ေပးေနမွာ ကြန္ပ်ဴတာတစ္လံုး နဲ့
ေဘာလံုးကြင္း တစ္ခုမဟုတ္တာ ေယာက္်ားေလးတိုင္း သိထားၾကပါတယ္ ။
13.ခ်စ္သူနွစ္ေယာက္ ဘ၀တစ္ခု ထူေထာင္ဖို ့ဆုိတာ ေယာက္်ားေလး၇ဲ ့တာ၀န္ပါ …
ဒါေပမယ့္ သူ ့မိသားစု အေၿခအေနကို ငဲ့ၾကည့္ေပးသင့္ပါတယ္ …။
14. မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က
ထက္ၿမက္ေနဖို့ မလိုပါဘူး ေဘးနားကေန အလိုက္အထိုက္အၾကံဥာဏ္ေပးနိုင္ရင္ရၿပီ
၊ကူညီေပးနိုင္၇င္ေတာ့ အတိုင္းထက္အလြန္ေပါ့ …။
15.ဥပုသ္ေစာင့္တဲ့ က်ား မရွိဘူး တဲ့ … မွန္ပါတယ္ ဒါေပမယ့္ ဦးေနွာက္ ၊ အသိပညာေတြ နဲ ့
ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္မွဳစြမ္း၇ည္ေတြက အလကား ထားတာမဟုတ္ပါဘူး … လူ ့တန္ဖိုးရဲ
့အဆံုးအၿဖတ္ေတြပါ ။
16. ေယာက္်ားေလးေတြ၇ဲ ့မေကာင္းတဲ့အက်င့္ တစ္ခုခု( ေဆးလိပ္ ၊အ၇က္ ၊ကြမ္း)စတာေတြကို မၾကိဳက္၇င္
ခ်စ္သူမိန္းကေလး က ေၿပာင္းလဲပစ္နိုင္ပါတယ္ … ခ်စ္သူမိန္းကေလး၇ဲ ့ပါးနပ္စြာေၿပာဆို နိုင္မွဳနဲ
့ နားလည္နိုင္မွုအေပၚ မူတည္ပါတယ္။အထက္စီးကေျပာရင္ေတာ့မရဘူးေနာ္။
17 ့ မာန္မာန ပါပဲ …လူတိုင္းရွိတတ္ၾကတာပါ။
ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္၇ဲ ့မာန္မာနကို အတတ္နိုင္ဆံုး မေစာ္ကားမိပါေစနဲ့ ။ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ဟာ
မိမိခ်စ္သူ မိန္းကေလးအတြက္ မာန္မာနေတြကို ေလ်ာ္ထားတတ္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္
ေယာက္်ားတစ္ေယာက္၇ဲ့မာန က မာနၾကီးလွပါတယ္ဆိုတဲ့ မိန္းကေလးေတြထက္
အဆေပါင္းမ်ားစြာ ပိုပါတယ္…။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ခ်စ္မိၾကၿပီဆုိရင္ေတာ့
တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ နားလည္မႈေလးေတြ ရွိဖုိ႔ေတာ့လုိတာေပ့ါ..
18.ေယာက္်ားေလးက အေလွ်ာ့ေပးသေလာက္မိန္းကေလးက ကအနိုင္က်င့္ေနမယ္ဆိုရင္လည္း
တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ လံုး၀(လံုး၀) မထင္ထားတာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္
19.ေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္ကေတာ့ ကို့ခ်စ္သူ ဒါမွမဟုတ္ ကိုရည္းစားနဲ့ အဆက္အသြယ္ရတဲ့အခါ
ငါဒီမွာေနာက္တစ္ေယာက္ရေနျပီ လို့မေျပာမိဖို့ပါပဲ
...
နံပါတ္ 20 ကေတာ့ ရင္ထဲမွာပဲ သိမ္းထားလုိက္ပါ့မယ္..:(
ခ်စ္သူအားလံုးအဆင္ေျပနို္င္ၾကပါေစ....................၊၊
မခ်စ္ဘူးအစကထဲကၿပတ္သားေပးပါ ။
(ဆန္းစစ္ဖို ့လံုေလာက္တဲ့ အခ်ိန္ကိုယူပါ..တဖက္ ေယာက်္ားေလးကလည္း နားလည္နုိင္ပါတယ္)
2. ၇ည္းစားေဟာငး္ ရွိခဲ့ဖူးတာ ခ်စ္သူရွိခဲ့ဖူးတာ အၿပစ္မဟုတ္ပါဘူး ဒါေပမယ့္ အတတ္နိုင္ဆံုး
အမွန္အတိုင္းခ်စ္သူေယာက္်ားေလးကို ေၿပာၿပေပးပါ။အခ်ိန္ၾကာၿပီးမွ
လိမ္ညာတယ္ဆိုတာ သိ၇တဲ့အခါ ခံစားရတဲ႔ သူမွာ ပိုၿပီးနာက်င္ေစပါတယ္။
3. ခ်စ္သူေယာက္်ားေလးေ၇ွ ့မွာ အရင္၇ည္းစားေဟာငး္အေၾကာင္းကို ခဏခဏေၿပာဖုိ႔မသင့္ေတာ္ပါဘူး…
မီးကို မေမႊးသင့္ပါဘူး..
4. မိန္းကေလးအမ်ားစု
ေၿပာတတ္ၾကပါတယ္ …သူတို ့ဘ၀တစ္ခုလံုးေပးအပ္လိုက္ရတာပါ တဲ့
ေယာက္်ားေလးေတြကေရာ …. နွလံုးသားတစ္ခုလံုး ေပးဆပ္ၿပီးမခ်စ္ခဲ့ရလုိ႔လား ?
5.
ေယာက္်ားေလးေတြဟာ
ခ်စ္သူ နဲ့ ပါတ္သက္တဲ့ ေန့၇က္ေတြထက္ အဲဒီေန့၇က္ေတြမွာ ဘာလုပ္ခဲ့တယ္
ဆိုတာကို သတိပိုရတတ္တယ္ … မိန္းကေလးေတြနဲ့ ကြာေနတဲ့အခ်က္ကေတာ့
ေန့စြဲေတြကို မွတ္တတ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး … ေန့ စြဲေတြက
အလြတ္က်က္ထားလို့၇ေပမယ့္ အမွတ္တ၇ေလးေတြကို အလြတ္က်က္ထားဖို႔
့ဆုိတာမၿဖစ္နိုင္ပါဘူး။
6.ယံုၾကည္မွဳေပးပါ
– ေယာက္်ားေလးတိုင္းဟာ အခြင့္အေ၇းသမားေတြမဟုတ္ပါဘူး …လြတ္လပ္စြာ
ေနခ်င္ရံုသက္သက္ကို ဆိတ္ကြယ္၇ာလို့ မထင္မွတ္ပါနဲ့ ။
7.ေယာက္်ားေလးေတြမွာလည္း
မိန္းကေလးသူငယ္ခ်င္းေတြ ဆုိတာ ရွိတတ္ပါတယ္… ဒါေပမယ့္
ကုိယ့္ရဲ႕ခ်စ္သူနဲ့ယွဥ္လိုက္မယ္
ဆုိရင္ သူတို ့ရဲ႕ပတ္သက္မွဳက
ကြာၿခားလြန္းပါတယ္…ေမာင္၊ႏွမလုိ သေဘာထားမ်ိဳးပါ …။
8.. ေယာက္်ားေလးေတြက
ခ်စ္သူ မိန္းကေလး ကိုလွေစခ်င္ၾကတယ္ …. လွလို ့ခ်စ္ခဲ့တာမဟုတ္ေပမယ့္
ကို့့ခ်စ္သူ လွေနတာကို အျမဲ ၿမင္ခ်င္ၾကတယ္ ….။
9.တခါတ၇ံ မၿဖစ္ေစခ်င္တဲ့ ကိစၥေလးေတြကို ခ်ဳပ္ခ်ယ္တယ္လို ့ မိန္းကေလးေတြက
ထင္တတ္ၾကတယ္ … အဲလိုမဟုတ္ပါဘူး ကုိယ့္ခ်စ္သူကုိ မျဖစ္သင့္တာေတြကုိ
မျဖစ္ရေလေအာင္ သတိေပးျခင္းမ်ိဳးပါ..။
10.ရွိတတ္ပါေသးတယ္ … မိန္းကေလးေတြဟာ သူတို့ သူငယ္ခ်င္းေတြ ေရွ ့မွာ ကို့ ခ်စ္သူလို ့ေၿပာဖို ့၊
မိတ္ဆက္ေပးဖို့ ရွက္တတ္ေပမယ့္ … ေကာင္ေလးသူငယ္ခ်င္းေတြ ေရွ ့မွာက်ေတာ့
ကို့ကိုခ်စ္သူ လို့ အသိေပးေစခ်င္ၾကတယ္ …
11. ဘ၀မွာ ၇င္ဆိုင္ဖို ့အားအင္ေတြ နဲ့အေၿခတည္ဖို ့လုပ္ငန္းေတြကို လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ တခါတရံ
လစ္ဟာမွဳေလးေတြ ရွိခဲ့၇င္ နားလည္ေပးပါ … ဂရုမစိုက္တာမဟုတ္ပါဘူး
ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာပိုၿပီး ဂရုစိုက္နိုင္ဖို့ပါ ။
12.ဂိမး္ ၊ ေဘာလံုးပြဲ မက္တဲ့ ေယာက္်ားေလးေတြရွိတယ္… စိတ္အတြက္ေဖ်ာ္ေၿဖမွဳတစ္ခုအေနနဲ့
ကစားေနတာပါ… တစ္သက္လံုး အေဖာ္ၿပဳ ေပးေနမွာ ကြန္ပ်ဴတာတစ္လံုး နဲ့
ေဘာလံုးကြင္း တစ္ခုမဟုတ္တာ ေယာက္်ားေလးတိုင္း သိထားၾကပါတယ္ ။
13.ခ်စ္သူနွစ္ေယာက္ ဘ၀တစ္ခု ထူေထာင္ဖို ့ဆုိတာ ေယာက္်ားေလး၇ဲ ့တာ၀န္ပါ …
ဒါေပမယ့္ သူ ့မိသားစု အေၿခအေနကို ငဲ့ၾကည့္ေပးသင့္ပါတယ္ …။
14. မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က
ထက္ၿမက္ေနဖို့ မလိုပါဘူး ေဘးနားကေန အလိုက္အထိုက္အၾကံဥာဏ္ေပးနိုင္ရင္ရၿပီ
၊ကူညီေပးနိုင္၇င္ေတာ့ အတိုင္းထက္အလြန္ေပါ့ …။
15.ဥပုသ္ေစာင့္တဲ့ က်ား မရွိဘူး တဲ့ … မွန္ပါတယ္ ဒါေပမယ့္ ဦးေနွာက္ ၊ အသိပညာေတြ နဲ ့
ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္မွဳစြမ္း၇ည္ေတြက အလကား ထားတာမဟုတ္ပါဘူး … လူ ့တန္ဖိုးရဲ
့အဆံုးအၿဖတ္ေတြပါ ။
16. ေယာက္်ားေလးေတြ၇ဲ ့မေကာင္းတဲ့အက်င့္ တစ္ခုခု( ေဆးလိပ္ ၊အ၇က္ ၊ကြမ္း)စတာေတြကို မၾကိဳက္၇င္
ခ်စ္သူမိန္းကေလး က ေၿပာင္းလဲပစ္နိုင္ပါတယ္ … ခ်စ္သူမိန္းကေလး၇ဲ ့ပါးနပ္စြာေၿပာဆို နိုင္မွဳနဲ
့ နားလည္နိုင္မွုအေပၚ မူတည္ပါတယ္။အထက္စီးကေျပာရင္ေတာ့မရဘူးေနာ္။
17 ့ မာန္မာန ပါပဲ …လူတိုင္းရွိတတ္ၾကတာပါ။
ေယာက္်ားေလးတစ္ေယာက္၇ဲ ့မာန္မာနကို အတတ္နိုင္ဆံုး မေစာ္ကားမိပါေစနဲ့ ။ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ဟာ
မိမိခ်စ္သူ မိန္းကေလးအတြက္ မာန္မာနေတြကို ေလ်ာ္ထားတတ္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္
ေယာက္်ားတစ္ေယာက္၇ဲ့မာန က မာနၾကီးလွပါတယ္ဆိုတဲ့ မိန္းကေလးေတြထက္
အဆေပါင္းမ်ားစြာ ပိုပါတယ္…။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ခ်စ္မိၾကၿပီဆုိရင္ေတာ့
တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ နားလည္မႈေလးေတြ ရွိဖုိ႔ေတာ့လုိတာေပ့ါ..
18.ေယာက္်ားေလးက အေလွ်ာ့ေပးသေလာက္မိန္းကေလးက ကအနိုင္က်င့္ေနမယ္ဆိုရင္လည္း
တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ လံုး၀(လံုး၀) မထင္ထားတာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္
19.ေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္ကေတာ့ ကို့ခ်စ္သူ ဒါမွမဟုတ္ ကိုရည္းစားနဲ့ အဆက္အသြယ္ရတဲ့အခါ
ငါဒီမွာေနာက္တစ္ေယာက္ရေနျပီ လို့မေျပာမိဖို့ပါပဲ
...
နံပါတ္ 20 ကေတာ့ ရင္ထဲမွာပဲ သိမ္းထားလုိက္ပါ့မယ္..:(
ခ်စ္သူအားလံုးအဆင္ေျပနို္င္ၾကပါေစ....................၊၊
မိတ္ေဆြေတြကို E-card ပို႔ရေအာင္
မိတ္ေဆြေတြကို E-card ပို႔ရေအာင္ လွပၿပီး ဆန္းသစ္တဲ့ တားေရာ့ E-card ေလးေတြကို အလကားပို႔ေပးႏိုင္တဲ့ ေနရာပါ။ ျမန္မာလို စာေရးသားႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ဳိ႕Site ေတြမွာ အဲဒိE-card ေလးနဲ႔ သက္ဆိုင္တဲ့ အေဟာေလးေတြ ပါ ပါေတာ့ လက္ခံမယ့္သူကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစမွာပါ။ ကတ္ျပားနဲ႔အတူ စာပါေရးပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ Subject of Email: ေလးေတြကို ျမန္မာလိုမေရးပါနဲ႔။ အခ်ဳိ႕Site ေတြမွာ သတ္မွတ္ရက္ေက်ာ္ရင္ ဖ်က္တတ္ၿပီး အခ်ဳိ႕Site ေတြမွာ ရက္ႀကိဳေတာင္ ပို႔ထားႏိုင္ပါေသးတယ္။
@www.aeclectic.net @www.tarot.com @www.catharinaweb.nl
@www.aeclectic.net @www.tarot.com @www.catharinaweb.nl
အခ်စ္နဲ႔ အသက္အရြယ္
အခ်စ္မွာ အခ်ိန္၊ အကြာအေ၀း၊ ေနရာေဒသ၊ လူမ်ိဳး၊ ဘာသာ ကန္႔သတ္မႈ မရိွပါဘူး...။
(၅) ႏွစ္ အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္ လို႔ ေျပာတယ္။နင္ ေခါင္းကို ငဲ့ၿပီး မ်က္လံုး၀ုိုင္းေလးကို ပုတ္ခတ္ရင္း အဲဒါဘာအဓိပၸါယ္လည္း လို႔ ငါ့ကို ေမးခဲ့တယ္။
(၁၅) ႏွစ္ အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာတယ္။အက်ီ အနားစကို အဓိပၸါယ္မဲ့ လံုးေခ် ကစားရင္း ေခါင္းေလးကို ငံု႔လုို႔ရွက္ေသြးေတြ ျဖာၿပီး နင္ ၿပံဳးေနခဲ့တယ္။
(၂၀) ႏွစ္ အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာတယ္။ငါ့ ပုခံုးထက္မွာ ေခါင္းေလးကို မွီၿပီး ငါ ေပ်ာက္ကြယ္သြားမ်ာ စုိးတဲ့အလားငါ့လက္ေမာင္းကို နင္ တင္းတင္း ေလး ဖက္ထားခဲ့တယ္။
(၂၅)ႏွစ္ အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာခဲ့တယ္။မနက္စာကို ျပင္ဆင္ရင္း ငါ့နဖူးကို တစ္ခ်က္နမ္းၿပီး "သိပါတယ္... ထပါေတာ့လူပ်င္းေလးရယ္" လို႔ ခ်စ္စႏိုးနဲ႔ နင္ ေျပာခဲ့တယ္။
(၃၀) ႏွစ္ အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လု႔ိ ေျပာခဲ့တယ္။"တစ္ကယ္ခ်စ္ရင္ ရံုးဆင္းခ်ိန္ ေလွ်ာက္မလည္နဲ႔၊ မွာတဲ့ ပစၥည္းေတြ ကိုလည္း၀ယ္ခဲ့ဖို႔ မေမ့နဲ႔" လို႔ နင္ ရယ္ ၿပီး ေျပာခဲ့တယ္။
(၄၀) ႏွစ္ အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာခဲ့တယ္။ပန္းကန္ေတြ သိမ္းရင္း "ေကာင္းပါၿပီ.. ကေလးေတြကို စာျပလိုက္ပါဦး" လို႔နင္ စိတ္မရွည္စြာ ေျပာခဲ့တယ္။
(၅၀) အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာခဲ့တယ္။သိုးေမႊးခ်ည္ ထိုးရင္း "တစ္ကယ္လား... နင့္စိတ္ထဲမွာ ငါ့ကို ေစာေစာေသေစခ်င္ေနတယ္ မဟုတ္လား" လို႔ ေျပာၿပီး တခစ္ခစ္နဲ႔ နင္ ရယ္ခဲ့တယ္။
(၆၀) အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာတယ္။ငါ့လက္ေမာင္းကို တစ္ခ်က္ထုရင္း "အဘိုးၾကီး... ေျမးေတြေတာင္ ၾကီးေနၿပီအေျပာက မက္တုန္း" လို႔ ေျပာခဲ့တယ္။
(၇၀) အရြယ္တုန္းက မ်က္မွန္ထူထူကိုတပ္ ငါတို႔ ခုံေပၚမွာ အတူတူထိုင္ၿပီးလြန္ခဲ့တဲ
့အႏွစ္ ၅၀ က ဓါတ္ပံုေတြကို ၾကည့္ေနခဲ့တယ္။ နင့္ရဲ႕တြန္႔ေၾကေနတဲ့ လက္ကို ငါ
ဆုပ္ကိုင္ရင္း ငါနင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာတယ္။အၾကင္နာေတြ ျပည့္ေနတဲ့
မ်က္လံုးနဲ႔ နင္ငါ့ကို ၾကည့္ေနခဲ့တယ္။အရစ္ေၾကာင္းေတြနဲ႔ တြန္႔ေၾက ေနေပမယ့္
နင့္မ်က္ႏွာဟာ လွပေနဆဲပါ။
(၅) ႏွစ္ အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္ လို႔ ေျပာတယ္။နင္ ေခါင္းကို ငဲ့ၿပီး မ်က္လံုး၀ုိုင္းေလးကို ပုတ္ခတ္ရင္း အဲဒါဘာအဓိပၸါယ္လည္း လို႔ ငါ့ကို ေမးခဲ့တယ္။
(၁၅) ႏွစ္ အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာတယ္။အက်ီ အနားစကို အဓိပၸါယ္မဲ့ လံုးေခ် ကစားရင္း ေခါင္းေလးကို ငံု႔လုို႔ရွက္ေသြးေတြ ျဖာၿပီး နင္ ၿပံဳးေနခဲ့တယ္။
(၂၀) ႏွစ္ အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာတယ္။ငါ့ ပုခံုးထက္မွာ ေခါင္းေလးကို မွီၿပီး ငါ ေပ်ာက္ကြယ္သြားမ်ာ စုိးတဲ့အလားငါ့လက္ေမာင္းကို နင္ တင္းတင္း ေလး ဖက္ထားခဲ့တယ္။
(၂၅)ႏွစ္ အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာခဲ့တယ္။မနက္စာကို ျပင္ဆင္ရင္း ငါ့နဖူးကို တစ္ခ်က္နမ္းၿပီး "သိပါတယ္... ထပါေတာ့လူပ်င္းေလးရယ္" လို႔ ခ်စ္စႏိုးနဲ႔ နင္ ေျပာခဲ့တယ္။
(၃၀) ႏွစ္ အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လု႔ိ ေျပာခဲ့တယ္။"တစ္ကယ္ခ်စ္ရင္ ရံုးဆင္းခ်ိန္ ေလွ်ာက္မလည္နဲ႔၊ မွာတဲ့ ပစၥည္းေတြ ကိုလည္း၀ယ္ခဲ့ဖို႔ မေမ့နဲ႔" လို႔ နင္ ရယ္ ၿပီး ေျပာခဲ့တယ္။
(၄၀) ႏွစ္ အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာခဲ့တယ္။ပန္းကန္ေတြ သိမ္းရင္း "ေကာင္းပါၿပီ.. ကေလးေတြကို စာျပလိုက္ပါဦး" လို႔နင္ စိတ္မရွည္စြာ ေျပာခဲ့တယ္။
(၅၀) အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာခဲ့တယ္။သိုးေမႊးခ်ည္ ထိုးရင္း "တစ္ကယ္လား... နင့္စိတ္ထဲမွာ ငါ့ကို ေစာေစာေသေစခ်င္ေနတယ္ မဟုတ္လား" လို႔ ေျပာၿပီး တခစ္ခစ္နဲ႔ နင္ ရယ္ခဲ့တယ္။
(၆၀) အရြယ္တုန္းက ငါ နင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာတယ္။ငါ့လက္ေမာင္းကို တစ္ခ်က္ထုရင္း "အဘိုးၾကီး... ေျမးေတြေတာင္ ၾကီးေနၿပီအေျပာက မက္တုန္း" လို႔ ေျပာခဲ့တယ္။
(၇၀) အရြယ္တုန္းက မ်က္မွန္ထူထူကိုတပ္ ငါတို႔ ခုံေပၚမွာ အတူတူထိုင္ၿပီးလြန္ခဲ့တဲ
့အႏွစ္ ၅၀ က ဓါတ္ပံုေတြကို ၾကည့္ေနခဲ့တယ္။ နင့္ရဲ႕တြန္႔ေၾကေနတဲ့ လက္ကို ငါ
ဆုပ္ကိုင္ရင္း ငါနင့္ကို ခ်စ္တယ္လို႔ ေျပာတယ္။အၾကင္နာေတြ ျပည့္ေနတဲ့
မ်က္လံုးနဲ႔ နင္ငါ့ကို ၾကည့္ေနခဲ့တယ္။အရစ္ေၾကာင္းေတြနဲ႔ တြန္႔ေၾက ေနေပမယ့္
နင့္မ်က္ႏွာဟာ လွပေနဆဲပါ။
ဘ၀လက္ေဆာင္ ကုိသတိရပါ
တကယ္လို့ သင္ဟာ ရက္စက္တဲ့ စကား တစ္ခြန္း ေျပာမယ္လို့စဥ္းစားမိရင္...
စကားမေျပာႏုိင္တဲ့ သူကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင္ဟာ သင့္ရဲ့ အလွအပကို အလိုမက်ခဲ့ရင္...
ကုိယ္လက္အဂၤါခ်ိဳ့တဲ့ ေနသူေတြကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင္ဟာ သင့္ အစာရဲ့ အရသာကို မႏွစ္ျမိဳ့ခဲ့ဘူးဆိုရင္...
အစားအစာ ငတ္မြတ္သူ ကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင့္အိမ္ေထာင္ဖက္ (သို့) ခ်စ္သူ ကို အလိုမက်ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္...
ဘ၀လက္တြဲေဖာ္ကို ဘုရားသခင္ဆီမွာ အသနားခံေတာင္းဆို ေနတဲ့ သူကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင့္ဘ၀ကို မေက်မနပ္ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္...
အေစာၾကီး ေလာကထဲမွ ထြက္ခြာသြားရတဲ့ ကံဆိုးတဲ့ ကေလးငယ္ေတြကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင့္သားသမီးေတြေပၚမွာ စိတ္တုိင္းမက်ခဲ့လို့၇ွိရင္...
ကေလးလိုခ်င္ေပမဲ့ သားသမီးမရႏုိင္တဲ့ မိဘေတြကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင့္အိမ္ ေပပြညစ္ပတ္ေနတာ၊ လူေတြ စည္းကမ္းမရွိတာကို ေတြ့ခဲ့ရင္...
လမ္းေပၚမွာ ဘ၀ကို အသက္ဆက္ေနရတဲ့ လူသားေတြကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင့္ရဲ့ အလုပ္မွာ ေမာပန္းတယ္.... ျငီးေငြ့တယ္လို့ ခံစားရရင္...
အလုပ္လက္မဲ့ လူတန္းစားကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သူမ်ားကို လက္ညိွုဳးထိုး အျပစ္ေျပာခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့....
လူသားတုိင္း အျပစ္နဲ ့မကင္းဘူးဆိုတာကို လက္ခံသတိရေပးပါ။
တကယ္လို့ စိတ္ဓာတ္က်စရာ အေတြးေတြက အိပ္မက္ေတြကို ဖ်က္ဆီးတဲ့ အခါ...
သင့္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ အျပံဳးရိပ္ကို ပန္ဆင္ျပီး၊ ေလာကၾကီးမွာ သင္အသက္ရွင္ေနေသးတာကို သတိရပါ။
စကားမေျပာႏုိင္တဲ့ သူကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင္ဟာ သင့္ရဲ့ အလွအပကို အလိုမက်ခဲ့ရင္...
ကုိယ္လက္အဂၤါခ်ိဳ့တဲ့ ေနသူေတြကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင္ဟာ သင့္ အစာရဲ့ အရသာကို မႏွစ္ျမိဳ့ခဲ့ဘူးဆိုရင္...
အစားအစာ ငတ္မြတ္သူ ကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင့္အိမ္ေထာင္ဖက္ (သို့) ခ်စ္သူ ကို အလိုမက်ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္...
ဘ၀လက္တြဲေဖာ္ကို ဘုရားသခင္ဆီမွာ အသနားခံေတာင္းဆို ေနတဲ့ သူကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင့္ဘ၀ကို မေက်မနပ္ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္...
အေစာၾကီး ေလာကထဲမွ ထြက္ခြာသြားရတဲ့ ကံဆိုးတဲ့ ကေလးငယ္ေတြကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင့္သားသမီးေတြေပၚမွာ စိတ္တုိင္းမက်ခဲ့လို့၇ွိရင္...
ကေလးလိုခ်င္ေပမဲ့ သားသမီးမရႏုိင္တဲ့ မိဘေတြကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင့္အိမ္ ေပပြညစ္ပတ္ေနတာ၊ လူေတြ စည္းကမ္းမရွိတာကို ေတြ့ခဲ့ရင္...
လမ္းေပၚမွာ ဘ၀ကို အသက္ဆက္ေနရတဲ့ လူသားေတြကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သင့္ရဲ့ အလုပ္မွာ ေမာပန္းတယ္.... ျငီးေငြ့တယ္လို့ ခံစားရရင္...
အလုပ္လက္မဲ့ လူတန္းစားကို သတိရပါ။
တကယ္လို့ သူမ်ားကို လက္ညိွုဳးထိုး အျပစ္ေျပာခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့....
လူသားတုိင္း အျပစ္နဲ ့မကင္းဘူးဆိုတာကို လက္ခံသတိရေပးပါ။
တကယ္လို့ စိတ္ဓာတ္က်စရာ အေတြးေတြက အိပ္မက္ေတြကို ဖ်က္ဆီးတဲ့ အခါ...
သင့္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ အျပံဳးရိပ္ကို ပန္ဆင္ျပီး၊ ေလာကၾကီးမွာ သင္အသက္ရွင္ေနေသးတာကို သတိရပါ။
စိတ္ဝိညာဥ္အတြက္ ပံုျပင္တိုေလးမ်ား
(၁)
ကၽြန္ေတာ္အလယ္တန္းတုန္းက ေက်ာင္းမွာ အတန္းလိုက္ ရူပေဗဒအသိပညာၿပိဳင္ပဲြတစ္ခု က်င္းပခဲ့တယ္။ အမွတ္ေတြျမင့္ေအာင္၊ အဆင့္ေတြရေအာင္ ဆရာမက ၿပိဳင္ပဲြရဲ႕အေရးပါတဲ့အခ်က္ေတြ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို ေျပာျပေနခဲ့တယ္။ အဲဒီေနာက္ ဆရာမက အတန္းေနာက္ဆံုးမွာထိုင္ေနတဲ့ ရူပေဗဒဘာသာမွာ အဆင့္အနိမ့္ဆံုးရ ေက်ာင္းသားဆီသြားၿပီး "ဒီတစ္ေခါက္ ရူပေဗဒအသိပညာၿပိဳင္ပဲြမွာ အဆင့္ခ်ိတ္ဖို႔ မင္းကို အားကိုးရလိမ့္မယ္" လို႔ ေခါင္းကိုပြတ္သပ္ၿပီး ေျပာလိုက္ပါတယ္။
ဆရာမစကားကို တစ္တန္းလံုးက နားမလည္ခဲ့ၾကဘူး။ ဒါကို ဆရာမက ေျဖးေျဖးညင္သာနဲ႔ ရွင္းျပပါတယ္။
"ဒီအတန္းထဲက အတန္းသားအားလံုးကို ဝိုင္းဖဲြ႔စုစည္းလိုက္ရင္ သစ္သားစည္ႀကီးတစ္ခုနဲ႔ တူေနပါတယ္။ အတန္းထဲက ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္တိုင္းဟာ စည္ပတ္လည္က သစ္သားခ်ပ္ေလးတစ္ခ်ပ္ျဖစ္တယ္။ ဒီစည္ႀကီးထဲ ေရဘယ္ေလာက္ထည့္ႏိုင္မယ္၊ မထည့္ႏိုင္ဘူးဆိုတာ အရွည္ဆံုးသစ္သားခ်ပ္ေပၚ မူတည္တာမဟုတ္ပါဘူး။ အတိုဆံုးသစ္သားခ်ပ္ေပၚမွာပဲ မူတည္တာပါ"
ေနာက္ဆံုးၿပိဳင္ပဲြမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔အတန္းက ပထမရခဲ့သလို အဲဒီေက်ာင္းသားကလည္း တိုးတက္မႈရွိခဲ့ပါတယ္။
(တကယ္ေတာ့.... အဖဲြ႔တစ္ဖဲြ႔ ထူးခၽြန္မႈရွိမရွိ၊ စည္းလံုးမႈရွိမရွိဆိုတာကို အညံ့ဆံုးအဖဲြ႔ဝင္က အဆံုးအျဖတ္ေပးပါတယ္)
(၂)
အေျပာက်ယ္တဲ့ သဲကႏာၱရတစ္ေနရာမွာ သူေဌးသားတစ္ဦးနဲ႔ ဆင္းရဲသားတစ္ဦး ဦးတည္ရာေပ်ာက္ၿပီး တဝဲလည္လည္ျဖစ္ေနခဲ့ၾကတယ္။
သူေဌးသားက "လူေတြ ငါ့ကိုလာကယ္လိမ့္မယ္။ ငါတို႔အိမ္က ခ်မ္းသာတယ္။ ငါ့အေဖက ဟယ္ရီေကာ္ပတာငွားၿပီး ငါ့ကိုအရွာခိုင္းလိမ့္မယ္။ ငါ့ကိုရွာေတြ႔တဲ့လူ ဆုေတြအမ်ားႀကီးရမွာ ေသခ်ာတယ္"ဆိုၿပီး ေနရာမွာတင္ရပ္ၿပီး လူေတြလာရွာတာကို ေစာင့္ေနခဲ့တယ္။
ဆင္းရဲသားက ဘာမွမေျပာဘဲ ေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာက္တယ္။ ကုလားအုတ္ေတြရဲ႕ ေျခရာေတြကို ႀကိဳးစားရွာရင္ ေရရွိရာေနရာကို သူရွာေတြ႔ခဲ့တယ္။ ေနကိုေမာ့ၾကည့္ၿပီး အရပ္ေလးမ်က္ႏွာခဲြလို႔ သူေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္ခဲ့တယ္။
ရက္အတန္ငယ္အၾကာမွာ ဆင္းရဲသားက သဲကႏာၱရကေန လြတ္ေျမာက္ခဲ့တယ္။ ဟယ္ရီေကာ္ပတာေတြ သူေဌးသားကိုရွာေတြ႔ခ်ိန္မွာ သူဟာေသဆံုးေနၿပီးျဖစ္တယ္။
(တကယ္ေတာ့... ေငြေၾကးက ေနရာတိုင္းမွာ အေရးပါႏိုင္တာမဟုတ္ပါဘူး။ အသိဉာဏ္နဲ႔လႈပ္ရွားမႈလည္း လိုအပ္ပါေသးတယ္)
(၃)
မိုးပ်ံပူေဖာင္းတစ္လံုးဟာ ေကာင္းကင္အျမင့္ထက္ကို ပ်ံတက္သြားတယ္။ တိမ္ျဖဴေဘးကိုေရာက္ေတာ့ တိမ္ျဖဴက "အျမင့္ကို ဆက္မပ်ံနဲ႔ေတာ့ အႏၱရာယ္ရွိတယ္"လို႔ သတိေပးတယ္။ ဒါကို မိုးပ်ံပူေဖာင္းက မာနႀကီးႀကီးနဲ႔ သူအျမင့္ပ်ံႏိုင္တာကို တိမ္ျဖဴမနာလိုလို႔ ထင္ၿပီး အျမင့္ေပၚဆက္ပ်ံသြားတယ္။ ေလထုေတြ တေျဖးေျဖးနည္းလာတယ္။ ေလထုဖိအားအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ မိုးပ်ံပူေဖာင္းဟာ "ေဖာင္း"ခနဲ ကဲြထြက္သြားေတာ့တယ္။
(တကယ္ေတာ့.... တတ္ႏိုင္သေလာက္ပဲ သင့္တင့္မွ်တလုပ္တာက အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္)
(၄)
ၿမိဳ႕နယ္အဆင့္ သခ်ာၤၿပိဳင္ပဲြကိုဝင္ၿပိဳင္ဖို႔ ဒုတိယတန္းေက်ာင္းသားေလးေတြထဲက ေက်ာင္းကိုယ္စားျပဳ ေက်ာင္းသားတစ္ဦးကို ဆရာ/ဆရာမေတြက ေရြးခ်ယ္ေနၾကတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ ေမာင္ေမာင္နဲ႔ ေအာင္ေအာင္လို႔ေခၚတဲ့ ေက်ာင္းသားႏွစ္ဦးဟာ အဆင့္တူ၊ အမွတ္တူေနတာကို ေတြ႔လိုက္ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေက်ာင္းမွာ တစ္ေယာက္ပဲဝင္ၿပိဳင္ရမွာဆိုေတာ့ ဆရာ/ဆရာမေတြက ေမးခြန္းတစ္ခုထုတ္လိုက္တယ္။ ေမးခြန္းက ႀတိဂံတစ္ခုရဲ႕ေထာင့္သံုးခုအေျဖကို အခ်ိန္အတိုဆံုးအတြင္းမွာ ေျဖဆိုဖို႔ျဖစ္တယ္။
ေမာင္ေမာင္က ႀတိဂံရဲ႕ေထာင့္တစ္ခုစီကို တိတိက်က်တိုင္းတာတယ္။ ေအာင္ေအာင္က ႀတိဂံရဲ႕အနားေတြကို တိုင္းတာတယ္။
ေမာင္ေမာင္ေရာ ၊ ေအာင္ေအာင္ေရာ ေထာင့္တေထာင့္စီဟာ ၆ဝံဆိုတဲ့အေျဖကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ရခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေအာင္ေအာင္က ဆရာမကို "ႀတိဂံကိုၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ သံုးနားညီႀတိဂံျဖစ္မယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္ထင္လိုက္တယ္။ ေသခ်ာေအာင္ အနားေတြကို ကၽြန္ေတာ္တိုင္းလိုက္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ထင္ထားသလိုပါပဲ... ေနာက္ေတာ့ အနားညီႀတိဂံရဲ႕နိယာမနဲ႔အညီ ေထာင့္တစ္ခုစီဟာ ၆ဝံျဖစ္တယ္ဆိုတာကို ရလိုက္တယ္"လို႔ ေျပာျပပါတယ္။
ေနာက္ဆံုးမွာ ဆရာမေတြက ေအာင္ေအာင္ကို ၿမိဳ႕နယ္သခ်ာၤၿပိဳင္ပဲြဝင္ၿပိဳင္ဖို႔ ေရြးလိုက္ပါတယ္။ အေၾကာင္းက ေအာင္ေအာင္ဟာ တတိယတန္းေျဖရွင္းနည္းကို သံုးတတ္ခဲ့လို႔ျဖစ္တယ္။
(တကယ္ေတာ့.... ယွဥ္ၿပိဳင္မႈေတြထဲမွာ အသိဉာဏ္၊ အျမင္ကို ဦးေဆာင္ႏိုင္ခဲ့ရင္ ကိုယ့္ၿပိဳင္ဖက္ကို ပိုအလဲၿဖိဳႏိုင္မွာျဖစ္တယ္)
(၅)
ဦးစိမ္းနဲ႔ဦးလြန္းတို႔က ကုမၸဏီတစ္ခုရဲ႕ လက္ေထာက္မန္ေနဂ်ာေတြျဖစ္တယ္။ ကုမၸဏီက အထပ္ငါးထပ္မွာရွိတာမို႔ ဦးစိမ္းက အၿမဲတမ္း ဓာတ္ေလွကားစီးတယ္။ ဘယ္ေတာ့မွ ေလွကားဖက္ကေန လမ္းေလွ်ာက္မတက္ဘူး။ ဦးလြန္းက ဓာတ္ေလွကား အစီးနည္းတယ္။ အၿမဲတမ္းေလွကားေတြပဲ အသံုးျပဳတယ္။
ႏွစ္အတန္ၾကာေတာ့ ကုမၸဏီက ဦးလြန္းကို မန္ေနဂ်ာရာထူးခံအပ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။ ဒါကို ဦးစိမ္းက မေက်နပ္ဘူး။ အႀကီးအကဲ ရံုးခန္းနားသြားၿပီး ေျဖရွင္းခ်က္ေတာင္းတယ္။
အႀကီးအကဲက ေျဖေျဖခ်င္းရွင္းျပပါတယ္။
"ဦးလြန္းက ေန႔တိုင္း ေလွကားကေနတက္ဆင္းတယ္။ အထပ္တိုင္းမွာရွိတဲ့ ဝန္ထမ္းေတြနဲ႔ ေခၚေျပာႏႈတ္ဆက္တယ္။ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ့ အေဒၚႀကီးပါမက်န္ အလုပ္အေၾကာင္း၊ မိသားစုအေၾကာင္း ေဆြးေႏြးတယ္။ ကုမၸဏီရဲ႕ လည္ပတ္မႈတိုင္းကို သူသိတယ္။ ဝန္ထမ္းတစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ အႀကိဳက္ေတြကို သူနားလည္တယ္"
(တကယ္ေတာ့.... လူလုပ္တယ္ဆိုတာ အျမင့္ဆံုးမွာပဲေနဖို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ႀကိဳးႀကိဳးကုတ္ကုတ္၊ ေဖာ္ေဖာ္ေရြေရြနဲ႔ ေနရာ(ရာထူး၊ ဂုဏ္)ကိုလည္း လက္လြတ္တတ္ဖို႔ ပိုလိုအပ္ခဲ့ပါတယ္)
(၆)
ကိုစိုင္းဟာ ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက အားကစားသမားတစ္ဦးျဖစ္ခ်င္ခဲ့သူပါ။ ဒါေပမဲ့ ဟန္ခ်က္ကို သူရွာမေတြ႔ခဲ့ဘူး။ သူ႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ဟန္ခ်က္က အရမ္းညံ့ခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ဆိုၿပီး ေက်ာင္းဆင္းအိမ္ျပန္တိုင္း ရထားသံလမ္းတစ္ေလွ်ာက္ သူလမ္းေလွ်ာက္ျပန္ခဲ့တယ္။ အထက္တန္းေအာင္တဲ့အထိ တိုးတက္မႈမရွိေပမယ့္ အားကစားတစ္ဦးျဖစ္ခ်င္တဲ့ အိပ္မက္ကိုေတာ့ သူလက္မလြတ္ခဲ့ဘူး။
ေက်ာင္းၿပီးတဲ့ေနာက္ ကိုယ့္ေနရပ္ကိုျပန္ၿပီး သံထည္အႏုပညာဆိုင္တစ္ဆိုင္ သူဖြင့္ခဲ့တယ္။ ဟိုးအရင္ သံလမ္းေပၚမွာလမ္းေလွ်ာက္ခဲ့တုန္းက သံထည္ေတြရဲ႕ပံုစံမ်ဳိးစံုကို သူသတိရၿပီး သံထည္နဲ႔ အႏုပညာပံုအမ်ဳိးမ်ဳိး သူျပဳလုပ္ခဲ့တယ္။ သူ႔ရဲ႕သံထည္ပစၥည္းေတြ ေရာင္းအားတက္ၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ နာမည္ရွိတဲ့ သံထည္အႏုပညာတစ္ေယာက္ျဖစ္ခဲ့တယ္။
(တကယ္ေတာ့.... ငယ္အိပ့္မက္ေတြက ေအာင္ျမင္ခ်င္မွ ေအာင္ျမင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ေအာင္ျမင္မႈက သင္ႀကီးျပင္းရာလမ္းတေလွ်ာက္မွာ ရွိေနပါတယ္)
(၇)
နာမည္ႀကီးစႏၵယားဆရာတစ္ဦးက တပည့္ေရြးမယ္ဆိုလို႔ ေက်ာင္းေပါက္ဝမွာ တပည့္ခံဖို႔ လာေလွ်ာက္ၾကတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ျပည့္ၾကပ္ေနတယ္။ စေလွ်ာက္ခ်ိန္မေရာက္ခင္ ငါးမိနစ္အလိုမွာ မေတာ္တဆမႈတစ္ခု ျဖစ္ခဲ့တယ္။ လမ္းမေပၚမွာ အဘြားအိုတစ္ဦးေမ့လဲသြားတာပါ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာပဲ ကားတစ္စီးေရာက္လာၿပီး ကားထဲကေန လူလတ္ပိုင္းတစ္ဦး ဆင္းလာပါတယ္။ အဲဒီလူဟာ အဘြားအိုကို ေဆးရံုပို႔ဖို႔ ထူလိုက္ရင္းက ေက်ာင္းေပါက္ဝဖက္လွည့္ၿပီး "အဘြားအိုကို ေဆးရံုပို႔ဖို႔ တစ္ေယာက္ေယာက္လာကူပါဦး" လို႔ ေအာ္လိုက္တယ္။
ေက်ာင္းသားေတြက တစ္ေယာက္မ်က္ႏွာ တစ္ေယာက္ၾကည့္ၿပီး ဘယ္သူမွ ေနရာက မခြာခ်င္ခဲ့ၾကဘူး။ စေလွ်ာက္ခ်ိန္လည္း နီးလာလို႔ျဖစ္တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေက်ာ္ေက်ာ္ေရာက္လာၿပီး "ကၽြန္ေတာ္ကူမယ္"လို႔ ဆိုပါတယ္။
ေနာက္ဆံုးေတာ့ ေက်ာ္ေက်ာ္ အေရြးခံလိုက္ရပါတယ္။ အဲဒီ ကားေမာင္းလာတဲ့လူဟာ တပည့္ေရြးဖို႔လာတဲ့ နာမည္ႀကီးစႏၵယားဆရာျဖစ္လို႔ပဲျဖစ္တယ္။
(တကယ္ေတာ့.......... ေအာင္ျမင္ဖို႔ရာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာလည္းလိုအပ္ပါတယ္)
(၈)
လက္ေထာက္မန္ေနဂ်ာတစ္ဦး ႏိုင္ငံျခားကုမၸဏီတစ္ခုနဲ႔ (၈ဝဝ)တန္လက္ကိုင္ဖုန္းကို အလံုး(၅ဝဝ)ဝယ္ဖို႔ သြားေရာက္ေဆြးေႏြးခဲ့တယ္။ သေဘာတူစာခ်ဳပ္မခ်ဳပ္ခင္ အထက္မန္ေနဂ်ာကို သေဘာတူမတူ မက္ေဆ့ပို႔ခဲ့တယ္။ အထက္မန္ေနဂ်ာက ဒီေစ်းႏႈန္းဟာေစ်းျမင့္ၿပီး တကယ္လို႔ ဝယ္ယူရင္ ရႈံးႏိုင္တယ္ဆိုတာကိုသိေတာ့ သေဘာမတူလို႔ မက္ေဆ့ျပန္ပို႔လိုက္တယ္။
ဒါေပမဲ့ စာရိုက္ခ်ိန္မွာ သေဘာမတူကို သေဘာတူလို႔မွားရိုက္မိလိုက္တယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ သေဘာတူစာခ်ဳပ္ ခ်ဳပ္ခဲ့မိတဲ့အတြက္ ကုမၸဏီက အရႈံးနဲ႔ရင္ဆိုင္လိုက္ရတယ္။
(တကယ္ေတာ့.... ေအာင္ျမင္ဖို႔ရာ အေသးစိတ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္)
(၉)
ငယ္ရြယ္တဲ့စိုက္ပ်ဳိးေရးသမားတစ္ဦးဟာ ေတာင္ဖက္ေဒသမွာ ပန္းသီးပင္ေတြပ်ဳိးဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။ သက္ႀကီးစိုက္ပ်ဳိးေရးသမားေတြက ေတာင္ဖက္ေဒသေတြက ရာသီဥတု၊ ေျမဆီလႊာေတြဟာ ပန္းသီးစိုက္ဖို႔ မသင့္ေတာ္ေၾကာင္း ဒီစီမံကိန္းကို လက္လြတ္ဖို႔တားတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူငယ္က သူတို႔စကားကို နားမေထာင္ခဲ့ဘူး။ သူ႔ဆံုးျဖတ္ခ်က္အတိုင္း ပန္းသီးပင္ေတြကို စပ်ဳိးခဲ့တယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ ပန္းသီးေတြ အသီးသီးလာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပန္းသီးတိုင္းက မခ်ဳိဘဲဖန္ေနတာကို ေတြ႔ရတယ္။
ဒါကို လူငယ္က စိတ္မပ်က္ခဲ့ဘူး။ ပန္းသီးပင္အားလံုးကို သစ္ေတာ္သီးပင္နဲ႔ သူကိုင္းဆက္လိုက္တယ္။ ေနာက္တစ္ႏွစ္မွာ သူ႔ပန္းသီးပင္ကေန ခ်ဳိျမတဲ့ ပန္းသစ္ေတာ္ေတြ သီးခဲ့ၿပီး အေရာင္းသြက္ခဲ့ပါတယ္။
(တကယ္ေတာ့.... ေအာင္ျမင္ဖို႔ရာ အေျခအေနလိုအပ္သလို ဆန္းသစ္ထီထြင္တတ္ဖို႔လည္း ပိုလိုအပ္ပါတယ္)
မူရင္း -- http://www.jj59.com/35/0104603.html
ႏိုင္းႏိုင္းစေန ဘာသာျပန္သည္။
ကၽြန္ေတာ္အလယ္တန္းတုန္းက ေက်ာင္းမွာ အတန္းလိုက္ ရူပေဗဒအသိပညာၿပိဳင္ပဲြတစ္ခု က်င္းပခဲ့တယ္။ အမွတ္ေတြျမင့္ေအာင္၊ အဆင့္ေတြရေအာင္ ဆရာမက ၿပိဳင္ပဲြရဲ႕အေရးပါတဲ့အခ်က္ေတြ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို ေျပာျပေနခဲ့တယ္။ အဲဒီေနာက္ ဆရာမက အတန္းေနာက္ဆံုးမွာထိုင္ေနတဲ့ ရူပေဗဒဘာသာမွာ အဆင့္အနိမ့္ဆံုးရ ေက်ာင္းသားဆီသြားၿပီး "ဒီတစ္ေခါက္ ရူပေဗဒအသိပညာၿပိဳင္ပဲြမွာ အဆင့္ခ်ိတ္ဖို႔ မင္းကို အားကိုးရလိမ့္မယ္" လို႔ ေခါင္းကိုပြတ္သပ္ၿပီး ေျပာလိုက္ပါတယ္။
ဆရာမစကားကို တစ္တန္းလံုးက နားမလည္ခဲ့ၾကဘူး။ ဒါကို ဆရာမက ေျဖးေျဖးညင္သာနဲ႔ ရွင္းျပပါတယ္။
"ဒီအတန္းထဲက အတန္းသားအားလံုးကို ဝိုင္းဖဲြ႔စုစည္းလိုက္ရင္ သစ္သားစည္ႀကီးတစ္ခုနဲ႔ တူေနပါတယ္။ အတန္းထဲက ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္တိုင္းဟာ စည္ပတ္လည္က သစ္သားခ်ပ္ေလးတစ္ခ်ပ္ျဖစ္တယ္။ ဒီစည္ႀကီးထဲ ေရဘယ္ေလာက္ထည့္ႏိုင္မယ္၊ မထည့္ႏိုင္ဘူးဆိုတာ အရွည္ဆံုးသစ္သားခ်ပ္ေပၚ မူတည္တာမဟုတ္ပါဘူး။ အတိုဆံုးသစ္သားခ်ပ္ေပၚမွာပဲ မူတည္တာပါ"
ေနာက္ဆံုးၿပိဳင္ပဲြမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔အတန္းက ပထမရခဲ့သလို အဲဒီေက်ာင္းသားကလည္း တိုးတက္မႈရွိခဲ့ပါတယ္။
(တကယ္ေတာ့.... အဖဲြ႔တစ္ဖဲြ႔ ထူးခၽြန္မႈရွိမရွိ၊ စည္းလံုးမႈရွိမရွိဆိုတာကို အညံ့ဆံုးအဖဲြ႔ဝင္က အဆံုးအျဖတ္ေပးပါတယ္)
(၂)
အေျပာက်ယ္တဲ့ သဲကႏာၱရတစ္ေနရာမွာ သူေဌးသားတစ္ဦးနဲ႔ ဆင္းရဲသားတစ္ဦး ဦးတည္ရာေပ်ာက္ၿပီး တဝဲလည္လည္ျဖစ္ေနခဲ့ၾကတယ္။
သူေဌးသားက "လူေတြ ငါ့ကိုလာကယ္လိမ့္မယ္။ ငါတို႔အိမ္က ခ်မ္းသာတယ္။ ငါ့အေဖက ဟယ္ရီေကာ္ပတာငွားၿပီး ငါ့ကိုအရွာခိုင္းလိမ့္မယ္။ ငါ့ကိုရွာေတြ႔တဲ့လူ ဆုေတြအမ်ားႀကီးရမွာ ေသခ်ာတယ္"ဆိုၿပီး ေနရာမွာတင္ရပ္ၿပီး လူေတြလာရွာတာကို ေစာင့္ေနခဲ့တယ္။
ဆင္းရဲသားက ဘာမွမေျပာဘဲ ေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာက္တယ္။ ကုလားအုတ္ေတြရဲ႕ ေျခရာေတြကို ႀကိဳးစားရွာရင္ ေရရွိရာေနရာကို သူရွာေတြ႔ခဲ့တယ္။ ေနကိုေမာ့ၾကည့္ၿပီး အရပ္ေလးမ်က္ႏွာခဲြလို႔ သူေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္ခဲ့တယ္။
ရက္အတန္ငယ္အၾကာမွာ ဆင္းရဲသားက သဲကႏာၱရကေန လြတ္ေျမာက္ခဲ့တယ္။ ဟယ္ရီေကာ္ပတာေတြ သူေဌးသားကိုရွာေတြ႔ခ်ိန္မွာ သူဟာေသဆံုးေနၿပီးျဖစ္တယ္။
(တကယ္ေတာ့... ေငြေၾကးက ေနရာတိုင္းမွာ အေရးပါႏိုင္တာမဟုတ္ပါဘူး။ အသိဉာဏ္နဲ႔လႈပ္ရွားမႈလည္း လိုအပ္ပါေသးတယ္)
(၃)
မိုးပ်ံပူေဖာင္းတစ္လံုးဟာ ေကာင္းကင္အျမင့္ထက္ကို ပ်ံတက္သြားတယ္။ တိမ္ျဖဴေဘးကိုေရာက္ေတာ့ တိမ္ျဖဴက "အျမင့္ကို ဆက္မပ်ံနဲ႔ေတာ့ အႏၱရာယ္ရွိတယ္"လို႔ သတိေပးတယ္။ ဒါကို မိုးပ်ံပူေဖာင္းက မာနႀကီးႀကီးနဲ႔ သူအျမင့္ပ်ံႏိုင္တာကို တိမ္ျဖဴမနာလိုလို႔ ထင္ၿပီး အျမင့္ေပၚဆက္ပ်ံသြားတယ္။ ေလထုေတြ တေျဖးေျဖးနည္းလာတယ္။ ေလထုဖိအားအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ မိုးပ်ံပူေဖာင္းဟာ "ေဖာင္း"ခနဲ ကဲြထြက္သြားေတာ့တယ္။
(တကယ္ေတာ့.... တတ္ႏိုင္သေလာက္ပဲ သင့္တင့္မွ်တလုပ္တာက အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္)
(၄)
ၿမိဳ႕နယ္အဆင့္ သခ်ာၤၿပိဳင္ပဲြကိုဝင္ၿပိဳင္ဖို႔ ဒုတိယတန္းေက်ာင္းသားေလးေတြထဲက ေက်ာင္းကိုယ္စားျပဳ ေက်ာင္းသားတစ္ဦးကို ဆရာ/ဆရာမေတြက ေရြးခ်ယ္ေနၾကတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ ေမာင္ေမာင္နဲ႔ ေအာင္ေအာင္လို႔ေခၚတဲ့ ေက်ာင္းသားႏွစ္ဦးဟာ အဆင့္တူ၊ အမွတ္တူေနတာကို ေတြ႔လိုက္ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေက်ာင္းမွာ တစ္ေယာက္ပဲဝင္ၿပိဳင္ရမွာဆိုေတာ့ ဆရာ/ဆရာမေတြက ေမးခြန္းတစ္ခုထုတ္လိုက္တယ္။ ေမးခြန္းက ႀတိဂံတစ္ခုရဲ႕ေထာင့္သံုးခုအေျဖကို အခ်ိန္အတိုဆံုးအတြင္းမွာ ေျဖဆိုဖို႔ျဖစ္တယ္။
ေမာင္ေမာင္က ႀတိဂံရဲ႕ေထာင့္တစ္ခုစီကို တိတိက်က်တိုင္းတာတယ္။ ေအာင္ေအာင္က ႀတိဂံရဲ႕အနားေတြကို တိုင္းတာတယ္။
ေမာင္ေမာင္ေရာ ၊ ေအာင္ေအာင္ေရာ ေထာင့္တေထာင့္စီဟာ ၆ဝံဆိုတဲ့အေျဖကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ရခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေအာင္ေအာင္က ဆရာမကို "ႀတိဂံကိုၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ သံုးနားညီႀတိဂံျဖစ္မယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္ထင္လိုက္တယ္။ ေသခ်ာေအာင္ အနားေတြကို ကၽြန္ေတာ္တိုင္းလိုက္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ထင္ထားသလိုပါပဲ... ေနာက္ေတာ့ အနားညီႀတိဂံရဲ႕နိယာမနဲ႔အညီ ေထာင့္တစ္ခုစီဟာ ၆ဝံျဖစ္တယ္ဆိုတာကို ရလိုက္တယ္"လို႔ ေျပာျပပါတယ္။
ေနာက္ဆံုးမွာ ဆရာမေတြက ေအာင္ေအာင္ကို ၿမိဳ႕နယ္သခ်ာၤၿပိဳင္ပဲြဝင္ၿပိဳင္ဖို႔ ေရြးလိုက္ပါတယ္။ အေၾကာင္းက ေအာင္ေအာင္ဟာ တတိယတန္းေျဖရွင္းနည္းကို သံုးတတ္ခဲ့လို႔ျဖစ္တယ္။
(တကယ္ေတာ့.... ယွဥ္ၿပိဳင္မႈေတြထဲမွာ အသိဉာဏ္၊ အျမင္ကို ဦးေဆာင္ႏိုင္ခဲ့ရင္ ကိုယ့္ၿပိဳင္ဖက္ကို ပိုအလဲၿဖိဳႏိုင္မွာျဖစ္တယ္)
(၅)
ဦးစိမ္းနဲ႔ဦးလြန္းတို႔က ကုမၸဏီတစ္ခုရဲ႕ လက္ေထာက္မန္ေနဂ်ာေတြျဖစ္တယ္။ ကုမၸဏီက အထပ္ငါးထပ္မွာရွိတာမို႔ ဦးစိမ္းက အၿမဲတမ္း ဓာတ္ေလွကားစီးတယ္။ ဘယ္ေတာ့မွ ေလွကားဖက္ကေန လမ္းေလွ်ာက္မတက္ဘူး။ ဦးလြန္းက ဓာတ္ေလွကား အစီးနည္းတယ္။ အၿမဲတမ္းေလွကားေတြပဲ အသံုးျပဳတယ္။
ႏွစ္အတန္ၾကာေတာ့ ကုမၸဏီက ဦးလြန္းကို မန္ေနဂ်ာရာထူးခံအပ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။ ဒါကို ဦးစိမ္းက မေက်နပ္ဘူး။ အႀကီးအကဲ ရံုးခန္းနားသြားၿပီး ေျဖရွင္းခ်က္ေတာင္းတယ္။
အႀကီးအကဲက ေျဖေျဖခ်င္းရွင္းျပပါတယ္။
"ဦးလြန္းက ေန႔တိုင္း ေလွကားကေနတက္ဆင္းတယ္။ အထပ္တိုင္းမွာရွိတဲ့ ဝန္ထမ္းေတြနဲ႔ ေခၚေျပာႏႈတ္ဆက္တယ္။ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ့ အေဒၚႀကီးပါမက်န္ အလုပ္အေၾကာင္း၊ မိသားစုအေၾကာင္း ေဆြးေႏြးတယ္။ ကုမၸဏီရဲ႕ လည္ပတ္မႈတိုင္းကို သူသိတယ္။ ဝန္ထမ္းတစ္ဦးခ်င္းစီရဲ႕ အႀကိဳက္ေတြကို သူနားလည္တယ္"
(တကယ္ေတာ့.... လူလုပ္တယ္ဆိုတာ အျမင့္ဆံုးမွာပဲေနဖို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ႀကိဳးႀကိဳးကုတ္ကုတ္၊ ေဖာ္ေဖာ္ေရြေရြနဲ႔ ေနရာ(ရာထူး၊ ဂုဏ္)ကိုလည္း လက္လြတ္တတ္ဖို႔ ပိုလိုအပ္ခဲ့ပါတယ္)
(၆)
ကိုစိုင္းဟာ ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက အားကစားသမားတစ္ဦးျဖစ္ခ်င္ခဲ့သူပါ။ ဒါေပမဲ့ ဟန္ခ်က္ကို သူရွာမေတြ႔ခဲ့ဘူး။ သူ႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ဟန္ခ်က္က အရမ္းညံ့ခဲ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ဆိုၿပီး ေက်ာင္းဆင္းအိမ္ျပန္တိုင္း ရထားသံလမ္းတစ္ေလွ်ာက္ သူလမ္းေလွ်ာက္ျပန္ခဲ့တယ္။ အထက္တန္းေအာင္တဲ့အထိ တိုးတက္မႈမရွိေပမယ့္ အားကစားတစ္ဦးျဖစ္ခ်င္တဲ့ အိပ္မက္ကိုေတာ့ သူလက္မလြတ္ခဲ့ဘူး။
ေက်ာင္းၿပီးတဲ့ေနာက္ ကိုယ့္ေနရပ္ကိုျပန္ၿပီး သံထည္အႏုပညာဆိုင္တစ္ဆိုင္ သူဖြင့္ခဲ့တယ္။ ဟိုးအရင္ သံလမ္းေပၚမွာလမ္းေလွ်ာက္ခဲ့တုန္းက သံထည္ေတြရဲ႕ပံုစံမ်ဳိးစံုကို သူသတိရၿပီး သံထည္နဲ႔ အႏုပညာပံုအမ်ဳိးမ်ဳိး သူျပဳလုပ္ခဲ့တယ္။ သူ႔ရဲ႕သံထည္ပစၥည္းေတြ ေရာင္းအားတက္ၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ နာမည္ရွိတဲ့ သံထည္အႏုပညာတစ္ေယာက္ျဖစ္ခဲ့တယ္။
(တကယ္ေတာ့.... ငယ္အိပ့္မက္ေတြက ေအာင္ျမင္ခ်င္မွ ေအာင္ျမင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ေအာင္ျမင္မႈက သင္ႀကီးျပင္းရာလမ္းတေလွ်ာက္မွာ ရွိေနပါတယ္)
(၇)
နာမည္ႀကီးစႏၵယားဆရာတစ္ဦးက တပည့္ေရြးမယ္ဆိုလို႔ ေက်ာင္းေပါက္ဝမွာ တပည့္ခံဖို႔ လာေလွ်ာက္ၾကတဲ့ ေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ျပည့္ၾကပ္ေနတယ္။ စေလွ်ာက္ခ်ိန္မေရာက္ခင္ ငါးမိနစ္အလိုမွာ မေတာ္တဆမႈတစ္ခု ျဖစ္ခဲ့တယ္။ လမ္းမေပၚမွာ အဘြားအိုတစ္ဦးေမ့လဲသြားတာပါ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာပဲ ကားတစ္စီးေရာက္လာၿပီး ကားထဲကေန လူလတ္ပိုင္းတစ္ဦး ဆင္းလာပါတယ္။ အဲဒီလူဟာ အဘြားအိုကို ေဆးရံုပို႔ဖို႔ ထူလိုက္ရင္းက ေက်ာင္းေပါက္ဝဖက္လွည့္ၿပီး "အဘြားအိုကို ေဆးရံုပို႔ဖို႔ တစ္ေယာက္ေယာက္လာကူပါဦး" လို႔ ေအာ္လိုက္တယ္။
ေက်ာင္းသားေတြက တစ္ေယာက္မ်က္ႏွာ တစ္ေယာက္ၾကည့္ၿပီး ဘယ္သူမွ ေနရာက မခြာခ်င္ခဲ့ၾကဘူး။ စေလွ်ာက္ခ်ိန္လည္း နီးလာလို႔ျဖစ္တယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေက်ာ္ေက်ာ္ေရာက္လာၿပီး "ကၽြန္ေတာ္ကူမယ္"လို႔ ဆိုပါတယ္။
ေနာက္ဆံုးေတာ့ ေက်ာ္ေက်ာ္ အေရြးခံလိုက္ရပါတယ္။ အဲဒီ ကားေမာင္းလာတဲ့လူဟာ တပည့္ေရြးဖို႔လာတဲ့ နာမည္ႀကီးစႏၵယားဆရာျဖစ္လို႔ပဲျဖစ္တယ္။
(တကယ္ေတာ့.......... ေအာင္ျမင္ဖို႔ရာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာလည္းလိုအပ္ပါတယ္)
(၈)
လက္ေထာက္မန္ေနဂ်ာတစ္ဦး ႏိုင္ငံျခားကုမၸဏီတစ္ခုနဲ႔ (၈ဝဝ)တန္လက္ကိုင္ဖုန္းကို အလံုး(၅ဝဝ)ဝယ္ဖို႔ သြားေရာက္ေဆြးေႏြးခဲ့တယ္။ သေဘာတူစာခ်ဳပ္မခ်ဳပ္ခင္ အထက္မန္ေနဂ်ာကို သေဘာတူမတူ မက္ေဆ့ပို႔ခဲ့တယ္။ အထက္မန္ေနဂ်ာက ဒီေစ်းႏႈန္းဟာေစ်းျမင့္ၿပီး တကယ္လို႔ ဝယ္ယူရင္ ရႈံးႏိုင္တယ္ဆိုတာကိုသိေတာ့ သေဘာမတူလို႔ မက္ေဆ့ျပန္ပို႔လိုက္တယ္။
ဒါေပမဲ့ စာရိုက္ခ်ိန္မွာ သေဘာမတူကို သေဘာတူလို႔မွားရိုက္မိလိုက္တယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ သေဘာတူစာခ်ဳပ္ ခ်ဳပ္ခဲ့မိတဲ့အတြက္ ကုမၸဏီက အရႈံးနဲ႔ရင္ဆိုင္လိုက္ရတယ္။
(တကယ္ေတာ့.... ေအာင္ျမင္ဖို႔ရာ အေသးစိတ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္)
(၉)
ငယ္ရြယ္တဲ့စိုက္ပ်ဳိးေရးသမားတစ္ဦးဟာ ေတာင္ဖက္ေဒသမွာ ပန္းသီးပင္ေတြပ်ဳိးဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။ သက္ႀကီးစိုက္ပ်ဳိးေရးသမားေတြက ေတာင္ဖက္ေဒသေတြက ရာသီဥတု၊ ေျမဆီလႊာေတြဟာ ပန္းသီးစိုက္ဖို႔ မသင့္ေတာ္ေၾကာင္း ဒီစီမံကိန္းကို လက္လြတ္ဖို႔တားတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူငယ္က သူတို႔စကားကို နားမေထာင္ခဲ့ဘူး။ သူ႔ဆံုးျဖတ္ခ်က္အတိုင္း ပန္းသီးပင္ေတြကို စပ်ဳိးခဲ့တယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ ပန္းသီးေတြ အသီးသီးလာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပန္းသီးတိုင္းက မခ်ဳိဘဲဖန္ေနတာကို ေတြ႔ရတယ္။
ဒါကို လူငယ္က စိတ္မပ်က္ခဲ့ဘူး။ ပန္းသီးပင္အားလံုးကို သစ္ေတာ္သီးပင္နဲ႔ သူကိုင္းဆက္လိုက္တယ္။ ေနာက္တစ္ႏွစ္မွာ သူ႔ပန္းသီးပင္ကေန ခ်ဳိျမတဲ့ ပန္းသစ္ေတာ္ေတြ သီးခဲ့ၿပီး အေရာင္းသြက္ခဲ့ပါတယ္။
(တကယ္ေတာ့.... ေအာင္ျမင္ဖို႔ရာ အေျခအေနလိုအပ္သလို ဆန္းသစ္ထီထြင္တတ္ဖို႔လည္း ပိုလိုအပ္ပါတယ္)
မူရင္း -- http://www.jj59.com/35/0104603.html
ႏိုင္းႏိုင္းစေန ဘာသာျပန္သည္။
လွ်ိဳ႕၀ွက္တယ္ဆုိတာ
လွ်ိဳ႕၀ွက္တယ္ဆုိတာ မေကာင္းေပမယ့္
သိုသိပ္ႏုိင္ရတယ္....။ဟန္ေဆာင္တယ္ဆိုတာ
မေကာင္းေပမယ့္ ထိန္းခ်ဳပ္တတ္ရတယ္....
။ေအးစက္တယ္ဆုိတာ မေကာင္းေပမယ့္
တည္ၿငိမ္ရမယ္ေလ....။
သိုသိပ္ႏုိင္ရတယ္....။ဟန္ေဆာင္တယ္ဆိုတာ
မေကာင္းေပမယ့္ ထိန္းခ်ဳပ္တတ္ရတယ္....
။ေအးစက္တယ္ဆုိတာ မေကာင္းေပမယ့္
တည္ၿငိမ္ရမယ္ေလ....။
ဆရာတစ္ေယာက္ပါ
အခ်စ္မွာ အရာရာကို သင္ေပးႏိုင္တဲ့ စြမ္းအားတစ္ခုရွိတယ္တဲ့
အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ ခ်စ္တတ္လာတယ္
အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ မုန္းတတ္လာတယ္
အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ လြမ္းတတ္လာတယ္
အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ ကဗ်ာေရးတတ္လာတယ္
အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ သီခ်င္းေတြ ေရးျဖစ္ခဲ့တယ္
အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ ခံစားတတ္လာတယ္
ေနာက္အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ အရာရာကို သိနားလည္ခဲ့ရတယ္
ဒါေၾကာင့္ အခ်စ္ကေကာင္းတာေရာ မေကာင္းတာေရာ အားလုံးကို
သင္ၾကားေပးနိုင္တဲ့ ဆရာတစ္ေယာက္ပါပဲ................
အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ ခ်စ္တတ္လာတယ္
အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ မုန္းတတ္လာတယ္
အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ လြမ္းတတ္လာတယ္
အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ ကဗ်ာေရးတတ္လာတယ္
အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ သီခ်င္းေတြ ေရးျဖစ္ခဲ့တယ္
အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ ခံစားတတ္လာတယ္
ေနာက္အခ်စ္ေၾကာင့္ပဲ အရာရာကို သိနားလည္ခဲ့ရတယ္
ဒါေၾကာင့္ အခ်စ္ကေကာင္းတာေရာ မေကာင္းတာေရာ အားလုံးကို
သင္ၾကားေပးနိုင္တဲ့ ဆရာတစ္ေယာက္ပါပဲ................
PC SMS Bulk Sender 2.0.6
PC SMS Bulk Sender 2.0.6
3:04 AM
Andy Stone Cold
PC SMS Bulk Sender 2.0.6 | 2.3 Mb
Share9
3:04 AM
Andy Stone Cold
PC SMS Bulk Sender 2.0.6 | 2.3 MbSMSgee PC SMS Bulk Sender is
Windows Desktop application for send and receive thousands of SMS using
one GSM/UMTS device connected to PC.
Features :
* Send SMS from PC using GSM/UMTS phone or modem connected to PC. No
special hardware or SMS registration required connect you Nokia, Sony
Ericsson, Siemens phone or modem (see supported device list).
* No Internet connection required. Internet connection not required
for sending SMS, only using SMS feature on the GSM/UMTS phone or modem.
* Send up to 360 SMS per hour. (6 SMS per minute ) on GSM network.
* Send up to 1080 SMS per hour. ( 18 SMS per minute) on UMTS network.
* Multilanguage SMS message(Unicode SMS). Send SMS in any language,
Latin, German, Finnish, Japanese, Korean, Urdu, Arabic, Vietnamese,Thai
etc.
* Phonebook. Simplify manage contact list using "Import Phonebook
Wizard" , very fast and efficient importing SMS from CSV or MS Excel
files.
* Personalized SMS. Create custom SMS for each recipient using "Mail Merge" like feature.
* Scheduled SMS Send. Support send SMS on scheduled date and time.
* Store SMS on SQL Database. Robust and scalable for storing large number of SMS.
* Search SMS*1). Searching SMS based on sender, recipient, message and created date.
* Notes: Searching SMS when using Oracle database is case sensitive.
System Requirements :
Operating System (Microsoft Windows version 5 or above):
GSM/UMTS Device(Phone or modem)
SQL Database :
Windows Desktop application for send and receive thousands of SMS using
one GSM/UMTS device connected to PC.
Features :
* Send SMS from PC using GSM/UMTS phone or modem connected to PC. No
special hardware or SMS registration required connect you Nokia, Sony
Ericsson, Siemens phone or modem (see supported device list).
* No Internet connection required. Internet connection not required
for sending SMS, only using SMS feature on the GSM/UMTS phone or modem.
* Send up to 360 SMS per hour. (6 SMS per minute ) on GSM network.
* Send up to 1080 SMS per hour. ( 18 SMS per minute) on UMTS network.
* Multilanguage SMS message(Unicode SMS). Send SMS in any language,
Latin, German, Finnish, Japanese, Korean, Urdu, Arabic, Vietnamese,Thai
etc.
* Phonebook. Simplify manage contact list using "Import Phonebook
Wizard" , very fast and efficient importing SMS from CSV or MS Excel
files.
* Personalized SMS. Create custom SMS for each recipient using "Mail Merge" like feature.
* Scheduled SMS Send. Support send SMS on scheduled date and time.
* Store SMS on SQL Database. Robust and scalable for storing large number of SMS.
* Search SMS*1). Searching SMS based on sender, recipient, message and created date.
* Notes: Searching SMS when using Oracle database is case sensitive.
System Requirements :
Operating System (Microsoft Windows version 5 or above):
- Microsoft Windows 2000 all editions.
- Microsoft Windows XP all editions.
- Microsoft Windows 2003 Server all editions.
- Microsoft Windows Vista all editions.
- Microsoft Windows 2008 Server all editions.
GSM/UMTS Device(Phone or modem)
- Support send and receive SMS in PDU mode (auto detect by SMSgee Software)
- Attached active SIM card for connected to the GSM Network.
- Connected to PC either using serial cable, USB cable, Bluetooth, or Infra red (IrDA).
SQL Database :
- Microsoft Access version 2000 (default Database on installer) or above.
- My SQL 5 or above
- Microsoft SQL 2005 or above
- Microsoft SQL Express
- Oracle 9 or above (unicode is not supported)
- The Database Table SQL Script available for each database vendor on the installer.
Share9
Mobile Master 7.6
Mobile Master 7.6
4:20 AM
Andy Stone Cold
Mobile Master 7.6 | 17.84 Mb
Share
4:20 AM
Andy Stone Cold
Mobile Master 7.6 | 17.84 MbMobile
Master is a mobile phone software tool for mobile phone management and
SMS communication that can be used to exchange data between mobile phone
and PC. Via cable, infrared, or Bluetooth, the system automatically
detects the mobile phone and assigns it its own profile, making it
possible to manage several phones without creating chaos with the data.
An assistant helps with the settings.
Even users with no prior
knowledge can, for example, download their phone s address book data to
the PC with just a few mouse clicks. Edit and synchronize calendar
entries (appointments and tasks). Send, read, archive SMS Note: the SMS
Servant is included in the Mobile Master installation but requires an
extra license. Logo-Editor, modify ring tone.
Copy Station for
transmitting your address book easily from one phone to the other.
Mobile Master Agent: reach always the important functions easily and
start e.g. Mobile Master automatically as soon as your mobile phone is
connected to the PC.
One click synchronization solution for your
mobile phone, edit all you phones data with the computer.
Synchronization of contacts and the calendar, Many filter possibilities,
AddIns for Outlook, Lotus Notes, Palm Desktop and Thunderbird.
Mobile Master synchronizes or just copies all data with/to your mobile phone.
Synchronize
with: Outlook, Lotus Notes, Novell Groupwise, Palm Desktop,
Thunderbird, Tobit David, Eudora, The Bat, Outlook Express, Google
calendar, Windows contacts and calendar, iTunes.
new cell phone:
Mobile Master copies the phone/address book from your old to your new
one regardless the manufacturer of the phones new phone number,
appointment or note:type it in with your PC and send it easily to the
cell phone.
Many import and export filters, e.g. one click to
export to excel or open office. Can import e.g. vcf file with more than
one contact and that has unicode format.
Connection with the phone: serial or USB cable, infrared or Bluetooth, up to COM Port 300 supported.
Master is a mobile phone software tool for mobile phone management and
SMS communication that can be used to exchange data between mobile phone
and PC. Via cable, infrared, or Bluetooth, the system automatically
detects the mobile phone and assigns it its own profile, making it
possible to manage several phones without creating chaos with the data.
An assistant helps with the settings.
Even users with no prior
knowledge can, for example, download their phone s address book data to
the PC with just a few mouse clicks. Edit and synchronize calendar
entries (appointments and tasks). Send, read, archive SMS Note: the SMS
Servant is included in the Mobile Master installation but requires an
extra license. Logo-Editor, modify ring tone.
Copy Station for
transmitting your address book easily from one phone to the other.
Mobile Master Agent: reach always the important functions easily and
start e.g. Mobile Master automatically as soon as your mobile phone is
connected to the PC.
One click synchronization solution for your
mobile phone, edit all you phones data with the computer.
Synchronization of contacts and the calendar, Many filter possibilities,
AddIns for Outlook, Lotus Notes, Palm Desktop and Thunderbird.
Mobile Master synchronizes or just copies all data with/to your mobile phone.
Synchronize
with: Outlook, Lotus Notes, Novell Groupwise, Palm Desktop,
Thunderbird, Tobit David, Eudora, The Bat, Outlook Express, Google
calendar, Windows contacts and calendar, iTunes.
new cell phone:
Mobile Master copies the phone/address book from your old to your new
one regardless the manufacturer of the phones new phone number,
appointment or note:type it in with your PC and send it easily to the
cell phone.
Many import and export filters, e.g. one click to
export to excel or open office. Can import e.g. vcf file with more than
one contact and that has unicode format.
Connection with the phone: serial or USB cable, infrared or Bluetooth, up to COM Port 300 supported.
Share
LINUX OS (Ubuntu-11.04)
LINUX OS (Ubuntu-11.04) ႏွင့္ သူ၏အေၾကာင္းတစ္ေစ့တစ္ေစာင္း
You might also like:
ကၽြန္ေတာ္တို ့ျပတိုက္ကေလးမွာ OS ေတြစံုလင္ေစခ်င္တဲ့ဆႏၵရယ္ ေနာက္ျပီး LINUX သံုးစြဲသူေတြအတြက္ရယ္
စမ္းသပ္ျပီးသံုးစြဲလိုသူေတြအတြက္ရယ္ အလြယ္တစ္ကူယူလို ့ရနိုင္ရန္ရည္ရြယ္ပါတယ္။ကိုယ္တိုင္ Upload တင္မေပး
ေတာ့ဘဲ မူရင္းလင့္မ်ားကိုသာခ်ိတ္ဆက္ေပးထားပါတယ္။ေနာက္ျပီး LINUX OS ရဲ ့အေၾကာင္းကို ျပဳစုတင္ျပထားတဲ့
Knowledgebridge Magazine Editor ကိုကိုရဲ၏စာမ်ားအား PDF / WORD ဖိုင္မ်ားျဖင့္ေလ့လာနိုင္ရန္တင္ေပးထား
ပါတယ္။
LINUX OS ဟာ Microsoft OS မ်ားကဲ့သို ့လိုင္စင္မ်ားမလို၊Softwares မ်ားသီးျခားသြင္းစရာမလို၊ျမန္မာေဖါင့္အ
တြက္လည္း ေဇာ္ဂ်ီ၀မ္း၊ယူနီကုတ္တို ့အားအဆင္ေျပေျပသြင္းနိုင္ျပီး OS ႏွင့္အတူ ၀င္းဒိုးတစ္ခုအတြက္လိုအပ္ေသာ
အသံုးခ်ေဆာ့ဖ္၀ဲလ္မ်ားတစ္ပါတည္းပါ၀င္ျခင္း၊Open Office အဆင္သင့္ပါ၀င္၍ ရံုးသမားမ်ားအတြက္အဆင္ေျပျခင္း၊
Windows Virus မ်ားမ၀င္နိုင္ျခင္း၊Firefox ကဲ့သို ့ေသာBrowserႏွင့္ Gtalk,Yahoo,AIM,MSN,QQ စတဲ့ IM မ်ားသံုး
ရန္ Pidgin ပါ၀င္ျခင္း၊Audio , Graphic Driver မ်ားတစ္ပါတည္းပါရွိျခင္း၊windows မွ USB အေနျဖင့္သာသိနိုင္ေသာ
MP4 Player မ်ား Mobile Phone မ်ားကိုပင္ LINUX က Phone/Firmware Model ကိုပါသိနိုင္ပါတယ္။Printer
Scanner မ်ားကိုလည္း Autodetect သိနိုင္ပါတယ္။Internet ခ်ိတ္ဆက္ထားပါက အလိုအေလွ်ာက္ Driver Update
ပင္လုပ္ေပးပါေသးတယ္။အသံုး၀င္ Windows Application exe ဖိုင္ (၇၈၀၀)ခန္ ့ကိုထည့္သြင္းအသံုးျပဳနိုင္ရံုသာမက
LINUX OS အား Windows OS ႏွင့္အတူထည့္သြင္းအသံုးျပဳပါကလည္း ယၡင္၀င္းဒိုးအားတစ္စံုတစ္ရာမွ်ထိခိုက္မွဳမ
ရွိေစျခင္း၊အသံုးမျပဳျခင္ပါကလည္း ၀င္းဒိုးမွ ေဆာ့ဖ္၀ဲလ္မ်ားျပန္ထုတ္သကဲ့သို ့ Uninstall လြယ္ကူစြာလုပ္နိုင္ျခင္း၊
CD Rom ေပၚမွပင္ LINUX OS အားအသံုးျပဳနိုင္ျခင္းစတဲ့ထူးျခားခ်က္ေတြမ်ားစြာပါ၀င္ပါတယ္။အျပည့္အစံုသိခ်င္
လွ်င္ ေအာက္မွာတင္ေပးထားတဲ့စာဖိုင္မ်ားအားေလ့လာဖတ္ရွဳနိုင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ကဲစိတ္၀င္စားျပီး ပညာအစံုေလ့လာ
ထားခ်င္ အသံုးျပဳၾကည့္ခ်င္သူမ်ား ေအာက္မွသူ ့မူရင္းလင့္မွာ ေဒါင္းယူျပီး ေခြသာ ISO နဲ ့ကူးထားလိုက္ေတာ့ဗ်ာ။
685 MB ေလာက္ရွိျပီး CD ေခြနဲ ့ကူးလို ့ရပါတယ္။အဲဒီမွာ Win XP မွာဘယ္လို Win 7 မွာဘယ္လိုလုပ္ရမယ္ဆိုတာ
ေလးေတြေတာင္ပံုနဲ ့ျပထားေသးပါတယ္။Show Me How ဆိုတာကိုကလစ္လုပ္ျပီးၾကည့္ပါ။ကဲအဆင္ေျပနိုင္ၾကပါေစ။
(၁) LINUX OS (Ubuntu-11.04) ယူရန္
(၂) PDF Files ယူရန္ 1.pdf...2.pdf...3.pdf...4.pdf...5.pdf...6.pdf..7.pdf
(၃) Word File ယူရန္
You might also like:
လမ္းခြဲျခင္း
လမ္းခြဲျခင္း
အားနည္းခ်က္ဆိုတာကို စျမင္လာတဲ့အခ်ိန္ဟာ
လမ္းခြဲျခင္းကို စတင္လာတဲ့အခ်ိန္ပါပဲ
တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ေတြ႔ဆံုဖို႔
ကံေတြပါလာတယ္
တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ခြဲခြာဖို႔
ကံေတြပါလာတယ္..
၀လံုးလား သုညလား အျမင္ေတြကြဲျပား
တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ျငင္းၾကခုန္ၾကရင္း
လမ္းခြဲျခင္းဆိုတာ စတင္လာခဲ့တယ္…
အခုထိဆံုႏိုင္ခြင့္ မရွိေသးတဲ့ တုိ႔ႏွစ္ေယာက္ဘ၀
ဒါကို အခ်စ္လို႔ ယူဆခဲ့ၾကတယ္ ..
အေငြ႔ပ်ံ၍ ေပ်ာက္ကြယ္သြားေသာအရာမ်ားတြင္
ခ်စ္ျခင္းတရားမ်ား အေဖာ္လိုက္ေလေတာ့
လမ္းခြဲျခင္းဆိုတာကိုလည္း မတားဆီးႏိုင္ေတာ့ဘူး ..
အခ်စ္ကိုတိုင္းတာဖို႔ ေပတံရွာမယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔
ခ်စ္ျခင္းတရားေတြအနားက ထြက္ခြာသြားခဲ့တာ
အဆံုးရလဒ္က လမ္းခြဲျခင္းသာ
အခ်စ္မွာေလာဘႀကီးေတာ့
တကယ္ရင္ေမာရတယ္..
ဖိတ္မံတကာ စိတ္ၾကံရာျပဳ
ႏွလံုးသားကို အလွဴေပး
အေ၀းကို ေျပးပါၿပီ
ခ်စ္တယ္ ဆိုတာ
ပံုျပင္ျဖစ္သြားျပီ ။
Snuo Mwoani
ခြဲခြာျခင္း၊ ေ၀းကြာျခင္း ကင္းေ၀းၾကပါေစ...
အားနည္းခ်က္ဆိုတာကို စျမင္လာတဲ့အခ်ိန္ဟာ
လမ္းခြဲျခင္းကို စတင္လာတဲ့အခ်ိန္ပါပဲ
တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ေတြ႔ဆံုဖို႔
ကံေတြပါလာတယ္
တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ခြဲခြာဖို႔
ကံေတြပါလာတယ္..
၀လံုးလား သုညလား အျမင္ေတြကြဲျပား
တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ျငင္းၾကခုန္ၾကရင္း
လမ္းခြဲျခင္းဆိုတာ စတင္လာခဲ့တယ္…
အခုထိဆံုႏိုင္ခြင့္ မရွိေသးတဲ့ တုိ႔ႏွစ္ေယာက္ဘ၀
ဒါကို အခ်စ္လို႔ ယူဆခဲ့ၾကတယ္ ..
အေငြ႔ပ်ံ၍ ေပ်ာက္ကြယ္သြားေသာအရာမ်ားတြင္
ခ်စ္ျခင္းတရားမ်ား အေဖာ္လိုက္ေလေတာ့
လမ္းခြဲျခင္းဆိုတာကိုလည္း မတားဆီးႏိုင္ေတာ့ဘူး ..
အခ်စ္ကိုတိုင္းတာဖို႔ ေပတံရွာမယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္နဲ႔
ခ်စ္ျခင္းတရားေတြအနားက ထြက္ခြာသြားခဲ့တာ
အဆံုးရလဒ္က လမ္းခြဲျခင္းသာ
အခ်စ္မွာေလာဘႀကီးေတာ့
တကယ္ရင္ေမာရတယ္..
ဖိတ္မံတကာ စိတ္ၾကံရာျပဳ
ႏွလံုးသားကို အလွဴေပး
အေ၀းကို ေျပးပါၿပီ
ခ်စ္တယ္ ဆိုတာ
ပံုျပင္ျဖစ္သြားျပီ ။
Snuo Mwoani
ခြဲခြာျခင္း၊ ေ၀းကြာျခင္း ကင္းေ၀းၾကပါေစ...
အဌာရသအတတ္ပညာ (၁၈) မ်ိဳးပါ။
ဟိုေရွးေရွးတုန္းက ကၽြန္ေတာ္တို႔ၾကားဖူးတဲ့ ပညာရွိေတြဆီမွာ သြားသင္ရတဲ့ အဌာရသအတတ္ပညာ (၁၈) မ်ိဳးပါ။
အတတ္ပညာ (၁၈) မ်ိဳး
၀၁။ သုတိ - အၾကားအျမင္
၀၂။ သမၼဳတိ - ဓမၼသတ္
၀၃။ သခၤ်ာ - ဂဏန္း
၀၄။ ဇယာဂါ - တံစည္း၊ ဆူးေဆာက္အတတ္
၀၅။ နီတိ - နီတိက်န္းအတတ္
၀၆။ ၀ိေသသကာ - ယာယီယၾတာအတတ္
၀၇။ ဂႏၶဗၺ - ေစာင္းညွင္းအတတ္
၀၈။ ဂဟိကာ - လက္ဆစ္ခ်ိဳးအတတ္
၀၉။ ဓႏုေဗဒ - ေလးအတတ္
၁၀။ ပုရဏာ - စကားေဟာင္းအတတ္
၁၁။ တိကိစ ၦာ - ေဆးအတတ္
၁၂။ ဣတိဟာသ - ရယ္ရႊင္မႈအတတ္
၁၃။ ေဇာတိ - ေဗဒင္အတတ္
၁၄။ မာယာ - လွည့္ပတ္အတတ္
၁၅။ ဆႏၵတိ - ဆန္းက်န္းအတတ္
၁၆။ ေကတု - သံတမန္အတတ္
၁၇။ မႏ ၱန - မႏ ၱန္အတတ္
၁၈။ သဒၵါ - သဒၵါက်မ္းအတတ္
ဗဟုသုတ အျဖစ္ သိေစရန္ ...
အတတ္ပညာ (၁၈) မ်ိဳး
၀၁။ သုတိ - အၾကားအျမင္
၀၂။ သမၼဳတိ - ဓမၼသတ္
၀၃။ သခၤ်ာ - ဂဏန္း
၀၄။ ဇယာဂါ - တံစည္း၊ ဆူးေဆာက္အတတ္
၀၅။ နီတိ - နီတိက်န္းအတတ္
၀၆။ ၀ိေသသကာ - ယာယီယၾတာအတတ္
၀၇။ ဂႏၶဗၺ - ေစာင္းညွင္းအတတ္
၀၈။ ဂဟိကာ - လက္ဆစ္ခ်ိဳးအတတ္
၀၉။ ဓႏုေဗဒ - ေလးအတတ္
၁၀။ ပုရဏာ - စကားေဟာင္းအတတ္
၁၁။ တိကိစ ၦာ - ေဆးအတတ္
၁၂။ ဣတိဟာသ - ရယ္ရႊင္မႈအတတ္
၁၃။ ေဇာတိ - ေဗဒင္အတတ္
၁၄။ မာယာ - လွည့္ပတ္အတတ္
၁၅။ ဆႏၵတိ - ဆန္းက်န္းအတတ္
၁၆။ ေကတု - သံတမန္အတတ္
၁၇။ မႏ ၱန - မႏ ၱန္အတတ္
၁၈။ သဒၵါ - သဒၵါက်မ္းအတတ္
ဗဟုသုတ အျဖစ္ သိေစရန္ ...
ေယာက်္ားေလးမ်ားအတြက္ အလွအပ ထိန္းသိမ္းနည္း .
အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ျခင္း
ဆယ္ေက်ာ္သက္ ေယာက်္ားေလးဘ၀မွာ အေရျပားျပႆနာေတြကို အမ်ားဆံုးႀကံဳေတြ႔ရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအရြယ္မွာ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲတာ၊ အဆီထုတ္လုပ္မႈမ်ားတာ၊ ေခၽြးထြက္မ်ားတာနဲ႔၊ ေလနဲ႔ေရ ညစ္ညမ္းမႈေတြေၾကာင့္ ၀က္ျခံေတြအမ်ားအျပား ေပါက္တတ္ပါတယ္။ ၀က္ျခံေတြက မ်က္ႏွာမွာသာမက ေနာက္ေက်ာ၊ ပခံုးနဲ႔ ရင္ဘတ္ေတြမွာလည္း ေပါက္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈအတြက္ မွန္ကန္တဲ့ပစၥည္းေတြကို လိုအပ္သလို သံုးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
* သင့္အသားအေရ အမ်ိဳးအစားအလိုက္ ေျခာက္ေသြ႔တာ၊ အဆီျပန္တာ၊ ထိခိုက္လြယ္တာ စတဲ့ အခ်က္ေပၚမူတည္ျပီး သင့္ေလ်ာ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာနဲ႔ ကိုယ္တိုက္ဆပ္ျပာကို သံုးပါ။
* သင့္အေရျပားကို တင္းတင္းရင္းရင္း ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ Toner သံုးပါ။
* အစိုဓာတ္ထိန္းေဆး (Moisturizer) ကေတာ့ သင့္မ်က္ႏွာကို ေခ်ာေမြ႔ႏူးညံ႔ေစပါတယ္။
* မုတ္ဆိတ္ရိတ္တဲ့အခါ အေရျပားေပၚမွာ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဓားကို ေခ်ာေခ်ာေမြ႔ေမြ႔ သံုးႏိုင္ေစဖို႔ အတြက္ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဂ်ဲလ္ (Shaving Gel) ကို သံုးပါ။
* သင့္အေရျပားမွာ မေပ်ာက္ႏိုင္တဲ့ ၀က္ျခံ ဒါမွမဟုတ္ တျခားအဖုအပိန္႔နဲ႔ အနာ၊ ဒဏ္ရာေတြရွိရင္ အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ကိုျပပါ။
* ေန႔စဥ္ ေနေရာင္ကာ လိမ္းေဆး လိမ္းျပီးမွ အျပင္ထြက္ပါ။
သြားကို ဂရုစိုက္သန္႔ရွင္းျခင္း
ေကာင္းမြန္တဲ့ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးဟာ အလွအပတင္မက ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးအတြက္ပါ အေရးႀကီး ပါတယ္။ ညစ္ပတ္ျပီး မည္းေနတဲ့ သြားေတြ၊ ေရာင္ေနတဲ့ သြားဖံုးေတြနဲ႔ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးေတြက သင့္ရဲ႔ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
* သင့္ပါးစပ္နဲ႔ အဆင္ေျပျပီး ႏူးညံ႔တဲ့ အမွ်င္ေတြပါတဲ့ သြားတိုက္တံကို ၀ယ္ပါ။
* ဖလိုရုိက္ပါတဲ့ သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ မနက္တႀကိမ္၊ ညတႀကိမ္ သြားတိုက္ေပးပါ။
* သြားမွန္မွန္တိုက္ေပမယ့္လည္း သြားတိုက္တံအမွ်င္ေတြ မေရာက္ႏိုင္တဲ့ ေနရာမွာ စားၾကြင္းစားက်န္ေတြ ခိုေအာင္းေနႏိုင္ပါေသးတယ္။
ဒါေၾကာင့္ တေန႔တႀကိမ္ သြားၾကားပြတ္ႀကိဳး သံုးဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။
* သင့္သြားေတြကို သြားဆရာ၀န္ဆီမွာ ပံုမွန္စစ္ေဆးျပီး သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ။
ဆံပင္ကို ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းျခင္း
ေယာက်္ာေလးတေယာက္ရဲ႔ အလွအပနဲ႔ တကုိယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးအတြက္ ဆံပင္ကို ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းမႈ ကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။
* သင့္မ်က္ႏွာပံုစံနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ဆံပင္ပံုညႇပ္ပါ။
* သင့္ဆံပင္သား အမ်ိဳးအစားအလိုက္ ပါးတာ၊ ထူတာ၊ အေရာင္ဆိုးတာ၊ ေျခာက္ေသြ႔တာ၊ အဆီျပန္တာ စတဲ့ အခ်က္ေတြေပၚမူတည္ျပီး သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ သံုးပါ။
* သင့္ဆံပင္ကို က်န္းမာေတာက္ေျပာင္ျပီး ေခ်ာေမြ႔ေစဖို႔အတြက္ Conditioner သံုးေပးပါ။၏
* ဆံပင္ပံုက်သပ္ရပ္ဖို႔ ပံုမွန္ေခါင္းျဖီးေပးပါ။
* သင့္ဆံပင္ စတိုင္ေပၚမူတည္ျပီး လိုအပ္မယ့္ ဂ်ဲလ္ ဒါမွမဟုတ္-တျခားပစၥည္းေတြကို သံုးပါ။
အျခားအခ်က္မ်ား
* မနက္ခင္းတိုင္း ေခၽြးနံ႔ထိန္း ခ်ိဳင္းလိမ္းေတာင့္ (Deodorant) လိမ္းေပးပါ။
* သင့္မ်က္ခံုးႏွစ္ခုၾကားထဲက ေနရာလြဲေနတဲ့ အေမြးေတြကို ႏုတ္ပစ္ပါ။
* သင့္ႏွာေခါင္း၊ ဒါမွမဟုတ္- နားရြက္ထဲက အေမြးေတြ ျမင္ရရင္ တိေပးပါ။
* သင့္ႏႈတ္ခမ္းေမြးေတြ ေျခာက္ေသြ႔ ကြဲအက္ေနရင္ အေရာင္မပါတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းအဆီ (Lip Balm) လိမ္းေပးပါ။
ဆယ္ေက်ာ္သက္ ေယာက်္ားေလးဘ၀မွာ အေရျပားျပႆနာေတြကို အမ်ားဆံုးႀကံဳေတြ႔ရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအရြယ္မွာ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲတာ၊ အဆီထုတ္လုပ္မႈမ်ားတာ၊ ေခၽြးထြက္မ်ားတာနဲ႔၊ ေလနဲ႔ေရ ညစ္ညမ္းမႈေတြေၾကာင့္ ၀က္ျခံေတြအမ်ားအျပား ေပါက္တတ္ပါတယ္။ ၀က္ျခံေတြက မ်က္ႏွာမွာသာမက ေနာက္ေက်ာ၊ ပခံုးနဲ႔ ရင္ဘတ္ေတြမွာလည္း ေပါက္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈအတြက္ မွန္ကန္တဲ့ပစၥည္းေတြကို လိုအပ္သလို သံုးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
* သင့္အသားအေရ အမ်ိဳးအစားအလိုက္ ေျခာက္ေသြ႔တာ၊ အဆီျပန္တာ၊ ထိခိုက္လြယ္တာ စတဲ့ အခ်က္ေပၚမူတည္ျပီး သင့္ေလ်ာ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာနဲ႔ ကိုယ္တိုက္ဆပ္ျပာကို သံုးပါ။
* သင့္အေရျပားကို တင္းတင္းရင္းရင္း ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ Toner သံုးပါ။
* အစိုဓာတ္ထိန္းေဆး (Moisturizer) ကေတာ့ သင့္မ်က္ႏွာကို ေခ်ာေမြ႔ႏူးညံ႔ေစပါတယ္။
* မုတ္ဆိတ္ရိတ္တဲ့အခါ အေရျပားေပၚမွာ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဓားကို ေခ်ာေခ်ာေမြ႔ေမြ႔ သံုးႏိုင္ေစဖို႔ အတြက္ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ဂ်ဲလ္ (Shaving Gel) ကို သံုးပါ။
* သင့္အေရျပားမွာ မေပ်ာက္ႏိုင္တဲ့ ၀က္ျခံ ဒါမွမဟုတ္ တျခားအဖုအပိန္႔နဲ႔ အနာ၊ ဒဏ္ရာေတြရွိရင္ အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ကိုျပပါ။
* ေန႔စဥ္ ေနေရာင္ကာ လိမ္းေဆး လိမ္းျပီးမွ အျပင္ထြက္ပါ။
သြားကို ဂရုစိုက္သန္႔ရွင္းျခင္း
ေကာင္းမြန္တဲ့ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းေရးဟာ အလွအပတင္မက ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးအတြက္ပါ အေရးႀကီး ပါတယ္။ ညစ္ပတ္ျပီး မည္းေနတဲ့ သြားေတြ၊ ေရာင္ေနတဲ့ သြားဖံုးေတြနဲ႔ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးေတြက သင့္ရဲ႔ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
* သင့္ပါးစပ္နဲ႔ အဆင္ေျပျပီး ႏူးညံ႔တဲ့ အမွ်င္ေတြပါတဲ့ သြားတိုက္တံကို ၀ယ္ပါ။
* ဖလိုရုိက္ပါတဲ့ သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ မနက္တႀကိမ္၊ ညတႀကိမ္ သြားတိုက္ေပးပါ။
* သြားမွန္မွန္တိုက္ေပမယ့္လည္း သြားတိုက္တံအမွ်င္ေတြ မေရာက္ႏိုင္တဲ့ ေနရာမွာ စားၾကြင္းစားက်န္ေတြ ခိုေအာင္းေနႏိုင္ပါေသးတယ္။
ဒါေၾကာင့္ တေန႔တႀကိမ္ သြားၾကားပြတ္ႀကိဳး သံုးဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။
* သင့္သြားေတြကို သြားဆရာ၀န္ဆီမွာ ပံုမွန္စစ္ေဆးျပီး သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးပါ။
ဆံပင္ကို ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းျခင္း
ေယာက်္ာေလးတေယာက္ရဲ႔ အလွအပနဲ႔ တကုိယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးအတြက္ ဆံပင္ကို ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းမႈ ကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။
* သင့္မ်က္ႏွာပံုစံနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ဆံပင္ပံုညႇပ္ပါ။
* သင့္ဆံပင္သား အမ်ိဳးအစားအလိုက္ ပါးတာ၊ ထူတာ၊ အေရာင္ဆိုးတာ၊ ေျခာက္ေသြ႔တာ၊ အဆီျပန္တာ စတဲ့ အခ်က္ေတြေပၚမူတည္ျပီး သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ သံုးပါ။
* သင့္ဆံပင္ကို က်န္းမာေတာက္ေျပာင္ျပီး ေခ်ာေမြ႔ေစဖို႔အတြက္ Conditioner သံုးေပးပါ။၏
* ဆံပင္ပံုက်သပ္ရပ္ဖို႔ ပံုမွန္ေခါင္းျဖီးေပးပါ။
* သင့္ဆံပင္ စတိုင္ေပၚမူတည္ျပီး လိုအပ္မယ့္ ဂ်ဲလ္ ဒါမွမဟုတ္-တျခားပစၥည္းေတြကို သံုးပါ။
အျခားအခ်က္မ်ား
* မနက္ခင္းတိုင္း ေခၽြးနံ႔ထိန္း ခ်ိဳင္းလိမ္းေတာင့္ (Deodorant) လိမ္းေပးပါ။
* သင့္မ်က္ခံုးႏွစ္ခုၾကားထဲက ေနရာလြဲေနတဲ့ အေမြးေတြကို ႏုတ္ပစ္ပါ။
* သင့္ႏွာေခါင္း၊ ဒါမွမဟုတ္- နားရြက္ထဲက အေမြးေတြ ျမင္ရရင္ တိေပးပါ။
* သင့္ႏႈတ္ခမ္းေမြးေတြ ေျခာက္ေသြ႔ ကြဲအက္ေနရင္ အေရာင္မပါတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းအဆီ (Lip Balm) လိမ္းေပးပါ။
(A....To....Z) ခ်စ္သူသို႔ၿပန္စာ...
(A....To....Z) ခ်စ္သူသို႔ၿပန္စာ...
ကိုကိုေရ . . .
ကုိကုိ့ကုိျပန္မခ်စ္ေသးတာကသမီး
မ(A..)..သိသြားမွာစုိးလို့ပါ..
ကုိကုိ(B)ယာေတြေသာက္ေနတာလည္းပါ
တယ္...သမီးမၾကဳိက္ဘူးကုိကုိ....
ကုိကုိအဲလုိဆက္ေသာက္ေနမယ္ဆုိရင္...သမီးရဲ့..ျပန္ခ်စ္မယ့္အ(C)အစဥ္ကုိ
တစ္နာရီတိတိျပန္သိမ္းထားမွာေနာ္..သိလား
(D)ေတာ့မွကုိကုိ...အျမီးျဖတ္ခံရတဲ့ေခြးလုိ...ေခြး(E)ေဘာေလာၾကီးျဖစ္သြားမယ္..အဟစ္
အလကားေနာက္ျပီး...တကယ္စတာပါကုိကုိ...စိတ္မဆုိးပါနဲ့ေနာ္..
ကုိကုိကေလ....သိပ္ဆုိးတာပဲသိလား...
ခ်စ္တယ္ခ်စ္တယ္ဆုိျပီး...(F)ေၾကာင္းထပ္ေအာင္ေျပာဖုိ့ပဲကုိကုိနားလည္တယ္မဟုတ္လား
သမီးကုိနဲနဲပါးပါး...က(G)ကေဂ်ာင္က်ျပီးဖက္နမ္းလုိက္ပါလားကုိကုိရဲ့...(သမီးကသိပ္ရွက္ေနေတာ့...အေျဖေပးဖုိ့ခက္ေနတဲ့ဟာကုိ)
ကုိကုိသာဇြတ္ကရင္လုပ္လိုက္......တခါတည္းပြဲပါျပီးသြားမယ္...မီးကုိ..အခ်ဥ္မမွတ္နဲ့..သိလား
ျပီးေတာ့ဟုိေန့က...သမီး..တစ္ေယာက္တည္း
(H)ေနတုန္း...ေခြးသူခုိးေျခလွမ္း..နဲ့လွမ္းျပီး
ကုိကုိလာေခ်ာင္းတာ...သမီးမသိဘူးမ်ားမွတ္ေနလား...သမီးလည္း....လွန္ျပီးေဆးေနလုိ့.
.(အဲ...အဲ..ထမင္းအုိးဟင္းအုိးေတြေနာ္..ကုိ့).ျပန္မေခ်ာင္းျဖစ္တာ...အ..တယ္မထင္နဲ့..သိလား
ကုိကုိက
(I)ေတြ.တုိင္းေျခမေဆးဘူးဆုိေတာ့....ကုိကုိ့အေခ်ာင္းၾကီးမွာရႊံံ.ေတြေတာ္ေတာ္မ်ားေနမွာပဲေနာ္..
(ေျခေခ်ာင္း....ေျခေခ်ာင္း)အဟင္း...
ကိုကို့ႏႈတ္ခမ္းေမႊးၾကီးေတြကေလ...
.(J)ေမာင္ေမာင္.ဆုိတဲ့သီခ်င္းထဲက...မင္းသားျပဳတ္ရဲ့ကတ္ဖုတ္(K)
က်ေနတာပဲ....သိပ္အသည္းယားဖုိ့ေကာင္းတာပဲေနာ့....(L)ဒီ့ႏႈတ္ခမ္းေမႊးၾကီးမျဖဳတ္သေရြ.
ကုိကုိနဲံမအိပ္.....အဲေလ..မႊားကုန္ျပီ..ကိုကုိနဲ့မေတြ.ဘူး...အဟုတ္
ကုိကုိ့ကုိျပန္ခ်စ္ဖုိ့...ေတြးမိတုိင္း...ကုိကုိ.နႈတ္ခမ္းေမႊးၾကီးျမင္ျပီး.....ရင္ေတြတုန္လုိ့.....
မေထြးႏုိင္မ(M)ႏုိင္...အျမဲပဲငုံငုံထားမိတာ..အျမဲ..(မီးလက္ညႈိးကုိ..ေျပာပါတယ္..ငုံတာက)
မီး(N)တီကေျပာတယ္..ကိုကို့ကုိျပန္မၾကဳိက္နဲ့တ.ဲံ....ကုိကုိကေတာ္ေတာ္ျပဴးတယ္..(O)လာရင္ရြဲသြားမွာတဲ့
သူေျပာတာက..မ်က္လုံးပါကုိကုိ......။မီးအေဖကဆုိ..ကုိကုိ့ကုိရုိက္မယ္ခ်ည္းပဲလုပ္ေန(P)
အဲဒါကုိကုိ...ည...ည..ထြက္မခံ..နဲ့ေတာ့ေနာ္....ေအာ္....ကုိကုိကလည္း....မုိးေရကုိေျပာတဲ့ဟာကုိ..ကိုကိုေနာ္..ဇြတ္ေလွ်ာက္ေတြးမေနနဲ့
အဲ...ကိုကုိထြက္ခံလုိ့ကေတာ့..မီးေဖေဖကရုိက္ျပီပဲ..4x6ပုံၾကဳိက္လား..ပက္စပုိ့စ္..(အမယ္ေလး....စဘတ္..အဲ.ပါးစပ္ယားလုိက္တာေနာ္)ပုံၾကဳိက္လားပဲေျပာတဲ့
ေဖေဖကေျပာတယ္...(Q)ပင္ခုတ္...က်ဴငုတ္ပါမက်န္ေစရဘူးတဲ့.....ကုိက္ုိေတာ့...အျပတ္ပဲ...သိလား
(R)လာဒင္ေတာင္ကယ္ႏုိင္မွာမဟုတ္ဘူးတကယ္.....
ကုိကုိ...မီးကုိတကယ္ခ်စ္ရင္....မီးေလာင္မယ္....အဲေလ...တကယ္ခ်စ္ရင္...
(S)ဆစ္မစားျပပဲ...ေကာ္ပတ္ပဲစားျပပါလားဟင္.......ေနာက္တာမဟုတ္ဘူးေနာ္..အ(T)ေျပာတာ..
ကုိကုိ...ဟုိတေန့က...ညဘက္ၾကီးအေခြထြက္ငွားတာ...ကုိကုိ့အတြက္ဂြင္ဆင္ေပးတာ....သိလား
သူ..ကသိပ္ႏုံတာပဲ..။ေပးတုန္းမ(U)ဘူး..ေအာက္သြားမရွိတဲ့.ႏြားျပာၾကီး...တီ(V)ျဖစ္ေနသလုိ
ေနာက္ကေန..အဟြပ္...အဟြပ္နဲ့..ဖုိသံေပးဖုိ့ေလာက္ပဲတတ္လား....။
ကုိကို(W)ေဘာလုံးၾကီးခဏခဏမကန္နဲ့ေနာ္...မေတာ္တာေတြက်ဳိးကုန္မယ္.....သိလား
ကုိကုိ့ဟာ..အရွည္ၾကီးကုိ...မီးက(X)ရင္းဖတ္ေနတာ..(စာ..စာကုိေျပာတာ)
ကုိကုိ့အတြက္ကဗ်ာေရးေပးလုိက္ပါတယ္....
(Y)ယာလက္ၾကဳိး...ေခါင္းမွာထုိး
ထုိးျပီးရစ္လွ်က္...ႏွစ္ပတ္ပတ္
ပတ္ျပီးေသာအခါ..မီးဘုတ္မွာ..
ပလပ္ထုိးလုိက္ပါ...
ဓါတ္လုိက္ျပီးေတာ့မေသဘူးဆုိ
၀ရင္းဒုတ္ဆြဲထုတ္..
(Z)ပုိးအုပ္..
မီးျပန္ခ်စ္မယ္အဟုတ္.....။ ။
ကိုကိုေရ . . .
ကုိကုိ့ကုိျပန္မခ်စ္ေသးတာကသမီး
မ(A..)..သိသြားမွာစုိးလို့ပါ..
ကုိကုိ(B)ယာေတြေသာက္ေနတာလည္းပါ
တယ္...သမီးမၾကဳိက္ဘူးကုိကုိ....
ကုိကုိအဲလုိဆက္ေသာက္ေနမယ္ဆုိရင္...သမီးရဲ့..ျပန္ခ်စ္မယ့္အ(C)အစဥ္ကုိ
တစ္နာရီတိတိျပန္သိမ္းထားမွာေနာ္..သိလား
(D)ေတာ့မွကုိကုိ...အျမီးျဖတ္ခံရတဲ့ေခြးလုိ...ေခြး(E)ေဘာေလာၾကီးျဖစ္သြားမယ္..အဟစ္
အလကားေနာက္ျပီး...တကယ္စတာပါကုိကုိ...စိတ္မဆုိးပါနဲ့ေနာ္..
ကုိကုိကေလ....သိပ္ဆုိးတာပဲသိလား...
ခ်စ္တယ္ခ်စ္တယ္ဆုိျပီး...(F)ေၾကာင္းထပ္ေအာင္ေျပာဖုိ့ပဲကုိကုိနားလည္တယ္မဟုတ္လား
သမီးကုိနဲနဲပါးပါး...က(G)ကေဂ်ာင္က်ျပီးဖက္နမ္းလုိက္ပါလားကုိကုိရဲ့...(သမီးကသိပ္ရွက္ေနေတာ့...အေျဖေပးဖုိ့ခက္ေနတဲ့ဟာကုိ)
ကုိကုိသာဇြတ္ကရင္လုပ္လိုက္......တခါတည္းပြဲပါျပီးသြားမယ္...မီးကုိ..အခ်ဥ္မမွတ္နဲ့..သိလား
ျပီးေတာ့ဟုိေန့က...သမီး..တစ္ေယာက္တည္း
(H)ေနတုန္း...ေခြးသူခုိးေျခလွမ္း..နဲ့လွမ္းျပီး
ကုိကုိလာေခ်ာင္းတာ...သမီးမသိဘူးမ်ားမွတ္ေနလား...သမီးလည္း....လွန္ျပီးေဆးေနလုိ့.
.(အဲ...အဲ..ထမင္းအုိးဟင္းအုိးေတြေနာ္..ကုိ့).ျပန္မေခ်ာင္းျဖစ္တာ...အ..တယ္မထင္နဲ့..သိလား
ကုိကုိက
(I)ေတြ.တုိင္းေျခမေဆးဘူးဆုိေတာ့....ကုိကုိ့အေခ်ာင္းၾကီးမွာရႊံံ.ေတြေတာ္ေတာ္မ်ားေနမွာပဲေနာ္..
(ေျခေခ်ာင္း....ေျခေခ်ာင္း)အဟင္း...
ကိုကို့ႏႈတ္ခမ္းေမႊးၾကီးေတြကေလ...
.(J)ေမာင္ေမာင္.ဆုိတဲ့သီခ်င္းထဲက...မင္းသားျပဳတ္ရဲ့ကတ္ဖုတ္(K)
က်ေနတာပဲ....သိပ္အသည္းယားဖုိ့ေကာင္းတာပဲေနာ့....(L)ဒီ့ႏႈတ္ခမ္းေမႊးၾကီးမျဖဳတ္သေရြ.
ကုိကုိနဲံမအိပ္.....အဲေလ..မႊားကုန္ျပီ..ကိုကုိနဲ့မေတြ.ဘူး...အဟုတ္
ကုိကုိ့ကုိျပန္ခ်စ္ဖုိ့...ေတြးမိတုိင္း...ကုိကုိ.နႈတ္ခမ္းေမႊးၾကီးျမင္ျပီး.....ရင္ေတြတုန္လုိ့.....
မေထြးႏုိင္မ(M)ႏုိင္...အျမဲပဲငုံငုံထားမိတာ..အျမဲ..(မီးလက္ညႈိးကုိ..ေျပာပါတယ္..ငုံတာက)
မီး(N)တီကေျပာတယ္..ကိုကို့ကုိျပန္မၾကဳိက္နဲ့တ.ဲံ....ကုိကုိကေတာ္ေတာ္ျပဴးတယ္..(O)လာရင္ရြဲသြားမွာတဲ့
သူေျပာတာက..မ်က္လုံးပါကုိကုိ......။မီးအေဖကဆုိ..ကုိကုိ့ကုိရုိက္မယ္ခ်ည္းပဲလုပ္ေန(P)
အဲဒါကုိကုိ...ည...ည..ထြက္မခံ..နဲ့ေတာ့ေနာ္....ေအာ္....ကုိကုိကလည္း....မုိးေရကုိေျပာတဲ့ဟာကုိ..ကိုကိုေနာ္..ဇြတ္ေလွ်ာက္ေတြးမေနနဲ့
အဲ...ကိုကုိထြက္ခံလုိ့ကေတာ့..မီးေဖေဖကရုိက္ျပီပဲ..4x6ပုံၾကဳိက္လား..ပက္စပုိ့စ္..(အမယ္ေလး....စဘတ္..အဲ.ပါးစပ္ယားလုိက္တာေနာ္)ပုံၾကဳိက္လားပဲေျပာတဲ့
ေဖေဖကေျပာတယ္...(Q)ပင္ခုတ္...က်ဴငုတ္ပါမက်န္ေစရဘူးတဲ့.....ကုိက္ုိေတာ့...အျပတ္ပဲ...သိလား
(R)လာဒင္ေတာင္ကယ္ႏုိင္မွာမဟုတ္ဘူးတကယ္.....
ကုိကုိ...မီးကုိတကယ္ခ်စ္ရင္....မီးေလာင္မယ္....အဲေလ...တကယ္ခ်စ္ရင္...
(S)ဆစ္မစားျပပဲ...ေကာ္ပတ္ပဲစားျပပါလားဟင္.......ေနာက္တာမဟုတ္ဘူးေနာ္..အ(T)ေျပာတာ..
ကုိကုိ...ဟုိတေန့က...ညဘက္ၾကီးအေခြထြက္ငွားတာ...ကုိကုိ့အတြက္ဂြင္ဆင္ေပးတာ....သိလား
သူ..ကသိပ္ႏုံတာပဲ..။ေပးတုန္းမ(U)ဘူး..ေအာက္သြားမရွိတဲ့.ႏြားျပာၾကီး...တီ(V)ျဖစ္ေနသလုိ
ေနာက္ကေန..အဟြပ္...အဟြပ္နဲ့..ဖုိသံေပးဖုိ့ေလာက္ပဲတတ္လား....။
ကုိကို(W)ေဘာလုံးၾကီးခဏခဏမကန္နဲ့ေနာ္...မေတာ္တာေတြက်ဳိးကုန္မယ္.....သိလား
ကုိကုိ့ဟာ..အရွည္ၾကီးကုိ...မီးက(X)ရင္းဖတ္ေနတာ..(စာ..စာကုိေျပာတာ)
ကုိကုိ့အတြက္ကဗ်ာေရးေပးလုိက္ပါတယ္....
(Y)ယာလက္ၾကဳိး...ေခါင္းမွာထုိး
ထုိးျပီးရစ္လွ်က္...ႏွစ္ပတ္ပတ္
ပတ္ျပီးေသာအခါ..မီးဘုတ္မွာ..
ပလပ္ထုိးလုိက္ပါ...
ဓါတ္လုိက္ျပီးေတာ့မေသဘူးဆုိ
၀ရင္းဒုတ္ဆြဲထုတ္..
(Z)ပုိးအုပ္..
မီးျပန္ခ်စ္မယ္အဟုတ္.....။ ။
ညီမေလးသို ့ (မိန္းကေလးမ်ား အတြက္သာ သီးသန္ ့)
ညီမေလးေရ...............
ညီမေလးေျပာခဲ့တဲ့.............
“အပ်ိဳမိန္းကေလး တစ္ေယာက္အေနနဲ ့ ကိုယ္၀န္ရသြားခဲ ့ရင္ ဘ၀ပ်က္သြားခဲ ့ရင္ အျမဲတမ္း ပတ္၀န္းက်င္အေနနဲ ့ ဘာလို ့မိန္းကေလးကိုပဲ တန္ဖိုးမဲ ့တယ္လို ့ေျပာႀက ကဲ့ ရဲ ့အျပစ္တင္ ရွုံ ့ခ်ၾက ရတာလဲ..........။ လက္ခုပ္ဆိုတာ ႏွစ္ဖက္တီးမွ ျမည္တာပါ....။ ညီတူ ညီမွ်မွားခဲ့တဲ့ ေယာက်ာ္းေလးေတြ ကိုေရာ အျပစ္မတင္ၾကေတာ့ဘူးလား..........။ ေယာက်ာ္းေလးတစ္ေယာက္ရဲ ့ တန္ဖိုးကေရာ မက်ႏိုင္တဲ့ ့အရာလား ။ ဘာျဖစ္လို ့မိန္းကေလး ေတြကိုဘဲ တားျမစ္ ပညာေပးႀက ျပီး ျဖစ္လာရင္လဲ မိန္းကေလးေတြကိုပဲ ဘာေႀကာင့္ အျပစ္တင္ ရတာလဲ။ မိန္းကေလးေတြကပဲ ေယာက်ာ္းေလးေတြထက္ အသိဥာဏ္ ပိုျပီးကင္းမဲ့ေနတာလား ။
ဘာလို ့ မိန္းကေလးေတြကို ပန္းနဲ ့ ႏွိဳင္းရတာလဲ......။မိန္းကေလးေတြကို ႏွိမ္ရာက် လြန္းပါတယ္........။ မိန္းကေလးေတြကို ေယာက်ာၤးေလး ေတြက ေကာက္ခ်င္တိုင္း ေကာက္ ခူးခ်င္တိုင္း ေရြးခူးလို ့ရေပမဲ့ နင္းခ်င္တိုင္းနင္း ေတာ့မရဘူးထင္တယ္ေနာ္.........။ ေယာက်ာၤးေလး ေရာ မထိန္းသိမ္းသင့္ေတာ့ဘူးလား။ သေဘာက ေယာက်ၤားေလးက ေနခ်င္သလိုေနႀက ျပီး သူတို ့အိမ္ေထာင္က် ခါနီးမွ အပ်ိဳစင္ ေတြကို ေကာက္ယူလို ့ရတဲ ့သေဘာလား။”
ပန္းေလးတစ္ပြင့္နဲ ့တူတဲ့ ညီမေလးေရ.........
ပန္းဆိုတာ နူးညံ့လွပတဲ့ သဘာဝအလွတရားပါ ညီမေလးရယ္..........။ အျမင္မွာ တင့္တယ္သလို ေႀကြရန္ လြယ္တယ္ေလ.......။ ပင္ကိုယ္ သက္တမ္းေစ့လို ့ ေႀကြရတာထက္ တစ္ပါးသူ အေျခြမခံရေအာင္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ကာကြယ္တတ္ရမယ္ ညီမေလးရယ္...။
တန္ဖိုးရွိတဲ့ ပန္းေလးတစ္ပြင့္ျဖစ္ဖို ့ အဆင္းရနံ ့ေတာ့ ျပည့္စံုဖို ့လိုတာေပါ့........။ တန္ဖိုးဆိုတာ မ်ိဳးေကာင္းမ်ိဳးသန္ ့မွ မဟုတ္ပါဘူး ညီမေလးရယ္.........။ လွပစြာ ပြင့္လန္းေနတဲ့ အေလ့က် ေတာရိုင္းပန္းေလးေတြကိုလဲ ျမတ္ျမတ္နိုးနိုးနဲ ့ ပန္ဆင္လိုခ်င္သူေတြ ရွိပါတယ္...........။
ပန္းဆိုတာ လွပလြန္းရင္လဲ ခူးယူ ေျခြခ်င္သူေတြ ေပါမ်ားႀကပါရဲ ့.........။ ကိုယ့္ရဲ ့အလွအပကို ဝင့္ႀကြားဂုဏ္ယူျပီး ႀကြားဝါေနတာထက္ လွလွပပ သိမ္သိမ္ေမြ ့ေမြ ့ေလးပဲ ေနပါ ညီမေလးရယ္....။
ပင္ျမင့္မွာ အိေျႏၵရရ လွပစြာ ပြင့္လန္းေနတဲ့ ပန္းေလးတစ့္ပြင့္ အေျခြခံလိုက္ရရင္ အေျခြခံရတဲ့ ပန္းကို သနားႀကျပီး ေျခြခဲ့သူကိုသာ အျပစ္တင္ ေျပာဆိုႀကတာ ၊ ပန္းေလးကို နွေျမာတသ ဂရုဏာသက္ႀကတဲ့ အျဖစ္မ်ိဳး ညီမေလးလဲ ႀကံဳဖူး ႀကားဖူးမွာပါ........။ အဲ့ဒီလိုပန္းေလး အေျခြမခံရေအာက္ ဝိုင္းဝန္း ေစာက္ေရွာက္ႀကမွာပါ......။
ဒါေပမဲ့ အေျခြခံလိုက္ရတဲ့ ပန္းေလးက ေလတိုက္တိုင္း မ်က္ေစ့စပါးေမြး စူးေလာက္ေအာင္ လွဳပ္ရမ္းေနတဲ့ပန္းေလးတစ္ပြင့္ ၊ ဆိုးရြာတဲ့ အနံ ့အသက္ကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ ပန္း ဆိုရင္ေတာ့ ထင္သားပဲ ႀကည့္ေနတာ ဘယ္ေတာ့ အေျခြခံရမလဲဆိုတာ ၊ အေျခြခံရတာေတာင္နည္းေသးတယ္ ဆိုျပီး ေထာပနာေတြ ျပဳႀကတာ ညီမေလးလဲ ႀကားခဲ့ဖူးမွာပါေနာ္.....။
ညီမေလးသာ ပန္းေလးတစ္ပြင့္ဆိုရင္ ဘယ္လိုပန္းမ်ိဳး ျဖစ္ခ်င္ခဲ့သလဲ ညီမေလး.........။ ဘယ္တန္ဖိုးနဲ ့ ေနခ်င္သလဲ.......။
ပန္းနဲ ့တူတဲ့ အပ်ိဳမိန္းကေလးတစ္ေယာက္အေနနဲ ့ ကိုယ္ဝန္ရသြားခဲ့ရင္ ဆိုတဲ့ စကားလံုးေလးကို ႀကားရတာနဲ ့တင္ ရင္နင့္လွပါတယ္ ညီမေလးရယ္............။
မိန္းမသားဘဝဆိုတာ အထိလြယ္ အေႀကြလြယ္ပါတယ္...။
အေႀကြလြယ္သြားခဲ့တဲ့ ပန္းေလးေတြကို အျပစ္တင္ ရွံဳခ်ႀကတာဟာ မေႀကြေအာင္ကာကြယ္နိုင္ဖို ့ျခံစည္းရိုးတစ္ခု ၊ တံတိုင္းႀကီး တစ္ခုအေနနဲ ့ပါ ညီမေလး.........။
လူဆိုတာ ပတ္ဝန္းက်င္ဆိုတဲ့ စည္းဝိုင္းထဲမွာ ေနႀကရတာပါ.........။
စည္းဆိုတာ ညီမေလးကို ကာကြယ္ေပးနိုင္တဲ့ အတားအဆီးပါ......။
ညီမေလးက စည္းကို ဂရုစိုက္ရင္ စည္းကလဲ ညီမေလးကို အျပည့္အဝကာကြယ္ေပးထားပါတယ္...။
ေႀကမြခဲ့တဲ့ မိန္းကေလးကို အျပစ္ေျပာရတာဟာ မေႀကမြသြားေအာင္ ကာကြယ္ဖို ့ပါ ညီမေလးရယ္...။
ညီမေလးက စည္းျပင္မေရာက္ခင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ကာကြယ္ထားပါေနာ္........။
ဒါဆိုရင္ ဘယ္သူအေျပာမွ မခံရပဲ စည္းရဲ ့ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္းကို ညီမေလးရမွာပါ.....။
လက္ခုပ္ဆိုတာ နွစ္ဖက္တီးမွ ျမည္တာပါ..။ ေယာက်ၤားေလးေရာ တန္ဖိုးမက်ဘူးလား..သူတို ့ကိုေရာ အျပစ္မေျပာႀကဘူးလားလို ့ ညီမေလး ေမးခဲ့တယ္ေနာ္............။
လက္ခုပ္ကို နွစ္ဖက္စလံုးတီးမွေတာ့ နွစ္ဖက္စလံုးက တူတူပဲ နာႀကရတာပဲေပါ့............။ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ နွမခ်င္း ကိုယ္ခ်င္းမစာနာတဲ့ ေယာက်ၤားေလး တစ္ေယာက္ကို ဘယ္သူက အထင္ႀကီးေလးစားႀကမလဲ ညီမေလးရယ္.......။ သူဟာ ဒီလို ေယာက်ၤားပါလားဆိုတာကို သူ ့ကိုျမင္တဲ့ သူတိုင္းက လက္တို ့ျပီး ေျပာေနႀကျပီးသားပါ.....။
သူ ့မွာ ယံုႀကည့္ရေလာက္တဲ့ အက်င့္မရွိဘူး....။ ေလးစားရေလာက္တဲ့ သိကၡာမရွိဘူးဆိုတာ သူ ့ရဲ ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ႀကည့္ျပီး ပတ္ဝန္းက်င္က မွတ္ခ်က္ေပးထားျပီးသားပါ....။
ညီမေလး မေက်မနပ္ေျပာေနတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကလဲ သူ ့ကို ျပစ္တင္ေျပာဆိုေနပါတယ္ညီမေလးေရ.....။ ဒီေနရာမွာ လက္ဆုပ္လက္ကိုင္ေတြနဲ ့ က်န္ခဲ့တဲ့ ညီမေလးက ပိုျပီး အထိနာေနတယ္လို ့ ထင္ရေပမဲ့ သူကိုယ္တိုင္လဲ အထိနာေနပါတယ္ ညီမေလး......။ ဒါေႀကာင့္ ႏွစ္ဦးနွစ္ဖက္ အေျခအေန မလြန္ခင္ ကာကြယ္ႀကတာဟာ အမွားမ်ားစြာထဲ က်ေရာက္ေတာ့မည့္ ကိုယ့္ဘဝကို ကယ္တင္ေနတာပါ ညီမေလး....။
ညီမေလးေျပာခဲ့တဲ့ ဘာေႀကာင့္ မိန္းကေလးေတြကိုပဲ ပညာေပးတားျမင့္ေနႀကရတာလဲ ..မိန္းကေလးေတြက ပိုျပီး အသိဥာဏ္မဲ့ႀကလို ့လား ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေလးကို ေမ ေျဖေပးပါရေစေနာ္...........။
မိန္းကေလးေတြဟာ ေယာက်ၤားေလးေတြထက္ အသိဥာဏ္မမဲ့ပါဘူး ညီမေလးေရ......။ ေယာက်ၤားေလးေတြထက္ကို ပိုျပီး စဥ္းစားေတြးေခၚနိုင္စြမ္းရွိတယ္လို ့ ေျပာရင္ ဘယ္သူျငင္းမွာလဲ..။ ေယာက်ၤားေလးေတြထက္လဲ ပိုျပီး ဇြဲေကာင္းႀကတယ္ ညီမေလးရယ္...။ မယံုရင္ စာသင္ခန္းထဲမွာ စာကို ဘယ္သူပိုေတာ္ႀကလဲႀကည့္လိုက္.... မိန္းကေလးဦးေရက ပိုမ်ားႀကပါတယ္...။ မိန္းကေလးေတြ ဥာဏ္ပိုေကာင္းျပီး ဇြဲပိုႀကီးႀကလို ့ေပါ့...။ ဒါေပမဲ့ ဒါက ေလ့လာသင္ယူေနရတဲ့ အတန္းပညာမွာပါ ညီမေလးေရ....။
အတန္းပညာ မဟုတ္တဲ့ ဘဝနဲ ့ သက္ဆိုင္တဲ့ ဒီလိုဗဟုသုတေတြမွာေတာ့ ေမတို ့မိန္းကေလးေတြက ဗဟုသုတေတြ နည္းႀကတယ္........။ မိဘေတြရဲ ့အတားအျမစ္ေအာက္မွာ ႀကီးျပင္းလာရတဲ့ မိန္းမသားေတြမွာ သင့္တင့္တဲ့ ဗဟုသုတေလ့လာမွဳအားနည္းသြားရရွာတယ္.........။ အရွက္အေႀကာက္ ဆိုတဲ့ ျမန္မာမိန္းကေလးအတြက္ ကာရံထားတဲ့ စည္းေႀကာင့္လဲ တစ္ခါတစ္ရံ ဘာမွ်မသိနိုင္ေအာင္ အေမွာင္ဖံုးျပီး ေလ့လာနိုင္စြမ္းအား နည္းသြားခဲ့ရလို ့ ညီမေလးဟာ တစ္ခါတစ္ရံမွာ “အယံုလြယ္သူ” ဆိုတဲ့ စာရင္းထဲမွာ ပါဝင္သြားခဲ့ရတာပါ.....။
လွပတဲ့ ဘဝေလးကို ပိုင္ဆိုင္ဖို ့ ညီမေလးက မ်က္ေစ့ကို က်ယ္က်ယ္ဖြင့္....နားကို ကားကားစြင့္ထားျပီး စဥ္းစားေတြးေခၚနိုင္စြမ္းကို ေမြးျမဴထားေပးလိုက္ပါေနာ္.........။ ညီမေလးမွာ ျပည့္ဝတဲ့ ကာကြယ္မွဳေလးတစ္ခု ပိုင္ဆိုင္လာမွာပါ.......။
ေယာက်ာၤးေလး ေရာ မထိန္းသိမ္းသင့္ေတာ့ဘူးလား။ သေဘာက ေယာက်ၤားေလးက ေနခ်င္သလိုေနႀက ျပီး သူတို ့အိမ္ေထာင္က် ခါနီးမွ အပ်ိဳစင္ ေတြကို ေကာက္ယူလို ့ရတဲ ့သေဘာလား လို ့ ညီမေလး ေမးခဲ့တယ္ေနာ္........။
လူဆိုတာ အတၱေတြကို ရင္ဝယ္ပိုက္လာႀကတဲ့ သူေတြပါ ညီမေလးေရ........။ အေကာင္းဆံုးဆိုတာေတြကိုပဲ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ႀကတာ လူသားေတြရဲ ့ ဆႏၵပါ.....။ ဒါေပမဲ့ သက္ေရာက္မွဳတိုင္းမွာ တူညီတဲ့ တုန္ ့ျပန္မွဳဆိုတာ ရွိတာကို ညီမေလးသေဘာေပါက္တယ္မဟုတ္လား.....။ သူတို ့မွာလဲ တူညီတဲ့ တုန္ ့ျပန္မွဳေလးေတာ့ လက္ခံရရွိသြားမွာပါ.....။ တစ္ခါတစ္ေလ သူတို ့ကိုယ္တိုင္ေတာင္ မသိလိုက္နိုင္ပါဘူး.....။ တစ္ခါတစ္ေလေတာ့လဲ အခ်ိန္မ်ားစြာ ေနာက္က်ျပီးမွ ရရွိခဲ့တဲ့ အျဖစ္မ်ိဳးေပါ့ ညီမေလးရယ္......။ သူတို ့ေတြ အတြက္ကို ေတြးေတာေနမဲ့ အစား ကိုယ့္ကိုကိုယ္သာ ကာကြယ္ျပီး စည္းတားထားပါ ညီမေလးေရ......။ ပိုျပီး လံုျခံဳပါတယ္...။
မိန္းကေလးေတြကို ေယာက်ာၤးေလး ေတြက ေကာက္ခ်င္တိုင္း ေကာက္ ခူးခ်င္တိုင္း ေရြးခူးလို ့ရေပမဲ့ နင္းခ်င္တိုင္းနင္း ေတာ့မရဘူးထင္တယ္ေနာ္....လို ညီမေလး ေျပာခဲ့တယ္ေနာ္......။
ေမကေတာ့ တစ္ခုကိုမွ လက္မခံဘူး ညီမေလးေရ.......။ ခူးခ်င္းတိုင္းလဲ ခူးခြင့္မရွိသလို ေကာက္ခ်င္တိုင္းလဲ ေကာက္လို ့မရပါဘူး ....။ နင္းဖို ့ဆိုတာ ေဝလာေဝးေပါ့ ညီမေလးရယ္..........။
တန္ဖိုးရွိတဲ့ ပန္းေလးတစ္ပြင့္ကို အလြယ္တစ္ကူ ခူးခြင့္မရသလို တန္ဖိုးရွိတ့ဲ မိန္းကေလးကိုလဲ အလြယ္တကူ မရယူနိုင္ပါဘူးညီမေလးရယ္.....။
ေကာက္ယူတယ္ဆိုတာ အေႀကြပန္းကိုမွ ေကာက္ယူခြင့္ရမွာပါ......။ ညီမေလးကသာ အစထဲက တန္ဖိုးရွိတဲ့ ပန္းေလးတစ္ပြင့္အျဖစ္ ပင္ျမင့္ထက္မွာ လွလွပပပြင့္ေနမယ္ဆိုရင္ သူ ့မွာ ေကာက္ယူနိုင္ဖို ့ရာ အခြင့္အေရး မရွိပါဘူးေနာ္..........။
ေကာက္ယူနိုင္ဖို ့ေတာင္ အခြင့္အေရးမရွိရင္ နင္းခ်ဖို ့ ဆိုတာ ဘယ္လိုလုပ္ ျဖစ္နိုင္ပါ့မလဲ ညီမေလးေရ..........။
ညီမေလးေရ...................။
ပန္းဆိုတာ ခူးယူဖို ့ ၊ ေကာက္ယူဖို ့ ၊ နင္းခ်ဖို ့ အတြက္သာ ပြင့္လာရတာ မဟုတ္ပါဘူး....။ ပန္းဆိုတာ တန္ဖိုးထားသူေတြအတြက္ တန္ဖိုးရွိတဲ့ ရတနာပါ..........။ လွပရင္လွပသေလာက္ ၊ တန္ဖိုးထားတတ္ရင္ တန္ဖိုးထားတတ္သေလာက္ အျမင့္စံျပီး ေလာကႀကီးကို အလွဆင္ေပးနိုင္တဲ့ ရတနာပါ.......။ အမုန္းေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးနိုင္တာလဲ ပန္းေတြပါပဲ....။ ခ်စ္ျခင္းေတြကို သယ္ေဆာင္ေပးတာလဲ ပန္းေတြပါပဲ ညီမေလးေရ.....။ ေလာကကို အလွဆင္ျပီး ေလာကႀကီးသာယာ လွပေအာင္ ဖန္တီးေပးတာလဲ ပန္းေလးေတြရဲ ့ အစြမ္းပါပဲ ညီမေလး.............။
ညီမေလးဟာ သဘာဝက ေပးလာတဲ့ အထိအေႀကြလြယ္ ပန္းေလးတစ္ပြင့္ ျဖစ္လာခဲ့မယ္ဆိုရင္လဲ ဝမ္းနည္းေနဖို ့မလိုသလို ကိုယ့္ဘဝကို မေက်မနပ္ ျဖစ္ေနစရာလဲ မလိုပါဘူးေနာ္..........။
ညီမေလးရရွိေနတဲ့ ဘဝေလးမွာ အျမင္တင့္ျပီး တန္ဖိုးရွိတဲ့ အေျခအေနနဲ ့ ျမင္သူတကာ အားက် အတုယူနိုင္ဖြယ္ရာ လွပတဲ့ ပန္းတစ္ပြင့္ အျဖစ္နဲ ့ ရပ္တည္နိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားလိုက္ပါညီမေလး.....။
ပန္းသတင္းေလညွင္းေဆာင္ျပီး လွပအဖိုးတန္းပန္းတစ္ပြင့္ရွိေနေႀကာင္းကို ေလေျပေလညွင္းေတြက ေဖာ္ႀကဴးဖြင့္ဆိုျပမွာပါ.........။ ဝဲပ်ံလာမဲ့ အတုအေယာင္ပ်ားပိတုန္းေတြရဲ ့ လက္က လြတ္ေအာင္ကိုေတာ့ အလိမၼာနဲ ့ ေရွာင္ရွားရမယ္ေနာ္.........။
ညီမေလးေရ...........
ခုေလာက္ဆိုရင္ ညီမေလးရဲ ့ တန္ဖိုးရွိလွတဲ့ ဘဝေလးကို သေဘာေပါက္ေလာက္ျပီထင္တယ္ေနာ္....။ ညီမေလးရရွိထားတဲ့ အဖိုးတန္ပန္းတစ္ပြင့္ရဲ ့ ဘဝေလးကို တန္ဖိုးထား ျမတ္နိုးရမွန္း သိျပီေပါ့ေနာ္........။
ညီမေလးကိုယ္ ညီမေလး ကာကြယ္ထိန္းသိမ္းရမယ္ဆိုတာလဲ သိျပီေပါ့ေနာ္............။
ေမ့ညီမေလး အဖိုးတန္ ပင္ျမင့္စံ ပန္းတစ္ပြင့္အျဖစ္နဲ ့ လွပစြာ ဖူးပြင့္နိုင္ပါေစလို ့ ေမ ဆုေတာင္းေပးလိုက္တယ္ေနာ္.........။
**************ေမသဇင္*******************
ညီမေလးေျပာခဲ့တဲ့.............
“အပ်ိဳမိန္းကေလး တစ္ေယာက္အေနနဲ ့ ကိုယ္၀န္ရသြားခဲ ့ရင္ ဘ၀ပ်က္သြားခဲ ့ရင္ အျမဲတမ္း ပတ္၀န္းက်င္အေနနဲ ့ ဘာလို ့မိန္းကေလးကိုပဲ တန္ဖိုးမဲ ့တယ္လို ့ေျပာႀက ကဲ့ ရဲ ့အျပစ္တင္ ရွုံ ့ခ်ၾက ရတာလဲ..........။ လက္ခုပ္ဆိုတာ ႏွစ္ဖက္တီးမွ ျမည္တာပါ....။ ညီတူ ညီမွ်မွားခဲ့တဲ့ ေယာက်ာ္းေလးေတြ ကိုေရာ အျပစ္မတင္ၾကေတာ့ဘူးလား..........။ ေယာက်ာ္းေလးတစ္ေယာက္ရဲ ့ တန္ဖိုးကေရာ မက်ႏိုင္တဲ့ ့အရာလား ။ ဘာျဖစ္လို ့မိန္းကေလး ေတြကိုဘဲ တားျမစ္ ပညာေပးႀက ျပီး ျဖစ္လာရင္လဲ မိန္းကေလးေတြကိုပဲ ဘာေႀကာင့္ အျပစ္တင္ ရတာလဲ။ မိန္းကေလးေတြကပဲ ေယာက်ာ္းေလးေတြထက္ အသိဥာဏ္ ပိုျပီးကင္းမဲ့ေနတာလား ။
ဘာလို ့ မိန္းကေလးေတြကို ပန္းနဲ ့ ႏွိဳင္းရတာလဲ......။မိန္းကေလးေတြကို ႏွိမ္ရာက် လြန္းပါတယ္........။ မိန္းကေလးေတြကို ေယာက်ာၤးေလး ေတြက ေကာက္ခ်င္တိုင္း ေကာက္ ခူးခ်င္တိုင္း ေရြးခူးလို ့ရေပမဲ့ နင္းခ်င္တိုင္းနင္း ေတာ့မရဘူးထင္တယ္ေနာ္.........။ ေယာက်ာၤးေလး ေရာ မထိန္းသိမ္းသင့္ေတာ့ဘူးလား။ သေဘာက ေယာက်ၤားေလးက ေနခ်င္သလိုေနႀက ျပီး သူတို ့အိမ္ေထာင္က် ခါနီးမွ အပ်ိဳစင္ ေတြကို ေကာက္ယူလို ့ရတဲ ့သေဘာလား။”
ပန္းေလးတစ္ပြင့္နဲ ့တူတဲ့ ညီမေလးေရ.........
ပန္းဆိုတာ နူးညံ့လွပတဲ့ သဘာဝအလွတရားပါ ညီမေလးရယ္..........။ အျမင္မွာ တင့္တယ္သလို ေႀကြရန္ လြယ္တယ္ေလ.......။ ပင္ကိုယ္ သက္တမ္းေစ့လို ့ ေႀကြရတာထက္ တစ္ပါးသူ အေျခြမခံရေအာင္ေတာ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ကာကြယ္တတ္ရမယ္ ညီမေလးရယ္...။
တန္ဖိုးရွိတဲ့ ပန္းေလးတစ္ပြင့္ျဖစ္ဖို ့ အဆင္းရနံ ့ေတာ့ ျပည့္စံုဖို ့လိုတာေပါ့........။ တန္ဖိုးဆိုတာ မ်ိဳးေကာင္းမ်ိဳးသန္ ့မွ မဟုတ္ပါဘူး ညီမေလးရယ္.........။ လွပစြာ ပြင့္လန္းေနတဲ့ အေလ့က် ေတာရိုင္းပန္းေလးေတြကိုလဲ ျမတ္ျမတ္နိုးနိုးနဲ ့ ပန္ဆင္လိုခ်င္သူေတြ ရွိပါတယ္...........။
ပန္းဆိုတာ လွပလြန္းရင္လဲ ခူးယူ ေျခြခ်င္သူေတြ ေပါမ်ားႀကပါရဲ ့.........။ ကိုယ့္ရဲ ့အလွအပကို ဝင့္ႀကြားဂုဏ္ယူျပီး ႀကြားဝါေနတာထက္ လွလွပပ သိမ္သိမ္ေမြ ့ေမြ ့ေလးပဲ ေနပါ ညီမေလးရယ္....။
ပင္ျမင့္မွာ အိေျႏၵရရ လွပစြာ ပြင့္လန္းေနတဲ့ ပန္းေလးတစ့္ပြင့္ အေျခြခံလိုက္ရရင္ အေျခြခံရတဲ့ ပန္းကို သနားႀကျပီး ေျခြခဲ့သူကိုသာ အျပစ္တင္ ေျပာဆိုႀကတာ ၊ ပန္းေလးကို နွေျမာတသ ဂရုဏာသက္ႀကတဲ့ အျဖစ္မ်ိဳး ညီမေလးလဲ ႀကံဳဖူး ႀကားဖူးမွာပါ........။ အဲ့ဒီလိုပန္းေလး အေျခြမခံရေအာက္ ဝိုင္းဝန္း ေစာက္ေရွာက္ႀကမွာပါ......။
ဒါေပမဲ့ အေျခြခံလိုက္ရတဲ့ ပန္းေလးက ေလတိုက္တိုင္း မ်က္ေစ့စပါးေမြး စူးေလာက္ေအာင္ လွဳပ္ရမ္းေနတဲ့ပန္းေလးတစ္ပြင့္ ၊ ဆိုးရြာတဲ့ အနံ ့အသက္ကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ ပန္း ဆိုရင္ေတာ့ ထင္သားပဲ ႀကည့္ေနတာ ဘယ္ေတာ့ အေျခြခံရမလဲဆိုတာ ၊ အေျခြခံရတာေတာင္နည္းေသးတယ္ ဆိုျပီး ေထာပနာေတြ ျပဳႀကတာ ညီမေလးလဲ ႀကားခဲ့ဖူးမွာပါေနာ္.....။
ညီမေလးသာ ပန္းေလးတစ္ပြင့္ဆိုရင္ ဘယ္လိုပန္းမ်ိဳး ျဖစ္ခ်င္ခဲ့သလဲ ညီမေလး.........။ ဘယ္တန္ဖိုးနဲ ့ ေနခ်င္သလဲ.......။
ပန္းနဲ ့တူတဲ့ အပ်ိဳမိန္းကေလးတစ္ေယာက္အေနနဲ ့ ကိုယ္ဝန္ရသြားခဲ့ရင္ ဆိုတဲ့ စကားလံုးေလးကို ႀကားရတာနဲ ့တင္ ရင္နင့္လွပါတယ္ ညီမေလးရယ္............။
မိန္းမသားဘဝဆိုတာ အထိလြယ္ အေႀကြလြယ္ပါတယ္...။
အေႀကြလြယ္သြားခဲ့တဲ့ ပန္းေလးေတြကို အျပစ္တင္ ရွံဳခ်ႀကတာဟာ မေႀကြေအာင္ကာကြယ္နိုင္ဖို ့ျခံစည္းရိုးတစ္ခု ၊ တံတိုင္းႀကီး တစ္ခုအေနနဲ ့ပါ ညီမေလး.........။
လူဆိုတာ ပတ္ဝန္းက်င္ဆိုတဲ့ စည္းဝိုင္းထဲမွာ ေနႀကရတာပါ.........။
စည္းဆိုတာ ညီမေလးကို ကာကြယ္ေပးနိုင္တဲ့ အတားအဆီးပါ......။
ညီမေလးက စည္းကို ဂရုစိုက္ရင္ စည္းကလဲ ညီမေလးကို အျပည့္အဝကာကြယ္ေပးထားပါတယ္...။
ေႀကမြခဲ့တဲ့ မိန္းကေလးကို အျပစ္ေျပာရတာဟာ မေႀကမြသြားေအာင္ ကာကြယ္ဖို ့ပါ ညီမေလးရယ္...။
ညီမေလးက စည္းျပင္မေရာက္ခင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ကာကြယ္ထားပါေနာ္........။
ဒါဆိုရင္ ဘယ္သူအေျပာမွ မခံရပဲ စည္းရဲ ့ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္းကို ညီမေလးရမွာပါ.....။
လက္ခုပ္ဆိုတာ နွစ္ဖက္တီးမွ ျမည္တာပါ..။ ေယာက်ၤားေလးေရာ တန္ဖိုးမက်ဘူးလား..သူတို ့ကိုေရာ အျပစ္မေျပာႀကဘူးလားလို ့ ညီမေလး ေမးခဲ့တယ္ေနာ္............။
လက္ခုပ္ကို နွစ္ဖက္စလံုးတီးမွေတာ့ နွစ္ဖက္စလံုးက တူတူပဲ နာႀကရတာပဲေပါ့............။ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ နွမခ်င္း ကိုယ္ခ်င္းမစာနာတဲ့ ေယာက်ၤားေလး တစ္ေယာက္ကို ဘယ္သူက အထင္ႀကီးေလးစားႀကမလဲ ညီမေလးရယ္.......။ သူဟာ ဒီလို ေယာက်ၤားပါလားဆိုတာကို သူ ့ကိုျမင္တဲ့ သူတိုင္းက လက္တို ့ျပီး ေျပာေနႀကျပီးသားပါ.....။
သူ ့မွာ ယံုႀကည့္ရေလာက္တဲ့ အက်င့္မရွိဘူး....။ ေလးစားရေလာက္တဲ့ သိကၡာမရွိဘူးဆိုတာ သူ ့ရဲ ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ႀကည့္ျပီး ပတ္ဝန္းက်င္က မွတ္ခ်က္ေပးထားျပီးသားပါ....။
ညီမေလး မေက်မနပ္ေျပာေနတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကလဲ သူ ့ကို ျပစ္တင္ေျပာဆိုေနပါတယ္ညီမေလးေရ.....။ ဒီေနရာမွာ လက္ဆုပ္လက္ကိုင္ေတြနဲ ့ က်န္ခဲ့တဲ့ ညီမေလးက ပိုျပီး အထိနာေနတယ္လို ့ ထင္ရေပမဲ့ သူကိုယ္တိုင္လဲ အထိနာေနပါတယ္ ညီမေလး......။ ဒါေႀကာင့္ ႏွစ္ဦးနွစ္ဖက္ အေျခအေန မလြန္ခင္ ကာကြယ္ႀကတာဟာ အမွားမ်ားစြာထဲ က်ေရာက္ေတာ့မည့္ ကိုယ့္ဘဝကို ကယ္တင္ေနတာပါ ညီမေလး....။
ညီမေလးေျပာခဲ့တဲ့ ဘာေႀကာင့္ မိန္းကေလးေတြကိုပဲ ပညာေပးတားျမင့္ေနႀကရတာလဲ ..မိန္းကေလးေတြက ပိုျပီး အသိဥာဏ္မဲ့ႀကလို ့လား ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေလးကို ေမ ေျဖေပးပါရေစေနာ္...........။
မိန္းကေလးေတြဟာ ေယာက်ၤားေလးေတြထက္ အသိဥာဏ္မမဲ့ပါဘူး ညီမေလးေရ......။ ေယာက်ၤားေလးေတြထက္ကို ပိုျပီး စဥ္းစားေတြးေခၚနိုင္စြမ္းရွိတယ္လို ့ ေျပာရင္ ဘယ္သူျငင္းမွာလဲ..။ ေယာက်ၤားေလးေတြထက္လဲ ပိုျပီး ဇြဲေကာင္းႀကတယ္ ညီမေလးရယ္...။ မယံုရင္ စာသင္ခန္းထဲမွာ စာကို ဘယ္သူပိုေတာ္ႀကလဲႀကည့္လိုက္.... မိန္းကေလးဦးေရက ပိုမ်ားႀကပါတယ္...။ မိန္းကေလးေတြ ဥာဏ္ပိုေကာင္းျပီး ဇြဲပိုႀကီးႀကလို ့ေပါ့...။ ဒါေပမဲ့ ဒါက ေလ့လာသင္ယူေနရတဲ့ အတန္းပညာမွာပါ ညီမေလးေရ....။
အတန္းပညာ မဟုတ္တဲ့ ဘဝနဲ ့ သက္ဆိုင္တဲ့ ဒီလိုဗဟုသုတေတြမွာေတာ့ ေမတို ့မိန္းကေလးေတြက ဗဟုသုတေတြ နည္းႀကတယ္........။ မိဘေတြရဲ ့အတားအျမစ္ေအာက္မွာ ႀကီးျပင္းလာရတဲ့ မိန္းမသားေတြမွာ သင့္တင့္တဲ့ ဗဟုသုတေလ့လာမွဳအားနည္းသြားရရွာတယ္.........။ အရွက္အေႀကာက္ ဆိုတဲ့ ျမန္မာမိန္းကေလးအတြက္ ကာရံထားတဲ့ စည္းေႀကာင့္လဲ တစ္ခါတစ္ရံ ဘာမွ်မသိနိုင္ေအာင္ အေမွာင္ဖံုးျပီး ေလ့လာနိုင္စြမ္းအား နည္းသြားခဲ့ရလို ့ ညီမေလးဟာ တစ္ခါတစ္ရံမွာ “အယံုလြယ္သူ” ဆိုတဲ့ စာရင္းထဲမွာ ပါဝင္သြားခဲ့ရတာပါ.....။
လွပတဲ့ ဘဝေလးကို ပိုင္ဆိုင္ဖို ့ ညီမေလးက မ်က္ေစ့ကို က်ယ္က်ယ္ဖြင့္....နားကို ကားကားစြင့္ထားျပီး စဥ္းစားေတြးေခၚနိုင္စြမ္းကို ေမြးျမဴထားေပးလိုက္ပါေနာ္.........။ ညီမေလးမွာ ျပည့္ဝတဲ့ ကာကြယ္မွဳေလးတစ္ခု ပိုင္ဆိုင္လာမွာပါ.......။
ေယာက်ာၤးေလး ေရာ မထိန္းသိမ္းသင့္ေတာ့ဘူးလား။ သေဘာက ေယာက်ၤားေလးက ေနခ်င္သလိုေနႀက ျပီး သူတို ့အိမ္ေထာင္က် ခါနီးမွ အပ်ိဳစင္ ေတြကို ေကာက္ယူလို ့ရတဲ ့သေဘာလား လို ့ ညီမေလး ေမးခဲ့တယ္ေနာ္........။
လူဆိုတာ အတၱေတြကို ရင္ဝယ္ပိုက္လာႀကတဲ့ သူေတြပါ ညီမေလးေရ........။ အေကာင္းဆံုးဆိုတာေတြကိုပဲ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ႀကတာ လူသားေတြရဲ ့ ဆႏၵပါ.....။ ဒါေပမဲ့ သက္ေရာက္မွဳတိုင္းမွာ တူညီတဲ့ တုန္ ့ျပန္မွဳဆိုတာ ရွိတာကို ညီမေလးသေဘာေပါက္တယ္မဟုတ္လား.....။ သူတို ့မွာလဲ တူညီတဲ့ တုန္ ့ျပန္မွဳေလးေတာ့ လက္ခံရရွိသြားမွာပါ.....။ တစ္ခါတစ္ေလ သူတို ့ကိုယ္တိုင္ေတာင္ မသိလိုက္နိုင္ပါဘူး.....။ တစ္ခါတစ္ေလေတာ့လဲ အခ်ိန္မ်ားစြာ ေနာက္က်ျပီးမွ ရရွိခဲ့တဲ့ အျဖစ္မ်ိဳးေပါ့ ညီမေလးရယ္......။ သူတို ့ေတြ အတြက္ကို ေတြးေတာေနမဲ့ အစား ကိုယ့္ကိုကိုယ္သာ ကာကြယ္ျပီး စည္းတားထားပါ ညီမေလးေရ......။ ပိုျပီး လံုျခံဳပါတယ္...။
မိန္းကေလးေတြကို ေယာက်ာၤးေလး ေတြက ေကာက္ခ်င္တိုင္း ေကာက္ ခူးခ်င္တိုင္း ေရြးခူးလို ့ရေပမဲ့ နင္းခ်င္တိုင္းနင္း ေတာ့မရဘူးထင္တယ္ေနာ္....လို ညီမေလး ေျပာခဲ့တယ္ေနာ္......။
ေမကေတာ့ တစ္ခုကိုမွ လက္မခံဘူး ညီမေလးေရ.......။ ခူးခ်င္းတိုင္းလဲ ခူးခြင့္မရွိသလို ေကာက္ခ်င္တိုင္းလဲ ေကာက္လို ့မရပါဘူး ....။ နင္းဖို ့ဆိုတာ ေဝလာေဝးေပါ့ ညီမေလးရယ္..........။
တန္ဖိုးရွိတဲ့ ပန္းေလးတစ္ပြင့္ကို အလြယ္တစ္ကူ ခူးခြင့္မရသလို တန္ဖိုးရွိတ့ဲ မိန္းကေလးကိုလဲ အလြယ္တကူ မရယူနိုင္ပါဘူးညီမေလးရယ္.....။
ေကာက္ယူတယ္ဆိုတာ အေႀကြပန္းကိုမွ ေကာက္ယူခြင့္ရမွာပါ......။ ညီမေလးကသာ အစထဲက တန္ဖိုးရွိတဲ့ ပန္းေလးတစ္ပြင့္အျဖစ္ ပင္ျမင့္ထက္မွာ လွလွပပပြင့္ေနမယ္ဆိုရင္ သူ ့မွာ ေကာက္ယူနိုင္ဖို ့ရာ အခြင့္အေရး မရွိပါဘူးေနာ္..........။
ေကာက္ယူနိုင္ဖို ့ေတာင္ အခြင့္အေရးမရွိရင္ နင္းခ်ဖို ့ ဆိုတာ ဘယ္လိုလုပ္ ျဖစ္နိုင္ပါ့မလဲ ညီမေလးေရ..........။
ညီမေလးေရ...................။
ပန္းဆိုတာ ခူးယူဖို ့ ၊ ေကာက္ယူဖို ့ ၊ နင္းခ်ဖို ့ အတြက္သာ ပြင့္လာရတာ မဟုတ္ပါဘူး....။ ပန္းဆိုတာ တန္ဖိုးထားသူေတြအတြက္ တန္ဖိုးရွိတဲ့ ရတနာပါ..........။ လွပရင္လွပသေလာက္ ၊ တန္ဖိုးထားတတ္ရင္ တန္ဖိုးထားတတ္သေလာက္ အျမင့္စံျပီး ေလာကႀကီးကို အလွဆင္ေပးနိုင္တဲ့ ရတနာပါ.......။ အမုန္းေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးနိုင္တာလဲ ပန္းေတြပါပဲ....။ ခ်စ္ျခင္းေတြကို သယ္ေဆာင္ေပးတာလဲ ပန္းေတြပါပဲ ညီမေလးေရ.....။ ေလာကကို အလွဆင္ျပီး ေလာကႀကီးသာယာ လွပေအာင္ ဖန္တီးေပးတာလဲ ပန္းေလးေတြရဲ ့ အစြမ္းပါပဲ ညီမေလး.............။
ညီမေလးဟာ သဘာဝက ေပးလာတဲ့ အထိအေႀကြလြယ္ ပန္းေလးတစ္ပြင့္ ျဖစ္လာခဲ့မယ္ဆိုရင္လဲ ဝမ္းနည္းေနဖို ့မလိုသလို ကိုယ့္ဘဝကို မေက်မနပ္ ျဖစ္ေနစရာလဲ မလိုပါဘူးေနာ္..........။
ညီမေလးရရွိေနတဲ့ ဘဝေလးမွာ အျမင္တင့္ျပီး တန္ဖိုးရွိတဲ့ အေျခအေနနဲ ့ ျမင္သူတကာ အားက် အတုယူနိုင္ဖြယ္ရာ လွပတဲ့ ပန္းတစ္ပြင့္ အျဖစ္နဲ ့ ရပ္တည္နိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားလိုက္ပါညီမေလး.....။
ပန္းသတင္းေလညွင္းေဆာင္ျပီး လွပအဖိုးတန္းပန္းတစ္ပြင့္ရွိေနေႀကာင္းကို ေလေျပေလညွင္းေတြက ေဖာ္ႀကဴးဖြင့္ဆိုျပမွာပါ.........။ ဝဲပ်ံလာမဲ့ အတုအေယာင္ပ်ားပိတုန္းေတြရဲ ့ လက္က လြတ္ေအာင္ကိုေတာ့ အလိမၼာနဲ ့ ေရွာင္ရွားရမယ္ေနာ္.........။
ညီမေလးေရ...........
ခုေလာက္ဆိုရင္ ညီမေလးရဲ ့ တန္ဖိုးရွိလွတဲ့ ဘဝေလးကို သေဘာေပါက္ေလာက္ျပီထင္တယ္ေနာ္....။ ညီမေလးရရွိထားတဲ့ အဖိုးတန္ပန္းတစ္ပြင့္ရဲ ့ ဘဝေလးကို တန္ဖိုးထား ျမတ္နိုးရမွန္း သိျပီေပါ့ေနာ္........။
ညီမေလးကိုယ္ ညီမေလး ကာကြယ္ထိန္းသိမ္းရမယ္ဆိုတာလဲ သိျပီေပါ့ေနာ္............။
ေမ့ညီမေလး အဖိုးတန္ ပင္ျမင့္စံ ပန္းတစ္ပြင့္အျဖစ္နဲ ့ လွပစြာ ဖူးပြင့္နိုင္ပါေစလို ့ ေမ ဆုေတာင္းေပးလိုက္တယ္ေနာ္.........။
**************ေမသဇင္*******************
က်ေနာ့္အေၾကာင္း
ကိုယ္႔ရဲ႕နာမည္------------------------------------ကုိသူ
ကိုယ္ကိုသူငယ္ခ်င္းေတြကဒီလိုေခၚတယ္-------------ကုိသူ
ကိုယ္ဒီမွာေနတယ္--------------------------------ရန္ကုန္
ပညာ-------------------------------- AGTI MP,B.A Geography ,IT
ကိုယ္႔ဆီဖုန္းဆက္ခ်င္ရင္---------------------------၀၀၀၀၀၀၀၀၀
ကိုယ္႔ရဲ႕အၾကိဳက္ဆံုးေတြက---------------------------စာဖတ္ေနတဲ့လူ
အေရာင္ဆိုရင္------------------------------------အျပာ
အ၀တ္အစားဆိုရင္--------------------------------အကြက္စိပ္
အစားအစာဆိုရင္---------------------------------အသီးအႏွံ
ပစၥည္းဆိုရင္--------------------------------------လက္ေတာ့
သီခ်င္းဆိုရင္--------------------------------------အလြမ္း
စာေရးစာဆရာ------------------------------------ဂ်ဴး
စာအုပ္-------------------------------------------ကာတြန္း
Life style----------------------------------------ဟတ္ပီး
ကိုယ္႔ရဲ႕၀ါသနာ------------------------------------အင္တာနက္သံုးတယ္
အလိုခ်င္ဆံုးလက္ေဆာင္---------------------------အၾကင္နာ႔
ကိုယ္႔ရဲ႕ အခ်စ္ဆံုးသူက-----------------------------အေဖနဲ႔အေမ
ကိုယ္႔ရဲ႕ အေလးစားဆံုးသူက-------------------------မိဘႏွစ္ပါး
ကိုယ္႔ရဲ႕ အခင္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းက---------------------တုိင္ပင္ဖက္
ကုိယ္႔ကို အမ်ားဆံုးနားလည္မွဳေပးႏိုင္သူက-------------မေတြ့ေသးဘူး
ကိုယ္႔ရဲ႕ အမုန္းဆံုးသူက-----------------------------မရွိဘူး
ရင္အခုန္ဆံုးအခ်ိန္---------------------------------လန္႔သြားတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္မွာေပါ႔
အေၾကာက္ဆံုးအခ်ိန္--------------------------------အားငယ္ေနတဲ့အခ်ိန္
အေပ်ာ္ဆံုးအခ်ိန္-----------------------------------လိုခ်င္တာရတဲ့အခ်ိန္
အမွတ္တရေန႔-------------------------------------အိမ္ကအရုိက္ခံရတဲ့ေနေတြပဲ
ဆုေတာင္းတုိင္းသာျပည္႔မယ္ဆိုရင္ေတာင္းမဲ႔ဆု--------လိုခ်င္တာ“တ”တိုင္းရပါေစ
အခ်စ္ဆိုတာ--------------------------------------တစ္ေယာက္တစ္မ်ဳိးခံယူၾကတာပဲ
အမုန္းဆိုတာ--------------------------------------မရွိ
အလြမ္းဆိုတာ-------------------------------------မေကာင္းဘူး
သံေယာဇဥ္ဆိုတာ---------------------------------ထားတိုင္းမေကာင္း
ဘ၀ဆိုတာ----------------------------------------နာမွေကာင္းတယ္
သံသရာမွာက်င္လည္ေနတာေပါ့---------------------သိဘူး
သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ---------------------------------ဆိုးတူေကာင္းဘက္
ခ်စ္သူဆိုတာ-------------------------------------သစၥာရွိရွိယံုယံုၾကည္ၾကည္နဲ႔ခ်စ္ေနရင္
ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ဒီလိုထင္တယ္------------------------အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ဘယ္လိုမွမထင္
ကိုယ္႔ရဲ႕လက္ဆြဲေဆာင္ပုဒ္က-----------------------‘ကိုယ္တကယ္လုပ္မႀကည့္ေသးပဲနဲ႔
ကြ်န္ေတာ္လုပ္မရဘူးလို႔ဘယ္ေတာ့မွမေၿပာနဲ႔’
အေျပာခ်င္ဆံုးစကားတစ္ခြန္း-----------------------က်ေနာ္ရူးေနလုိ့
ကိုယ္ကိုသူငယ္ခ်င္းေတြကဒီလိုေခၚတယ္-------------ကုိသူ
ကိုယ္ဒီမွာေနတယ္--------------------------------ရန္ကုန္
ပညာ-------------------------------- AGTI MP,B.A Geography ,IT
ကိုယ္႔ဆီဖုန္းဆက္ခ်င္ရင္---------------------------၀၀၀၀၀၀၀၀၀
ကိုယ္႔ရဲ႕အၾကိဳက္ဆံုးေတြက---------------------------စာဖတ္ေနတဲ့လူ
အေရာင္ဆိုရင္------------------------------------အျပာ
အ၀တ္အစားဆိုရင္--------------------------------အကြက္စိပ္
အစားအစာဆိုရင္---------------------------------အသီးအႏွံ
ပစၥည္းဆိုရင္--------------------------------------လက္ေတာ့
သီခ်င္းဆိုရင္--------------------------------------အလြမ္း
စာေရးစာဆရာ------------------------------------ဂ်ဴး
စာအုပ္-------------------------------------------ကာတြန္း
Life style----------------------------------------ဟတ္ပီး
ကိုယ္႔ရဲ႕၀ါသနာ------------------------------------အင္တာနက္သံုးတယ္
အလိုခ်င္ဆံုးလက္ေဆာင္---------------------------အၾကင္နာ႔
ကိုယ္႔ရဲ႕ အခ်စ္ဆံုးသူက-----------------------------အေဖနဲ႔အေမ
ကိုယ္႔ရဲ႕ အေလးစားဆံုးသူက-------------------------မိဘႏွစ္ပါး
ကိုယ္႔ရဲ႕ အခင္ဆံုးသူငယ္ခ်င္းက---------------------တုိင္ပင္ဖက္
ကုိယ္႔ကို အမ်ားဆံုးနားလည္မွဳေပးႏိုင္သူက-------------မေတြ့ေသးဘူး
ကိုယ္႔ရဲ႕ အမုန္းဆံုးသူက-----------------------------မရွိဘူး
ရင္အခုန္ဆံုးအခ်ိန္---------------------------------လန္႔သြားတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္မွာေပါ႔
အေၾကာက္ဆံုးအခ်ိန္--------------------------------အားငယ္ေနတဲ့အခ်ိန္
အေပ်ာ္ဆံုးအခ်ိန္-----------------------------------လိုခ်င္တာရတဲ့အခ်ိန္
အမွတ္တရေန႔-------------------------------------အိမ္ကအရုိက္ခံရတဲ့ေနေတြပဲ
ဆုေတာင္းတုိင္းသာျပည္႔မယ္ဆိုရင္ေတာင္းမဲ႔ဆု--------လိုခ်င္တာ“တ”တိုင္းရပါေစ
အခ်စ္ဆိုတာ--------------------------------------တစ္ေယာက္တစ္မ်ဳိးခံယူၾကတာပဲ
အမုန္းဆိုတာ--------------------------------------မရွိ
အလြမ္းဆိုတာ-------------------------------------မေကာင္းဘူး
သံေယာဇဥ္ဆိုတာ---------------------------------ထားတိုင္းမေကာင္း
ဘ၀ဆိုတာ----------------------------------------နာမွေကာင္းတယ္
သံသရာမွာက်င္လည္ေနတာေပါ့---------------------သိဘူး
သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ---------------------------------ဆိုးတူေကာင္းဘက္
ခ်စ္သူဆိုတာ-------------------------------------သစၥာရွိရွိယံုယံုၾကည္ၾကည္နဲ႔ခ်စ္ေနရင္
ကိုယ္႔ကိုကိုယ္ဒီလိုထင္တယ္------------------------အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ဘယ္လိုမွမထင္
ကိုယ္႔ရဲ႕လက္ဆြဲေဆာင္ပုဒ္က-----------------------‘ကိုယ္တကယ္လုပ္မႀကည့္ေသးပဲနဲ႔
ကြ်န္ေတာ္လုပ္မရဘူးလို႔ဘယ္ေတာ့မွမေၿပာနဲ႔’
အေျပာခ်င္ဆံုးစကားတစ္ခြန္း-----------------------က်ေနာ္ရူးေနလုိ့
ဘုရားပုံေလးေတြပါ
http://api.ning.com/files/BNgJdXY86vpCfz42umnmYqa-7V1DrlDxYrn4pV2OXFO-Nz*HQhIZzqOFjH-EAhEY9P3CEoBS726VaQCeHXZESedOkkBKmpEA/BuddhawithRay.swf
http://api.ning.com/files/VrM9wgYtcZ28sQk8PzyODci0quggvFlZSSliegjM-EHUyx3j11yNNGwcvIorhNaHf4mG98feTHox5DW5f8G4Ys27enfnN2eP/PancaVaggiBuddha.swf
api.ning.com/files/*ZqaLuy3WXQBbXVtfXQi3MAKt72hbeK2r0vHvR*m2tmIFvW8XYtb*EWZNKvjJqlPyaqXRNKz*QWU-lV5O1exfTTcczm8dDrc/PalinBuddha.swf
http://api.ning.com/files/ZBF9X*-LngofDM9PHprllkHf02boSEWv*cf*RbEWc8jom1pe8uQ0PIMva0*PvClyrQ0yVSuRuRboL-VN7Ba-9tu*Lx6Db80m/Buddhalying.swf
http://api.ning.com/files/*ZqaLuy3WXQBbXVtfXQi3MAKt72hbeK2r0vHvR*m2tmIFvW8XYtb*EWZNKvjJqlPyaqXRNKz*QWU-lV5O1exfTTcczm8dDrc/PalinBuddha.swf
http://api.ning.com/files/VrM9wgYtcZ28sQk8PzyODci0quggvFlZSSliegjM-EHUyx3j11yNNGwcvIorhNaHf4mG98feTHox5DW5f8G4Ys27enfnN2eP/PancaVaggiBuddha.swf
api.ning.com/files/*ZqaLuy3WXQBbXVtfXQi3MAKt72hbeK2r0vHvR*m2tmIFvW8XYtb*EWZNKvjJqlPyaqXRNKz*QWU-lV5O1exfTTcczm8dDrc/PalinBuddha.swf
http://api.ning.com/files/ZBF9X*-LngofDM9PHprllkHf02boSEWv*cf*RbEWc8jom1pe8uQ0PIMva0*PvClyrQ0yVSuRuRboL-VN7Ba-9tu*Lx6Db80m/Buddhalying.swf
http://api.ning.com/files/*ZqaLuy3WXQBbXVtfXQi3MAKt72hbeK2r0vHvR*m2tmIFvW8XYtb*EWZNKvjJqlPyaqXRNKz*QWU-lV5O1exfTTcczm8dDrc/PalinBuddha.swf
မွတ္သားစရာ တစ္စံုတစ္ရာ ရႏိုင္ေကာင္းပါသည္။
အားလံုးကို ဖတ္ႀကည့္သြားပါက မွတ္သားစရာ တစ္စံုတစ္ရာ ရႏိုင္ေကာင္းပါသည္။
၁။ လူေတြကို သူတို ့ေမွ်ာ္လင့္ထားတာထက္ပိုျပီး ရႊင္လန္းတက္ႀကြစြာ
ေပးကမ္းလိုက္ပါ။
၂။ သင္ႏွင့္ေလေပးေျဖာင့္သူကို လက္ထပ္ပါ။ သင္အိုမင္းလာေသာအခါ သူတို
့၏စကားေျပာကၽြမ္းက်င္မႈသည္ တျခားအရာမ်ားကဲ့သို ့ပင္ အေရးပါလာပါလိမ့္မည္။
၃။ ႀကားသမွ်မယံု၊ ရိွသမွ်မသံုး၊ အိပ္ခ်င္သေလာက္မအိပ္ပါႏွင့္။
၄။ “မင္းကိုခ်စ္တယ္ ”ဟု ေျပာႀကားသည့္အခါ တကယ္အေလးအနက္ေျပာပါ။
၅။ “ကၽြန္ေတာ္စိတ္မေကာင္းပါဘူး” ဟု ေျပာႀကားသည့္အခါ ထိုသူ၏မ်က္လံုးကို
ႀကည့္ျပီးမွေျပာပါ။
၆။ အနည္းဆံုးေျခာက္လေစ့စပ္ထားျပီးမွ လက္ထပ္ပါ။
၇။ ျမင္ျမင္ခ်င္း ခ်စ္တတ္တာကို ယံုပါ။
၈။ တစ္စံုတစ္ေယာက္၏ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အိပ္မက္မ်ားကို ဘယ္ေသာအခါမွ
ျပက္ရယ္မျပဳပါႏွင့္။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အိပ္မက္မ်ား မရိွသူသည္
အမ်ားႀကီးမေအာင္ျမင္ႏိုင္။
၉။ နက္နက္ရႈိင္းရိႈင္းႏွင့္ ျပင္းျပင္းျပျပ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးပါ။ သင္
စိတ္ထိခိုက္နာက်င္ ( အသည္းကဲြ) ႏိုင္ေသာ္လည္း အခ်စ္သည္ ဘ၀မွာပိုျပီး
ျပည့္စံုစြာေနႏိုင္ရန္ တစ္ခုတည္းေသာနည္းလမ္းျဖစ္သည္။
၁၀။ သေဘာထားကဲြလဲြမႈမ်ားတြင္ တရားသျဖင့္ ျငင္းခံုပါ။ ဆဲေရးတိုင္းထြာျခင္း
မျပဳပါႏွင့္။
၁၁။ လူေတြကို သူတို ့၏ ေဆြမ်ိဳးအသိုင္းအ၀ိုင္းကို ႀကည့္ျပီး အကဲမျဖတ္ပါႏွင့္။
၁၂။ ျဖည္းျဖည္းေျပာပါ။ သို ့ေသာ္ လွ်င္ျမန္စြာ စဥ္းစားပါ။
၁၃။ သင္မေျဖခ်င္သည့္ေမးခြန္းကို တစ္ေယာက္ေယာက္က ေမးလာသည့္အခါ
ျပံဳးျပီးေမးလိုက္ပါ။ “ခင္ဗ်ား ဘာျဖစ္လို ့သိခ်င္တာလဲ” လို ့။
၁၄။ ထူးကဲေသာ ခ်စ္ျခင္းႏွင့္ ႀကီးမားေသာ ေအာင္ျမင္မႈမ်ားမွာ နက္ရိႈင္းေသာစြန္
့စားမႈ ပါ၀င္ေနသည္ကို သတိရပါ။
၁၅။ သင္ဆံုးရံႈးရခ်ိန္တြင္ သင္ခန္းစာယူပါ။
၁၆။ အနည္းငယ္သေဘာထားကဲြလဲြမႈေႀကာင့္ ႀကီးမားေသာခင္မင္ရင္းႏွီးမႈကို
မထိခိုက္ပါေစႏွင့္။
၁၇။ အမွားလုပ္မိေႀကာင္းသိသိခ်င္း ျပင္ဆင္ဖို ့ႀကိဳးစားပါ။
၁၈။ တယ္လီဖုန္းေကာက္ကိုင္ခ်ိန္မွာ ျပံဳးေနပါ။ ဖုန္းေခၚသူက သင့္အျပံဳးကို
သင့္အသံထဲမွာ ႀကားရပါလိမ့္မယ္။
၁၉။ တစ္ခ်ိဳ ့အခ်ိန္ေတြမွာ တစ္ကိုယ္တည္းေနပါ။
၂၀။ကိုယ္ေျပာေသာစကားသည္ကိုယ့္ကိုျပန္သတ္ေသာစကားမျဖစ္ပါေစႏွင့္။
၁။ လူေတြကို သူတို ့ေမွ်ာ္လင့္ထားတာထက္ပိုျပီး ရႊင္လန္းတက္ႀကြစြာ
ေပးကမ္းလိုက္ပါ။
၂။ သင္ႏွင့္ေလေပးေျဖာင့္သူကို လက္ထပ္ပါ။ သင္အိုမင္းလာေသာအခါ သူတို
့၏စကားေျပာကၽြမ္းက်င္မႈသည္ တျခားအရာမ်ားကဲ့သို ့ပင္ အေရးပါလာပါလိမ့္မည္။
၃။ ႀကားသမွ်မယံု၊ ရိွသမွ်မသံုး၊ အိပ္ခ်င္သေလာက္မအိပ္ပါႏွင့္။
၄။ “မင္းကိုခ်စ္တယ္ ”ဟု ေျပာႀကားသည့္အခါ တကယ္အေလးအနက္ေျပာပါ။
၅။ “ကၽြန္ေတာ္စိတ္မေကာင္းပါဘူး” ဟု ေျပာႀကားသည့္အခါ ထိုသူ၏မ်က္လံုးကို
ႀကည့္ျပီးမွေျပာပါ။
၆။ အနည္းဆံုးေျခာက္လေစ့စပ္ထားျပီးမွ လက္ထပ္ပါ။
၇။ ျမင္ျမင္ခ်င္း ခ်စ္တတ္တာကို ယံုပါ။
၈။ တစ္စံုတစ္ေယာက္၏ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အိပ္မက္မ်ားကို ဘယ္ေသာအခါမွ
ျပက္ရယ္မျပဳပါႏွင့္။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အိပ္မက္မ်ား မရိွသူသည္
အမ်ားႀကီးမေအာင္ျမင္ႏိုင္။
၉။ နက္နက္ရႈိင္းရိႈင္းႏွင့္ ျပင္းျပင္းျပျပ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးပါ။ သင္
စိတ္ထိခိုက္နာက်င္ ( အသည္းကဲြ) ႏိုင္ေသာ္လည္း အခ်စ္သည္ ဘ၀မွာပိုျပီး
ျပည့္စံုစြာေနႏိုင္ရန္ တစ္ခုတည္းေသာနည္းလမ္းျဖစ္သည္။
၁၀။ သေဘာထားကဲြလဲြမႈမ်ားတြင္ တရားသျဖင့္ ျငင္းခံုပါ။ ဆဲေရးတိုင္းထြာျခင္း
မျပဳပါႏွင့္။
၁၁။ လူေတြကို သူတို ့၏ ေဆြမ်ိဳးအသိုင္းအ၀ိုင္းကို ႀကည့္ျပီး အကဲမျဖတ္ပါႏွင့္။
၁၂။ ျဖည္းျဖည္းေျပာပါ။ သို ့ေသာ္ လွ်င္ျမန္စြာ စဥ္းစားပါ။
၁၃။ သင္မေျဖခ်င္သည့္ေမးခြန္းကို တစ္ေယာက္ေယာက္က ေမးလာသည့္အခါ
ျပံဳးျပီးေမးလိုက္ပါ။ “ခင္ဗ်ား ဘာျဖစ္လို ့သိခ်င္တာလဲ” လို ့။
၁၄။ ထူးကဲေသာ ခ်စ္ျခင္းႏွင့္ ႀကီးမားေသာ ေအာင္ျမင္မႈမ်ားမွာ နက္ရိႈင္းေသာစြန္
့စားမႈ ပါ၀င္ေနသည္ကို သတိရပါ။
၁၅။ သင္ဆံုးရံႈးရခ်ိန္တြင္ သင္ခန္းစာယူပါ။
၁၆။ အနည္းငယ္သေဘာထားကဲြလဲြမႈေႀကာင့္ ႀကီးမားေသာခင္မင္ရင္းႏွီးမႈကို
မထိခိုက္ပါေစႏွင့္။
၁၇။ အမွားလုပ္မိေႀကာင္းသိသိခ်င္း ျပင္ဆင္ဖို ့ႀကိဳးစားပါ။
၁၈။ တယ္လီဖုန္းေကာက္ကိုင္ခ်ိန္မွာ ျပံဳးေနပါ။ ဖုန္းေခၚသူက သင့္အျပံဳးကို
သင့္အသံထဲမွာ ႀကားရပါလိမ့္မယ္။
၁၉။ တစ္ခ်ိဳ ့အခ်ိန္ေတြမွာ တစ္ကိုယ္တည္းေနပါ။
၂၀။ကိုယ္ေျပာေသာစကားသည္ကိုယ့္ကိုျပန္သတ္ေသာစကားမျဖစ္ပါေစႏွင့္။
ေသာ့ (၁၂) ခ်က္
ေသာ့ (၁၂) ခ်က္
ေသာ့(၁) WATER
မနက္ေရတစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ႏွင့္ေရ ညီမွ်ေစ၏။
ေသာ့(၂) SLEEP
အိပ္ခ်ိန္ ညာေစာင္း၍ ေလးကိုင္းသ႑ာန္အိပ္ျခင္းသည္ အိပ္ေရးဝေစ၏။
ေသာ့(၃) APPETITE
အစာကို ၇ပံုမွ်သာအဝစားျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္အား က်န္းမာေစ၏။
ေသာ့(၄) EXERCISE
အားကစားလုပ္ျခင္းသည္ စိတ္ခႏၶာအား တက္ၾကြေစ၏။
ေသာ့(၅) MUSIC/LITERATURE
ဂီတသည္ ႏွလံုးကို႐ႊင္ေစ၏။ စာဖတ္ျခင္းသည္ အသိဥာဏ္ကို တိုးေစ၏။
ေသာ့(၆) BEANS
ပဲအၿမဲစားျခင္းျဖင့္ အသက္ကိုေစရွည္သည္။
ေသာ့(၇) VICES
ေဆးလိပ္၊ အရက္ကို လက္ျပႏႈတ္ဆက္ပါ။
ေသာ့(၈) LOVE/SEX
လိင္ႏွင့္အခ်စ္ကို ညီမွ်ပါေစ။
ေသာ့(၉) LONELINESS
အထီးက်န္ျခင္းက ရုန္းထြက္ႏိုင္လွ်င္ သင္က်န္းမာၿပီ။
ေသာ့(၁ဝ) MIND
ဦးေႏွာက္ကို မျပတ္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ အိုမင္းျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္သည္။
ေသာ့(၁၁) TEA
ေရေႏြးၾကမ္း အၿမဲေသာက္သံုးျခင္းသည္ ဝိတ္က်ေစ၏၊ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပး၏၊ အရြယ္တင္ ႏုပ်ဳိေစ၏။
ေသာ့(၁၂) SMILE
ဘဝကို အၿပံဳးနဲ႔ရင္ဆိုင္ပါ။
ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္း
ပင္ပန္းႏြမ္းလ်ခ်ိန္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းျဖင့္ ေနသာထိုင္သာရွိေစသည္။ အလုပ္ႏွင့္လက္ မျပတ္သူမ်ားအတြက္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေကာင္းဆံုး လႈပ္ရွားနည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္။ လူခႏၶာက်န္းမာဖို႔အတြက္ အဓိကအေရးပါေသာအခ်က္မွာ ပံုမွန္ေသြးလည္ပတ္မႈျဖစ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပုိင္းမ်ားသို႔ အာဟာရေပးေဝျခင္း၊ မလိုအပ္သည့္အရာမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးျခင္း စသည့္အလုပ္ကို လည္ပတ္ေနသည့္ေသြးက လုပ္ေဆာင္ေပးေနေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ရွိၾကြက္သားမ်ားကို က်ံဳ႕ဆန္႔ေပးသည္။
စကၠန္႔ပိုင္းမွ် ပ်င္းေၾကာအခါခါဆန္႔ေပးျခင္းျဖင့္ အနယ္ထိုင္ေနေသာေသြးမ်ားက ႏွလံုးဆီသို႔ျပန္စီးၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစသည္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပင္ ၾကြက္သားမ်ားက်ံဳ႕ဆန္႔ျခင္းျဖင့္ ၾကြက္သားအတြင္းရွိ ေသြးမ်ားကိုလည္း လည္ပတ္အားေကာင္းေစသည္။ ၾကြက္သားအတြင္းရွိ မလိုအပ္သည့္အရာမ်ားကို သယ္ေဆာင္ဖယ္ရွားေပးသျဖင့္ ပင္ပန္းေညာင္းညာမႈကို ေပ်ာက္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို လန္းဆန္းတက္ၾကြေစသည္။ ထို႔အျပင္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ခ်ိန္ လူအမ်ားက လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေနာက္သို႔ ဆန္႔တန္းတတ္သည့္အတြက္ ရင္ဘတ္လႈပ္ရွားမႈကိုလည္းျဖစ္ေစပါသည္။
ေသာက္သံုးရန္မသင့္ေသာ ေရ(၅)မ်ဳိး
(၁) မီးဖိုေပၚတြင္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ဆူပြက္ေအာင္ထားသည့္ ေရေႏြး
(၂) ဓာတ္ဗူးထဲတြင္ ရက္ၾကာျမင့္စြာထားသည့္ မလတ္ဆတ္ေသာေရေႏြး
(၃) အႀကိမ္ႀကိမ္ဆူဗြက္ေအာင္ ႀကိဳခဲ့ေသာေရေႏြး
(၄) တစ္ညလြန္ေသာေရေႏြးကို ထပ္ႀကိဳထားေသာေရေႏြး (သို႔) ထပ္မႀကိဳထားေသာေရေႏြး
(၅) ထမင္း၊ ဟင္းေပါင္းခံရည္
၎ေရမ်ား ေသာက္သံုးရန္မသင့္ျခင္းမွာ အႀကိမ္ႀကိမ္ ဆူဗြက္ၿပီးေသာေရတြင္ ကယ္လစီယံ၊ မက္ဂနီစီယံ၊ ဂရိုရင္းႏွင့္ အျခားသတၱဳမ်ား ပိုမိုတိုးလာၿပီး ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
သစ္သီးမ်ား အလြန္အကြၽံမစားသင့္ေပ
ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ Kyoto University ေဆးပညာဘာသာရပ္ ပေရာ္ဖက္ဆာ Teng Tian Ichiro၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သစ္သီးအလြန္ကြၽံစားသံုးပါက ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဗီတာမင္C မ်ားျပားေစၿပီး oxalic acidကို အလြယ္တကူျဖစ္ေပၚေစသည္။ oxalic acid ႏွင့္ လူခႏၶာကိုယ္ရွိေခြၽးမ်ား ေပါင္းစပ္ၿပီး အေရျပားၾကမ္းျခင္း၊ ထိခိုက္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေစတတ္သည္။ ျပင္းထန္ပါက ေဆးႏွင့္မတည့္ေသာ အေရျပားေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေစတတ္သည္။
အေမရိကန္ပညာရွင္မ်ား၏ ဆန္းစစ္ခ်က္မွာလည္း ထိုနည္းအတူျဖစ္သည္။ မတူေသာရာသီ၊ မတူေသာေရာဂါမ်ားတြင္ သစ္သီးမ်ားကိုေရြးခ်ယ္ စားသံုးသင့္သည္ဟု ပညာရွင္မ်ားက ခန္႔မွန္းၾကသည္။
ဥပမာ- ေဆာင္းဦးႏွင့္ေဆာင္းရာသီမ်ားတြင္ စိုထိုင္းမႈနည္းေသာေၾကာင္း သစ္ေတာ္သီးႏွင့္ အစာေၾကလြယ္ေသာ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ပန္းသီးမ်ားကို စားသံုးသင့္သည္။ ႏွစ္ရွည္ေခ်ာင္းဆိုးသူမ်ား သစ္ေတာ္သီးကို စားေပးႏိုင္သလို ႏွလံုးအားနည္းသူ၊ ေသြးတိုးရွိသူ၊ အစာမေၾကလြယ္သူမ်ား Crataegusကို အၿမဲစားသင့္သည္။
ၾကက္ဥမ်ား အလြန္အကြၽံ မစားသင့္ေပ
အာဟာရဓာတ္မ်ား အမ်ားအျပားပါဝင္ေသာ ၾကက္ဥသည္ လူတိုင္းအတြက္ အားတိုးေဆးျဖစ္သည္။ ၾကက္ဥစားနည္း မ်ားစြာရွိေသာ္လည္း ေအာက္ပါစားနည္းႏွစ္မ်ဳိးမွာ အေကာင္းဆံုးစားနည္းျဖစ္သည္။
(၁) ၾကက္ဥအႏွစ္ကို ဟင္းရည္ခ်က္ျခင္း (သို႔) ေရေႏြးဆူထဲ ေဖာက္ထည့္ၿပီး စားသံုးျခင္း
(၂)ၾကက္ဥဟတ္ဘိြဳင္ေၾကာ္ရာတြင္ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္ျခင္းျဖင့္ ပိုအက်ဳိးရွိေသာ အာဟာရကိုရေစသည္။
လူတခ်ဳိ႕က အာဟာရဓာတ္မ်ားေသာ ၾကက္ဥကို မ်ားမ်ားစားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ အာဟာရမ်ားစြာ ရႏိုင္သည္ဟု ထင္မွတ္မွားတတ္ၾကသည္။ လူတစ္ဦးမွာ ေန႔စဥ္ၾကက္ဥတစ္လံုးမွႏွစ္လံုးထိ စားသံုးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္ေသာ ပရိုတင္းဓာတ္ကို အလံုအေလာက္ရႏိုင္သည္။
ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္တစ္ခြက္ေသာက္ဖို႔ မေမ့ပါႏွင့္
ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္ပူပူ အရင္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ဝိတ္အား ထိန္းသိမ္းေပးသည္။ အေမရိကန္ပညာရွင္မ်ားက ခႏၶာကိုယ္ ဝၿဖိဳးသူအေယာက္(၁ဝဝဝ)ျဖင့္ ေလ့လာဆန္းစစ္ရာတြင္ ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္ပူေသာက္သူသည္ စားေသာထမင္းနပ္တိုင္းတြင္ ကယ္လိုရီ ၅၅ကတ္ ေလွ်ာ့နည္းရရွိေစသည္။ သာမန္အားျဖင့္ ထမင္းစားျမန္သူသည္ အဝလြယ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ဦးေႏွာက္အတြင္းရွိ (အာသာ) ခ်င္ျခင္းအကန္႔မွ "စားဝၿပီ" ဆိုသည့္သတင္းရဖို႔ အခ်ိန္အနည္းငယ္ယူရသည္။ ထိုအခ်ိန္ယူေနစဥ္အတြင္းတြင္ အစားျမန္ေသာသူက ပိုလြန္ေသာအစားမ်ား စားသံုးၿပီးျဖစ္သည္။ အကယ္၍ ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္တစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ထမင္းအစားနည္းေစၿပီး ဝျခင္းမွကာကြယ္ေပးႏိုင္သည္။
အေကာင္းဆံုး ေရေသာက္ခ်ိန္
ေယဘုယ်အားျဖင့္ လူတစ္ဦးသည္ တစ္ေန႔လွ်င္ အနည္းဆံုး ေရ(၁၅ဝဝcc) ေသာက္သင့္သည္။ ႏွလံုးႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ေဆာင္ရြက္အားနည္းသူမွ်လဲြ၍ ေရကိုလံုေလာက္စြာ ေသာက္သင့္သည္။ အထူးသျဖင့္ ပူေသာ(သို႔) ေလေအးစက္ဖြင့္ထားေသာ ေနအိမ္ႏွင့္ရံုးခန္းတြင္ ေလထုေျခာက္ကပ္ေသာေနရာတြင္ ပိုမိုေသာက္သင့္သည္။ ေန႔စဥ္ထမင္းသံုးနပ္ၾကားႏွင့္ ထမင္းစားခ်ိန္တြင္ ေရမၾကာခဏေသာက္ေပးသင့္သည္။ သို႔ေသာ္ တစ္ႀကိမ္တည္းတြင္ အလြန္အမင္း မေသာက္သင့္ေပ။
မနက္စာ အစားဝရံုမက အေကာင္းစားသင့္သည္
"မနက္စာ ဝဝစား၊ ေန႔လယ္စာ ေကာင္းေကာင္းစား၊ ညစာ နည္းနည္းစား" ဆိုသည့္အတိုင္း "မနက္စာ ဝဝရင္ရၿပီ" ဟု လူအမ်ားက ဆိုၾကသည္။ ထိုထက္သာမက မနက္စာသည္ တစ္ေန႔တာအတြက္ အေရးပါေသာ နပ္တစ္နပ္ျဖစ္သည္။ အာဟာရျပည့္ေသာ၊ ပရိုတင္းဓာတ္ပါေသာ မနက္စာသည္ ဂလုကုိ႔ကို ခႏၶာထဲတြင္ ၾကာရွည္ထိန္းထားေပးႏိုင္သည္။ မနက္စာတြင္ hot drinkျဖစ္ေသာ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္အျပင္ ေကာက္ပဲသီးႏွံစာမ်ား (ဂ်ံဳျဖင့္စီမံထားေသာ အစားအစာ)၊ တိရစာၦန္မွရေသာ ပရိုတင္း(ႏြားႏို႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ၾကက္ဥ)၊ သစ္သီး (သို႔) သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ႏွင့္ အခ်ဳိဓာတ္၊ အဆီဓာတ္နည္းေသာ အစားအစာမ်ားကို စားသံုးသင့္သည္။ မနက္စာကို အဝစားရံုမက အေကာင္းစားသင့္သည္။
အေမရိကန္ ခ်ီကာဂိုတကၠသိုလ္မွ ေလ့လာခ်က္အရ ပရိုတင္းဓာတ္မ်ားေသာမနက္စာကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ ဂလုကို႔မွာ (၁၅)မိနစ္အတြင္း မစားသံုးမီ ၇ဝ~ ၈ဝ Mg ထက္ ၁၄ဝ~၁၅ဝMg ထိျမင့္တက္သြားသည္ကို ေတြ႔ရသည္။ (သာမန္ ကလုကို႔အဆင့္မွာ ၈ဝ~၁၂ဝMg ၾကားတြင္ရွိသည္)။ လူ႔ခႏၶာအတြက္ အားအင္ကို သာမန္ထက္ (သို႔) သာမန္ထက္ျမင့္ေသာ ေသြးဖိအားမွ ရရွိျခင္းျဖစ္သည္။
စပ်စ္ဝိုင္၏ အသံုးဝင္ပံု
(၁) သင့္တင့္ေသာ စပ်စ္ဝိုင္ကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြါးမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည့္အျပင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာမ်ားကိုလည္း ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္သည္။ တစ္ႀကိမ္တြင္ ၂၅~၅ဝဂရမ္ျဖင့္ တစ္ရက္တြင္ တစ္ႀကိမ္ (သုိ႔) ႏွစ္ႀကိမ္ေသာက္သံုးႏိုင္သည္။
(၂) စပ်စ္ဝိုင္ျဖဴသည္ ခ်ဳိျမၿပီး ခ်ဥ္စုတ္စုတ္အရသာရွိသည္။ ထမင္းစားၿပီး ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အစာေခ်ရည္ကို ႏႈိးဆြျခင္း၊ သည္းေျခရည္ျဖစ္ေပၚျခင္း၊ အဆီကိုေခ်ေပးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးသည္။
(၃) စပ်စ္ဝိုင္တြင္ သၾကားဓာတ္၊ Amino acidမ်ားပါဝင္သည့္အျပင္ ျပည့္ဝေသာ ဗီတာမင္ B12, B1、B2 ႏွင့္ ဗီတာမင္C မ်ားပါဝင္ေသာေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းေရာဂါအတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။
(၄)စပ်စ္ဝိုင္ျဖင့္ တုပ္ေကြးေရာဂါကုိ ကုသႏိုင္သည္။ ကုသနည္းမွာ စပ်စ္ဝိုင္ ၃ဝ~ ၉ဝgအား အေႏြးဓာတ္ေပးၿပီး တစ္ေန႔ ၂ႀကိမ္မွ ၃ႀကိမ္အထိ ေသာက္ေပးျခင္းျဖစ္သည္။
လက္ဖက္ေျခာက္
လက္ဖက္ေျခာက္သည္ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္။ လက္ဖက္ေျခာက္တြင္ပါဝင္ေသာ catechins၊ ဗီတာမင္Cႏွင့္ဗီတာမင္Pမ်ားသည္ ေသြးေၾကာေပ်ာ့ေပ်ာင္းျခင္း၊ ေသြးထဲတြင္ပါဝင္ေသာ ကိုလက္စထေရာအား ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း၊ အသဲတြင္စုေနတတ္ေသာ အဆီဓာတ္မ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေပးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးလုပ္ေဆာင္အားနည္းျခင္းႏွင့္ အသည္းအဆီဖံုးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးသည္။ အသံုးျပဳနည္းမွာ တစ္ႀကိမ္တြင္ Green Tea (မေလွာ္ရေသးသည္ လက္ဖက္ေျခာက္အစိမ္း) ၁~၂gႏွင့္ Crataegusအေျခာက္၅gကို ေန႔စဥ္အတူထည့္ခတ္ေသာက္ပါ။ အၿမဲေသာက္သံုးေပးရန္ လိုပါသည္။
ေသာ့(၁) WATER
မနက္ေရတစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ႏွင့္ေရ ညီမွ်ေစ၏။
ေသာ့(၂) SLEEP
အိပ္ခ်ိန္ ညာေစာင္း၍ ေလးကိုင္းသ႑ာန္အိပ္ျခင္းသည္ အိပ္ေရးဝေစ၏။
ေသာ့(၃) APPETITE
အစာကို ၇ပံုမွ်သာအဝစားျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္အား က်န္းမာေစ၏။
ေသာ့(၄) EXERCISE
အားကစားလုပ္ျခင္းသည္ စိတ္ခႏၶာအား တက္ၾကြေစ၏။
ေသာ့(၅) MUSIC/LITERATURE
ဂီတသည္ ႏွလံုးကို႐ႊင္ေစ၏။ စာဖတ္ျခင္းသည္ အသိဥာဏ္ကို တိုးေစ၏။
ေသာ့(၆) BEANS
ပဲအၿမဲစားျခင္းျဖင့္ အသက္ကိုေစရွည္သည္။
ေသာ့(၇) VICES
ေဆးလိပ္၊ အရက္ကို လက္ျပႏႈတ္ဆက္ပါ။
ေသာ့(၈) LOVE/SEX
လိင္ႏွင့္အခ်စ္ကို ညီမွ်ပါေစ။
ေသာ့(၉) LONELINESS
အထီးက်န္ျခင္းက ရုန္းထြက္ႏိုင္လွ်င္ သင္က်န္းမာၿပီ။
ေသာ့(၁ဝ) MIND
ဦးေႏွာက္ကို မျပတ္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ အိုမင္းျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္သည္။
ေသာ့(၁၁) TEA
ေရေႏြးၾကမ္း အၿမဲေသာက္သံုးျခင္းသည္ ဝိတ္က်ေစ၏၊ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ေပး၏၊ အရြယ္တင္ ႏုပ်ဳိေစ၏။
ေသာ့(၁၂) SMILE
ဘဝကို အၿပံဳးနဲ႔ရင္ဆိုင္ပါ။
ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္း
ပင္ပန္းႏြမ္းလ်ခ်ိန္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းျဖင့္ ေနသာထိုင္သာရွိေစသည္။ အလုပ္ႏွင့္လက္ မျပတ္သူမ်ားအတြက္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေကာင္းဆံုး လႈပ္ရွားနည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္။ လူခႏၶာက်န္းမာဖို႔အတြက္ အဓိကအေရးပါေသာအခ်က္မွာ ပံုမွန္ေသြးလည္ပတ္မႈျဖစ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပုိင္းမ်ားသို႔ အာဟာရေပးေဝျခင္း၊ မလိုအပ္သည့္အရာမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးျခင္း စသည့္အလုပ္ကို လည္ပတ္ေနသည့္ေသြးက လုပ္ေဆာင္ေပးေနေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ရွိၾကြက္သားမ်ားကို က်ံဳ႕ဆန္႔ေပးသည္။
စကၠန္႔ပိုင္းမွ် ပ်င္းေၾကာအခါခါဆန္႔ေပးျခင္းျဖင့္ အနယ္ထိုင္ေနေသာေသြးမ်ားက ႏွလံုးဆီသို႔ျပန္စီးၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစသည္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပင္ ၾကြက္သားမ်ားက်ံဳ႕ဆန္႔ျခင္းျဖင့္ ၾကြက္သားအတြင္းရွိ ေသြးမ်ားကိုလည္း လည္ပတ္အားေကာင္းေစသည္။ ၾကြက္သားအတြင္းရွိ မလိုအပ္သည့္အရာမ်ားကို သယ္ေဆာင္ဖယ္ရွားေပးသျဖင့္ ပင္ပန္းေညာင္းညာမႈကို ေပ်ာက္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို လန္းဆန္းတက္ၾကြေစသည္။ ထို႔အျပင္ ပ်င္းေၾကာဆန္႔ခ်ိန္ လူအမ်ားက လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေနာက္သို႔ ဆန္႔တန္းတတ္သည့္အတြက္ ရင္ဘတ္လႈပ္ရွားမႈကိုလည္းျဖစ္ေစပါသည္။
ေသာက္သံုးရန္မသင့္ေသာ ေရ(၅)မ်ဳိး
(၁) မီးဖိုေပၚတြင္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ဆူပြက္ေအာင္ထားသည့္ ေရေႏြး
(၂) ဓာတ္ဗူးထဲတြင္ ရက္ၾကာျမင့္စြာထားသည့္ မလတ္ဆတ္ေသာေရေႏြး
(၃) အႀကိမ္ႀကိမ္ဆူဗြက္ေအာင္ ႀကိဳခဲ့ေသာေရေႏြး
(၄) တစ္ညလြန္ေသာေရေႏြးကို ထပ္ႀကိဳထားေသာေရေႏြး (သို႔) ထပ္မႀကိဳထားေသာေရေႏြး
(၅) ထမင္း၊ ဟင္းေပါင္းခံရည္
၎ေရမ်ား ေသာက္သံုးရန္မသင့္ျခင္းမွာ အႀကိမ္ႀကိမ္ ဆူဗြက္ၿပီးေသာေရတြင္ ကယ္လစီယံ၊ မက္ဂနီစီယံ၊ ဂရိုရင္းႏွင့္ အျခားသတၱဳမ်ား ပိုမိုတိုးလာၿပီး ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
သစ္သီးမ်ား အလြန္အကြၽံမစားသင့္ေပ
ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ Kyoto University ေဆးပညာဘာသာရပ္ ပေရာ္ဖက္ဆာ Teng Tian Ichiro၏ ေျပာၾကားခ်က္အရ သစ္သီးအလြန္ကြၽံစားသံုးပါက ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဗီတာမင္C မ်ားျပားေစၿပီး oxalic acidကို အလြယ္တကူျဖစ္ေပၚေစသည္။ oxalic acid ႏွင့္ လူခႏၶာကိုယ္ရွိေခြၽးမ်ား ေပါင္းစပ္ၿပီး အေရျပားၾကမ္းျခင္း၊ ထိခိုက္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေစတတ္သည္။ ျပင္းထန္ပါက ေဆးႏွင့္မတည့္ေသာ အေရျပားေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေစတတ္သည္။
အေမရိကန္ပညာရွင္မ်ား၏ ဆန္းစစ္ခ်က္မွာလည္း ထိုနည္းအတူျဖစ္သည္။ မတူေသာရာသီ၊ မတူေသာေရာဂါမ်ားတြင္ သစ္သီးမ်ားကိုေရြးခ်ယ္ စားသံုးသင့္သည္ဟု ပညာရွင္မ်ားက ခန္႔မွန္းၾကသည္။
ဥပမာ- ေဆာင္းဦးႏွင့္ေဆာင္းရာသီမ်ားတြင္ စိုထိုင္းမႈနည္းေသာေၾကာင္း သစ္ေတာ္သီးႏွင့္ အစာေၾကလြယ္ေသာ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ပန္းသီးမ်ားကို စားသံုးသင့္သည္။ ႏွစ္ရွည္ေခ်ာင္းဆိုးသူမ်ား သစ္ေတာ္သီးကို စားေပးႏိုင္သလို ႏွလံုးအားနည္းသူ၊ ေသြးတိုးရွိသူ၊ အစာမေၾကလြယ္သူမ်ား Crataegusကို အၿမဲစားသင့္သည္။
ၾကက္ဥမ်ား အလြန္အကြၽံ မစားသင့္ေပ
အာဟာရဓာတ္မ်ား အမ်ားအျပားပါဝင္ေသာ ၾကက္ဥသည္ လူတိုင္းအတြက္ အားတိုးေဆးျဖစ္သည္။ ၾကက္ဥစားနည္း မ်ားစြာရွိေသာ္လည္း ေအာက္ပါစားနည္းႏွစ္မ်ဳိးမွာ အေကာင္းဆံုးစားနည္းျဖစ္သည္။
(၁) ၾကက္ဥအႏွစ္ကို ဟင္းရည္ခ်က္ျခင္း (သို႔) ေရေႏြးဆူထဲ ေဖာက္ထည့္ၿပီး စားသံုးျခင္း
(၂)ၾကက္ဥဟတ္ဘိြဳင္ေၾကာ္ရာတြင္ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္ျခင္းျဖင့္ ပိုအက်ဳိးရွိေသာ အာဟာရကိုရေစသည္။
လူတခ်ဳိ႕က အာဟာရဓာတ္မ်ားေသာ ၾကက္ဥကို မ်ားမ်ားစားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ အာဟာရမ်ားစြာ ရႏိုင္သည္ဟု ထင္မွတ္မွားတတ္ၾကသည္။ လူတစ္ဦးမွာ ေန႔စဥ္ၾကက္ဥတစ္လံုးမွႏွစ္လံုးထိ စားသံုးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္ေသာ ပရိုတင္းဓာတ္ကို အလံုအေလာက္ရႏိုင္သည္။
ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္တစ္ခြက္ေသာက္ဖို႔ မေမ့ပါႏွင့္
ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္ပူပူ အရင္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ဝိတ္အား ထိန္းသိမ္းေပးသည္။ အေမရိကန္ပညာရွင္မ်ားက ခႏၶာကိုယ္ ဝၿဖိဳးသူအေယာက္(၁ဝဝဝ)ျဖင့္ ေလ့လာဆန္းစစ္ရာတြင္ ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္ပူေသာက္သူသည္ စားေသာထမင္းနပ္တိုင္းတြင္ ကယ္လိုရီ ၅၅ကတ္ ေလွ်ာ့နည္းရရွိေစသည္။ သာမန္အားျဖင့္ ထမင္းစားျမန္သူသည္ အဝလြယ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ဦးေႏွာက္အတြင္းရွိ (အာသာ) ခ်င္ျခင္းအကန္႔မွ "စားဝၿပီ" ဆိုသည့္သတင္းရဖို႔ အခ်ိန္အနည္းငယ္ယူရသည္။ ထိုအခ်ိန္ယူေနစဥ္အတြင္းတြင္ အစားျမန္ေသာသူက ပိုလြန္ေသာအစားမ်ား စားသံုးၿပီးျဖစ္သည္။ အကယ္၍ ထမင္းမစားမီ ဟင္းရည္တစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ထမင္းအစားနည္းေစၿပီး ဝျခင္းမွကာကြယ္ေပးႏိုင္သည္။
အေကာင္းဆံုး ေရေသာက္ခ်ိန္
ေယဘုယ်အားျဖင့္ လူတစ္ဦးသည္ တစ္ေန႔လွ်င္ အနည္းဆံုး ေရ(၁၅ဝဝcc) ေသာက္သင့္သည္။ ႏွလံုးႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ေဆာင္ရြက္အားနည္းသူမွ်လဲြ၍ ေရကိုလံုေလာက္စြာ ေသာက္သင့္သည္။ အထူးသျဖင့္ ပူေသာ(သို႔) ေလေအးစက္ဖြင့္ထားေသာ ေနအိမ္ႏွင့္ရံုးခန္းတြင္ ေလထုေျခာက္ကပ္ေသာေနရာတြင္ ပိုမိုေသာက္သင့္သည္။ ေန႔စဥ္ထမင္းသံုးနပ္ၾကားႏွင့္ ထမင္းစားခ်ိန္တြင္ ေရမၾကာခဏေသာက္ေပးသင့္သည္။ သို႔ေသာ္ တစ္ႀကိမ္တည္းတြင္ အလြန္အမင္း မေသာက္သင့္ေပ။
မနက္စာ အစားဝရံုမက အေကာင္းစားသင့္သည္
"မနက္စာ ဝဝစား၊ ေန႔လယ္စာ ေကာင္းေကာင္းစား၊ ညစာ နည္းနည္းစား" ဆိုသည့္အတိုင္း "မနက္စာ ဝဝရင္ရၿပီ" ဟု လူအမ်ားက ဆိုၾကသည္။ ထိုထက္သာမက မနက္စာသည္ တစ္ေန႔တာအတြက္ အေရးပါေသာ နပ္တစ္နပ္ျဖစ္သည္။ အာဟာရျပည့္ေသာ၊ ပရိုတင္းဓာတ္ပါေသာ မနက္စာသည္ ဂလုကုိ႔ကို ခႏၶာထဲတြင္ ၾကာရွည္ထိန္းထားေပးႏိုင္သည္။ မနက္စာတြင္ hot drinkျဖစ္ေသာ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္အျပင္ ေကာက္ပဲသီးႏွံစာမ်ား (ဂ်ံဳျဖင့္စီမံထားေသာ အစားအစာ)၊ တိရစာၦန္မွရေသာ ပရိုတင္း(ႏြားႏို႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ၾကက္ဥ)၊ သစ္သီး (သို႔) သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ႏွင့္ အခ်ဳိဓာတ္၊ အဆီဓာတ္နည္းေသာ အစားအစာမ်ားကို စားသံုးသင့္သည္။ မနက္စာကို အဝစားရံုမက အေကာင္းစားသင့္သည္။
အေမရိကန္ ခ်ီကာဂိုတကၠသိုလ္မွ ေလ့လာခ်က္အရ ပရိုတင္းဓာတ္မ်ားေသာမနက္စာကို စားသံုးျခင္းျဖင့္ ဂလုကို႔မွာ (၁၅)မိနစ္အတြင္း မစားသံုးမီ ၇ဝ~ ၈ဝ Mg ထက္ ၁၄ဝ~၁၅ဝMg ထိျမင့္တက္သြားသည္ကို ေတြ႔ရသည္။ (သာမန္ ကလုကို႔အဆင့္မွာ ၈ဝ~၁၂ဝMg ၾကားတြင္ရွိသည္)။ လူ႔ခႏၶာအတြက္ အားအင္ကို သာမန္ထက္ (သို႔) သာမန္ထက္ျမင့္ေသာ ေသြးဖိအားမွ ရရွိျခင္းျဖစ္သည္။
စပ်စ္ဝိုင္၏ အသံုးဝင္ပံု
(၁) သင့္တင့္ေသာ စပ်စ္ဝိုင္ကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြါးမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္သည့္အျပင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာမ်ားကိုလည္း ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္သည္။ တစ္ႀကိမ္တြင္ ၂၅~၅ဝဂရမ္ျဖင့္ တစ္ရက္တြင္ တစ္ႀကိမ္ (သုိ႔) ႏွစ္ႀကိမ္ေသာက္သံုးႏိုင္သည္။
(၂) စပ်စ္ဝိုင္ျဖဴသည္ ခ်ဳိျမၿပီး ခ်ဥ္စုတ္စုတ္အရသာရွိသည္။ ထမင္းစားၿပီး ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ အစာေခ်ရည္ကို ႏႈိးဆြျခင္း၊ သည္းေျခရည္ျဖစ္ေပၚျခင္း၊ အဆီကိုေခ်ေပးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးသည္။
(၃) စပ်စ္ဝိုင္တြင္ သၾကားဓာတ္၊ Amino acidမ်ားပါဝင္သည့္အျပင္ ျပည့္ဝေသာ ဗီတာမင္ B12, B1、B2 ႏွင့္ ဗီတာမင္C မ်ားပါဝင္ေသာေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းေရာဂါအတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။
(၄)စပ်စ္ဝိုင္ျဖင့္ တုပ္ေကြးေရာဂါကုိ ကုသႏိုင္သည္။ ကုသနည္းမွာ စပ်စ္ဝိုင္ ၃ဝ~ ၉ဝgအား အေႏြးဓာတ္ေပးၿပီး တစ္ေန႔ ၂ႀကိမ္မွ ၃ႀကိမ္အထိ ေသာက္ေပးျခင္းျဖစ္သည္။
လက္ဖက္ေျခာက္
လက္ဖက္ေျခာက္သည္ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္။ လက္ဖက္ေျခာက္တြင္ပါဝင္ေသာ catechins၊ ဗီတာမင္Cႏွင့္ဗီတာမင္Pမ်ားသည္ ေသြးေၾကာေပ်ာ့ေပ်ာင္းျခင္း၊ ေသြးထဲတြင္ပါဝင္ေသာ ကိုလက္စထေရာအား ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း၊ အသဲတြင္စုေနတတ္ေသာ အဆီဓာတ္မ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေပးျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးလုပ္ေဆာင္အားနည္းျခင္းႏွင့္ အသည္းအဆီဖံုးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးသည္။ အသံုးျပဳနည္းမွာ တစ္ႀကိမ္တြင္ Green Tea (မေလွာ္ရေသးသည္ လက္ဖက္ေျခာက္အစိမ္း) ၁~၂gႏွင့္ Crataegusအေျခာက္၅gကို ေန႔စဥ္အတူထည့္ခတ္ေသာက္ပါ။ အၿမဲေသာက္သံုးေပးရန္ လိုပါသည္။
http://yourlifesuccess.blog.com/category/self-improvement/
သည္ေန႕အတြက္ေတာ့
(၁) သည္ေန႕အတြက္ ငါ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနမယ္။ (ဤအႀကံသည္ အေမရိကန္ သမၼတႀကီး ေအဗရဟင္လင္ကြန္း ေျပာေသာ ” လူတို႕သည္ မိမိတို႕ စိတ္ပုိင္းျဖတ္ထားသေလာက္သာ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကသည္ ” ဟူေသာ စကားႏွင့္ ကုိက္ညီေပသည္။ ေပ်ာ္ရႊင္မွဳ၊ စိတ္ခ်မ္းသာမွဳမွာ အျပင္အပက လာသည္မဟုတ။ မိမိ၏ ကိုယ္တြင္းသႏၱန္မွသာ လာႏုိင္သည္။ )
(၂) သည္ေန႕အတြက္ေတာ့ ငါ ျဖစ္သမွ်ကို လက္ခံမယ္။ ငါျဖစ္ခ်င္တာမျဖစ္တုိင္း အတင္း မျဖစ္မက်ယ္ မလုပ္ဘူး။ ငါ သည္ေန႕ေတာ့ ငါ့သားမယား၊ ငါ့အလုပ္အကိုင္ ၊ ငါ့ျဖစ္သမွ်အေၾကာင္းတို႕နဲ႕ ညီညြတ္ေအာင္ေနမယ္။ ငါ့အလိုအတုိင္း ကေတာက္ကဆ မျဖစ္ေစရဘူး။
(၃) သည္ေန႕အတြက္ေတာ့ ငါ့ကိုယ္ကာယကို ငါ ဂရုစိုက္မယ္။ အေညာင္းအညာေျဖမယ္။ အာဟာရျဖစ္ေအာင္ စားေသာက္မယ္။ ငါ့ကိုယ္ကာယကို ပစ္မထားဘူး။ အလြဲမသုံးစားဘူး။ အဲသည္ကိုယ္ကာယကို က်က်နနထားမွ ငါ့စိတ္တုိင္းက်လုပ္ငန္းကို လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ေပမယ္။
(၄) သည္ေန႕အတြက္ေတာ့ ငါ့စိတ္အင္အား တုိးေအာင္ႀကိဳးစားမယ္။ အဖိုးတန္တဲ့ ပညာဗဟုသုတကို ဆည္းပူးမယ္။ ငါ့စိတ္ကို အေလမခံဘူး။ ေတြးရ၊ မွတ္ရ၊ ႀကံရတဲ့စာမ်ိုဳးဖတ္ၿပီး စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ လုပ္မယ္။
(၅) သည္ေန႕အတြက္ေတာ့ ငါ ေကာင္းမွဳျပဳမယ္။ သူတစ္ပါးကို ေကာင္းမွဳေဆာင္မယ္။ သူ ေက်းဇူးတင္ရုံကေလးမဟုတ္ဘဲ တကယ့္ေစတနာနဲ႕ ေဆာင္ရြက္ေပးမယ္။ ငါ မလုပ္ခ်င္တဲ့အလုပ္ကို အနည္းဆုံး ႏွစ္ခုေတာ့ လုပ္မယ္။ သည္းခံႏုိင္ေအာင္က်င့္တဲ့ နည္းအျဖစ္နဲ႕ လုပ္ရလိမ့္မယ္။
(၆) သည္ေန႕အတြက္ေတာ့ ငါ သူတစ္ပါးနဲ႕တည့္ေအာင္ေနမယ္။ ငါ့မ်က္ႏွာ ၾကည္လင္ႏုိင္သမွ် ၾကည္လင္ေအာင္ ထားမယ္။ အ၀တ္အစား သန္႕သန္႕ရွင္းရွင္း ၀တ္မယ္။ စကားကို ညင္ညင္သာသာ ေျပာမယ္။ ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်း ျပဳမူမယ္။ သူတစ္ပါးကို ခ်ီးက်ဴးမယ္။ မႏွိမ္ဘူး။ အျပစ္မရွာဘူး။ ဘယ္ကိစၥမွာျဖစ္ျဖစ္ အာဏာသံနဲ႕ မပညတ္ဘူး။
(၇) သည္ေန႕အတြက္ေတာ့ ဒီေန႕မွာရွိတဲ့ ကိစၥေတြေလာက္သာ စဥ္းစားေဆာင္ရြက္မယ္။ ေနာင္ေရးလဲ ေတြးမပူဘူး။ ေနာက္ကျဖစ္ခဲ့တာေတြလည္း ေတြးၿပီး မေဆြးဘူး။ သည္ကေန႕ကိစၥကို သည္ေန႕ၿပီးေအာင္ ပိုင္းျဖတ္ၿပီးလုပ္မယ္။
(၈) သည္ေန႕အတြက္ေတာ့ ငါ အလုပ္ကို အစဥ္အတုိ္င္းလုပ္မယ္။ တစ္ေန႕လုံးအတြက္ နာရီတုိင္းဘာလုပ္မယ္ဆုိတာကို ေရးခ်ထားမယ္။ ေရးထားတဲ့အတုိင္း တစ္သေ၀မတိမ္း လုပ္မယ္ေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ အေၾကာင္းသင့္သလို လုပ္ရမွာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ လုပ္ငန္းစဥ္ကေလးကေတာ့ လုပ္ထားမယ္။ ကတုိက္ကရိုက္ဆုိတာရယ္၊ ခ်ီတုံခ်တုံဆုိတာရယ္ အဲသည္ႏွစ္ခုဟာ အဖ်က္အဆီးေတြပဲ။ သည္အဖ်က္အဆီးေတြကို ေခ်မွဳန္းပစ္လုိက္မယ္။
(၉) သည္ေန႕အတြက္ေတာ့ နာရီ၀က္ေလာက္ တစ္ကုိယ္တည္း ကို္္ယ္ေရာစိတ္ေရာ အေညာင္းအညာေျဖဖို႕ အနားယူမယ္။ အဲသည္ေတာ့မွ ငါ့ဘ၀အေၾကာင္း ငါ ျပန္ၿပီးသုံးသပ္ဖုိ႕ ဥာဏ္ပြင့္လန္းလာမယ္။
(၁၀) သည္ေန႕အတြက္ေတာ့ ငါ ေၾကာက္စိတ္ကို ေဖ်ာက္ပစ္မယ္။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနဖို႕ မေၾကာက္ဘူး။ ေမတၱာတရားပြားမ်ားဖို႕ မေၾကာက္ဘူး။ ကိုယ္ေမတၱာပြားသေလာက္ သူတစ္ပါးကလည္း ကုိယ့္ကို ေမတၱာထားၾကလိမ့္မယ္လုိ႕ ယုံၾကည္ရမွာ မေၾကာက္ဘူး။
( How To Stop Worrying And Start Living by Dale Carnegie ကို ဆရာႀကီးတက္တိုး ဘာသာျပန္ေသာ ေသာကကင္းေ၀း ေနႏုိင္ေရး စာအုပ္မွ ထုတ္ႏွုတ္သည္ )
♫♥♫မိန္းကေလးအတြက္ ဘဝဒႆန♫♥♫
(၁) သင့္မွာ အဝတ္အစားေတြ အမ်ားႀကီးရွိဖို႔ မလိုပါဘူး။ ေခတ္နဲ႔မလိုက္ဖက္ေတာ့တဲ့ ဇာပန္းထည္ေတြကို ေခါက္သိမ္းလိုက္ပါ။ သင့္အသက္အရြယ္နဲ႔ မလိုက္ဖက္ေတာ့တဲ့ အနားပန္းဖြားအကၤ်ီေတြကို ေခါက္သိမ္းလိုက္ပါ။ ဒီကေန႔ကစ ဘီရိုထဲမွာရွိတဲ့ အကၤ်ီတစ္ထည္တိုင္းဟာ သင္နဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့အေရာင္၊ သင္နဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ စတိုင္လ္ေတြျဖစ္ေနပါေစ။
(၂) အားကစားရံုသြားဖို႔ အပိုဝင္ေငြမရွိဘူးဆိုရင္ ေလွကားထစ္ေတြကို သင္ေန႔တိုင္းတက္ႏိုင္၊ ဆင္းႏိုင္ပါတယ္။ Lancôme၊ Clinique၊ Estée Lauder ေတြကို သင္မသံုးႏိုင္ဘူးဆိုရင္ အရက္၊ ေဆးလိပ္မေသာက္၊ အိပ္ခ်ိန္မွန္၊ စားခ်ိန္မွန္ရင္လည္း သင့္အသားအရည္ကို စိုေျပဝင္းပေစပါတယ္။ SPAေတြလုပ္ဖို႔ ေငြေၾကးမတတ္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ green tea၊ ႏြားႏို႔၊ ေရေတြကို အၿမဲေသာက္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ဒါေတြဟာလည္း အက်ဳိးရွိတဲ့အရာေတြျဖစ္တယ္။
(၃) အခ်စ္ကို သင္ယံုၾကည္လို႔ရတယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြရဲ႕ ခ်ဳိခ်ဳိသာသာစကားေတြကို သင္နားေထာင္လို႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ဖက္နားက နားေထာင္ရင္ က်န္တစ္ဖက္နားက ထြက္သြားပါေစ။ ပ်ားရည္လိုခ်ဳိတဲ့ အဆိပ္ေတြကို ရင္ထဲ သိမ္းဆည္းမထားပါနဲ႔။ ေတာ္ထက္တဲ့ေယာက္်ားေတြကို သင္တန္ဖုိးထားႏိုင္တယ္။ တကယ္လို႔ အိမ္ေထာင္သည္ဆိုတဲ့ တံဆိပ္ကပ္ထားသူဆိုရင္ သင္တတ္ႏိုင္၊ လက္ခံႏိုင္တဲ့သူမဟုတ္ေၾကာင္း မေမ့ပါနဲ႔။ ဒီလိုလူမ်ဳိးနဲ႔ႀကံဳခဲ့ရင္ ဘာအတြယ္အတာမွမခ်န္ဘဲ ေဝးေဝးခြာပါ။
(၄) ကိုယ့္ရဲ႕အျပင္ပန္းအလွကို တန္ဖိုးထားပါ။ ထိုနည္းတူ အတြင္းစိတ္ကိုလည္း မျပတ္ျဖည့္ဆည္းပါ။ စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ၊ မ်ားမ်ားသင္ယူပါ။ လူမႈေရး၊ ယဥ္ေက်းမႈ၊ ႏိုင္ငံေရး၊ ဖက္ရွင္၊ မိသားစု..... ဘုရားသခင္က သင့္ကို လွပတဲ့မ်က္ႏွာမေပးခဲ့ရင္ အသိဉာဏ္ျပည့္တဲ့ စိတ္ႏွလံုးတစ္စံုရွိဖို႔ကို သင္ကိုယ္တိုင္ တာဝန္ယူပါ။ ပန္းအိုးေတြက ကဲြလြယ္တယ္၊ ရုပ္ရည္က အိုလြယ္တယ္။ အသိဉာဏ္က ႏွစ္လၾကာေလ တိုးပြားေလ၊ ခုိင္ၿမဲေလျဖစ္တယ္။
(၅) လက္ေဆာင္ပစၥည္းရတဲ့ အံ့ၾသဝမ္းသာျခင္းမ်ဳိးကို သင္ခံစားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အလကားစားရတဲ့ ညစာဆိုတာ မရွိဘူးဆိုတာကိုေတာ့ မေမ့ပါနဲ႔။ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ကေပးတဲ့ အဖိုးတန္ေစ်းႀကီးလြန္းတဲ့ လက္ေဆာင္ပစၥည္းကို ဘယ္လိုဂုဏ္ပုဒ္မ်ဳိးနဲ႔ သင္လက္ခံယူမလဲ! ဇနီးမယား? ခ်စ္သူရည္းစား? တကယ္လို႔ ဇနီးမယားလည္းမဟုတ္၊ ခ်စ္သူရည္းစားလည္း မဟုတ္ဘူးဆိုခဲ့ရင္ ဒီလက္ေဆာင္အတြက္ ဘယ္လိုေပးဆပ္ျခင္းမ်ဳိးကို သင္ေပးဆပ္ရလိမ့္မလဲဆိုတာကို ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားပါ။ ကိုယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့အရာကို ကိုယ္တိုင္ဝယ္ယူႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ ေယာက္်ားေတြေပးမယ့္ လက္ေဆာင္ကိုပဲ ေမွ်ာ္ကိုးမေနပါနဲ႔။
(၆) ရိုးသားလို႔ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ ရိုးစင္းႏုံအလို႔ မရဘူး။
ရိုးရွင္းလို႔ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အလြယ္လိုက္လို႔မရဘူး။
အိမ္အလုပ္၊ အိမ္ပစၥည္းေတြကို သင္နားမလည္လို႔ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အနည္းဆံုးေတာ့ အိမ္သံုးလွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြရဲ႕ အညြန္းစာအုပ္ကို သင္ဖတ္ႏိုင္ရမယ္။ ကိုယ့္အေပၚ ကူညီခဲ့သူေတြအတြက္ ေက်းဇူးတရားကို ရင္ထဲအၿမဲထည့္ထားပါ။ ကိုယ့္အေပၚ ကဲ့ရဲ႕ေလွာင္ေျပာင္သူေတြအတြက္ ပံုမန္၊ သာမန္စိတ္ကိုေမြးပါ။
(၇) ေငြေၾကးေတြကို အေျမာ္အျမင္ရွိရွိ သံုးပါ။
ကိုယ့္အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့အတြင္းခံ၊ ဖိနပ္ေတြဝယ္ဖို႔ မႏွေျမာပါနဲ႔။
အျပင္ပန္းလွပေအာင္ ဝတ္ဆင္တယ္ဆိုတာ သူတစ္ပါးၾကည့္ဖို႔အတြက္ပါ။ ဒါဟာ ဝင့္ဝါျခင္းကို ဝတ္ဆင္တာျဖစ္တယ္။ သင့္ေတာ္ေကာင္းမြန္တဲ့ အတြင္းဝတ္ေတြက ကိုယ္တိုင္အတြက္ပါ။ ဒါဟာ သက္ေတာင့္သက္သာရွိျခင္းကို ဝတ္ဆင္တာျဖစ္တယ္။
(၈) လိုက္ေလ်ာညီေထြတဲ့စကားကို ေျပာဆိုတတ္ရမယ္။ ကေလးကလားႏိုင္တဲ့၊ ကပ္ခၽြဲႏွပ္ခၽြဲစကားေတြက သင့္မွာရွိသင့္တဲ့ အမွတ္တံဆိပ္ေတြ မဟုတ္ဘူး။
သင့္မွာ ဗဟုသုတမရွိလို႔ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အဆင့္အတန္းမရွိလို႔ မရဘူး။
အျမင္မတူ၊ အသြင္ကဲြလို႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေလးစားရိုေသမႈေတာ့ ရွိရတယ္။
ျဖစ္ခဲ့၊ ပ်က္ခဲ့တဲ့အေၾကာင္းကိုပဲ ထပ္တလဲလဲ နာနာက်င္က်င္ မရြတ္ဆိုပါနဲ႔။
ေဒါသထြက္ေနတုန္း စကားတစ္ခြန္းေျပာဖို႔ ၁ကေန ၂ဝအထိ ေရတြက္ၿပီးမွ ေျပာပါ။
(၉) သင္ဟာ တကိုယ္တည္းသမားပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္ေထာင္သည္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒါေတြက အေရးမႀကီးပါဘူး။ အေရးႀကီးတာက တစ္ပါးသူကို မွီတြယ္မယ္ဆိုတဲ့စိတ္ မရွိဖို႔ပဲလိုတယ္။ အရာရာတိုင္း သူတစ္ပါးကို အားကိုးေနလို႔မျဖစ္ပါဘူး။ သိန္းေသာင္းခ်ီတဲ့ လခရေနတာက အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ေထာင္ဂဏန္းလခဆိုလည္း မဆိုးပါဘူး။ အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုရွင္သန္ေအာင္ ရပ္တည္ႏိုင္တဲ့အစြမ္း သင့္မွာရွိေသးတယ္။ ဒါဟာ သင့္ရဲ႕ဂုဏ္ယူစရာျဖစ္တယ္။
(၁ဝ) ဘဝကေပးတဲ့ အရာတိုင္းကို တန္းဖိုးထားျမတ္ႏိုးပါ၊ သင္ယူပါ။
အခ်စ္ခံရ၊ အႏွစ္သက္ခံရတယ္ဆိုတာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဥစၥာပစၥည္းျဖစ္တယ္။
သူတစ္ပါးကိုခ်စ္တယ္၊ ႏွစ္သက္တယ္ဆိုတာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ေပးဆပ္ျခင္းျဖစ္တယ္။
တကယ္လို႔ သင့္ကို သူခဲြသြားမယ္ဆိုရင္ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႔ ေတာင္းဆုေတြေပးပါ။
အထီးက်န္တာကို ဂုဏ္ရွိရွိခံယူတာက နာနာက်င္က်င္ခ်စ္ေနရတာထက္စာရင္ ေကာင္းပါတယ္။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေကာင္းေကာင္းဆက္ဆံပါ။ သူ႔တစ္ပါးကို ခြင့္လႊတ္နားလည္တတ္ပါေစ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္တဲ့စိတ္၊ ခြင့္လႊတ္နားလည္တဲ့စိတ္၊ တာဝန္သိတတ္စိတ္ .. စတဲ့စိတ္ေတြ တစ္ခုမွ သင့္မွာ ေလ်ာ့ေနလို႔ မျဖစ္ဘူးဆိုတာကို နားလည္ထားပါ။
မူရင္း-- http://www.duwenzhang.com/wenzhang/shenghuosuibi/shenghuoganwu/2011...
ႏိုင္းႏိုင္းစေန ဘာသာျပန္သည္။
(၂) အားကစားရံုသြားဖို႔ အပိုဝင္ေငြမရွိဘူးဆိုရင္ ေလွကားထစ္ေတြကို သင္ေန႔တိုင္းတက္ႏိုင္၊ ဆင္းႏိုင္ပါတယ္။ Lancôme၊ Clinique၊ Estée Lauder ေတြကို သင္မသံုးႏိုင္ဘူးဆိုရင္ အရက္၊ ေဆးလိပ္မေသာက္၊ အိပ္ခ်ိန္မွန္၊ စားခ်ိန္မွန္ရင္လည္း သင့္အသားအရည္ကို စိုေျပဝင္းပေစပါတယ္။ SPAေတြလုပ္ဖို႔ ေငြေၾကးမတတ္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ green tea၊ ႏြားႏို႔၊ ေရေတြကို အၿမဲေသာက္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ဒါေတြဟာလည္း အက်ဳိးရွိတဲ့အရာေတြျဖစ္တယ္။
(၃) အခ်စ္ကို သင္ယံုၾကည္လို႔ရတယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြရဲ႕ ခ်ဳိခ်ဳိသာသာစကားေတြကို သင္နားေထာင္လို႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ဖက္နားက နားေထာင္ရင္ က်န္တစ္ဖက္နားက ထြက္သြားပါေစ။ ပ်ားရည္လိုခ်ဳိတဲ့ အဆိပ္ေတြကို ရင္ထဲ သိမ္းဆည္းမထားပါနဲ႔။ ေတာ္ထက္တဲ့ေယာက္်ားေတြကို သင္တန္ဖုိးထားႏိုင္တယ္။ တကယ္လို႔ အိမ္ေထာင္သည္ဆိုတဲ့ တံဆိပ္ကပ္ထားသူဆိုရင္ သင္တတ္ႏိုင္၊ လက္ခံႏိုင္တဲ့သူမဟုတ္ေၾကာင္း မေမ့ပါနဲ႔။ ဒီလိုလူမ်ဳိးနဲ႔ႀကံဳခဲ့ရင္ ဘာအတြယ္အတာမွမခ်န္ဘဲ ေဝးေဝးခြာပါ။
(၄) ကိုယ့္ရဲ႕အျပင္ပန္းအလွကို တန္ဖိုးထားပါ။ ထိုနည္းတူ အတြင္းစိတ္ကိုလည္း မျပတ္ျဖည့္ဆည္းပါ။ စာမ်ားမ်ားဖတ္ပါ၊ မ်ားမ်ားသင္ယူပါ။ လူမႈေရး၊ ယဥ္ေက်းမႈ၊ ႏိုင္ငံေရး၊ ဖက္ရွင္၊ မိသားစု..... ဘုရားသခင္က သင့္ကို လွပတဲ့မ်က္ႏွာမေပးခဲ့ရင္ အသိဉာဏ္ျပည့္တဲ့ စိတ္ႏွလံုးတစ္စံုရွိဖို႔ကို သင္ကိုယ္တိုင္ တာဝန္ယူပါ။ ပန္းအိုးေတြက ကဲြလြယ္တယ္၊ ရုပ္ရည္က အိုလြယ္တယ္။ အသိဉာဏ္က ႏွစ္လၾကာေလ တိုးပြားေလ၊ ခုိင္ၿမဲေလျဖစ္တယ္။
(၅) လက္ေဆာင္ပစၥည္းရတဲ့ အံ့ၾသဝမ္းသာျခင္းမ်ဳိးကို သင္ခံစားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အလကားစားရတဲ့ ညစာဆိုတာ မရွိဘူးဆိုတာကိုေတာ့ မေမ့ပါနဲ႔။ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ကေပးတဲ့ အဖိုးတန္ေစ်းႀကီးလြန္းတဲ့ လက္ေဆာင္ပစၥည္းကို ဘယ္လိုဂုဏ္ပုဒ္မ်ဳိးနဲ႔ သင္လက္ခံယူမလဲ! ဇနီးမယား? ခ်စ္သူရည္းစား? တကယ္လို႔ ဇနီးမယားလည္းမဟုတ္၊ ခ်စ္သူရည္းစားလည္း မဟုတ္ဘူးဆိုခဲ့ရင္ ဒီလက္ေဆာင္အတြက္ ဘယ္လိုေပးဆပ္ျခင္းမ်ဳိးကို သင္ေပးဆပ္ရလိမ့္မလဲဆိုတာကို ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားပါ။ ကိုယ္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့အရာကို ကိုယ္တိုင္ဝယ္ယူႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ ေယာက္်ားေတြေပးမယ့္ လက္ေဆာင္ကိုပဲ ေမွ်ာ္ကိုးမေနပါနဲ႔။
(၆) ရိုးသားလို႔ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ ရိုးစင္းႏုံအလို႔ မရဘူး။
ရိုးရွင္းလို႔ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အလြယ္လိုက္လို႔မရဘူး။
အိမ္အလုပ္၊ အိမ္ပစၥည္းေတြကို သင္နားမလည္လို႔ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အနည္းဆံုးေတာ့ အိမ္သံုးလွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြရဲ႕ အညြန္းစာအုပ္ကို သင္ဖတ္ႏိုင္ရမယ္။ ကိုယ့္အေပၚ ကူညီခဲ့သူေတြအတြက္ ေက်းဇူးတရားကို ရင္ထဲအၿမဲထည့္ထားပါ။ ကိုယ့္အေပၚ ကဲ့ရဲ႕ေလွာင္ေျပာင္သူေတြအတြက္ ပံုမန္၊ သာမန္စိတ္ကိုေမြးပါ။
(၇) ေငြေၾကးေတြကို အေျမာ္အျမင္ရွိရွိ သံုးပါ။
ကိုယ့္အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့အတြင္းခံ၊ ဖိနပ္ေတြဝယ္ဖို႔ မႏွေျမာပါနဲ႔။
အျပင္ပန္းလွပေအာင္ ဝတ္ဆင္တယ္ဆိုတာ သူတစ္ပါးၾကည့္ဖို႔အတြက္ပါ။ ဒါဟာ ဝင့္ဝါျခင္းကို ဝတ္ဆင္တာျဖစ္တယ္။ သင့္ေတာ္ေကာင္းမြန္တဲ့ အတြင္းဝတ္ေတြက ကိုယ္တိုင္အတြက္ပါ။ ဒါဟာ သက္ေတာင့္သက္သာရွိျခင္းကို ဝတ္ဆင္တာျဖစ္တယ္။
(၈) လိုက္ေလ်ာညီေထြတဲ့စကားကို ေျပာဆိုတတ္ရမယ္။ ကေလးကလားႏိုင္တဲ့၊ ကပ္ခၽြဲႏွပ္ခၽြဲစကားေတြက သင့္မွာရွိသင့္တဲ့ အမွတ္တံဆိပ္ေတြ မဟုတ္ဘူး။
သင့္မွာ ဗဟုသုတမရွိလို႔ရတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အဆင့္အတန္းမရွိလို႔ မရဘူး။
အျမင္မတူ၊ အသြင္ကဲြလို႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေလးစားရိုေသမႈေတာ့ ရွိရတယ္။
ျဖစ္ခဲ့၊ ပ်က္ခဲ့တဲ့အေၾကာင္းကိုပဲ ထပ္တလဲလဲ နာနာက်င္က်င္ မရြတ္ဆိုပါနဲ႔။
ေဒါသထြက္ေနတုန္း စကားတစ္ခြန္းေျပာဖို႔ ၁ကေန ၂ဝအထိ ေရတြက္ၿပီးမွ ေျပာပါ။
(၉) သင္ဟာ တကိုယ္တည္းသမားပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အိမ္ေထာင္သည္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒါေတြက အေရးမႀကီးပါဘူး။ အေရးႀကီးတာက တစ္ပါးသူကို မွီတြယ္မယ္ဆိုတဲ့စိတ္ မရွိဖို႔ပဲလိုတယ္။ အရာရာတိုင္း သူတစ္ပါးကို အားကိုးေနလို႔မျဖစ္ပါဘူး။ သိန္းေသာင္းခ်ီတဲ့ လခရေနတာက အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ေထာင္ဂဏန္းလခဆိုလည္း မဆိုးပါဘူး။ အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုရွင္သန္ေအာင္ ရပ္တည္ႏိုင္တဲ့အစြမ္း သင့္မွာရွိေသးတယ္။ ဒါဟာ သင့္ရဲ႕ဂုဏ္ယူစရာျဖစ္တယ္။
(၁ဝ) ဘဝကေပးတဲ့ အရာတိုင္းကို တန္းဖိုးထားျမတ္ႏိုးပါ၊ သင္ယူပါ။
အခ်စ္ခံရ၊ အႏွစ္သက္ခံရတယ္ဆိုတာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဥစၥာပစၥည္းျဖစ္တယ္။
သူတစ္ပါးကိုခ်စ္တယ္၊ ႏွစ္သက္တယ္ဆိုတာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ေပးဆပ္ျခင္းျဖစ္တယ္။
တကယ္လို႔ သင့္ကို သူခဲြသြားမယ္ဆိုရင္ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္နဲ႔ ေတာင္းဆုေတြေပးပါ။
အထီးက်န္တာကို ဂုဏ္ရွိရွိခံယူတာက နာနာက်င္က်င္ခ်စ္ေနရတာထက္စာရင္ ေကာင္းပါတယ္။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေကာင္းေကာင္းဆက္ဆံပါ။ သူ႔တစ္ပါးကို ခြင့္လႊတ္နားလည္တတ္ပါေစ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္တဲ့စိတ္၊ ခြင့္လႊတ္နားလည္တဲ့စိတ္၊ တာဝန္သိတတ္စိတ္ .. စတဲ့စိတ္ေတြ တစ္ခုမွ သင့္မွာ ေလ်ာ့ေနလို႔ မျဖစ္ဘူးဆိုတာကို နားလည္ထားပါ။
မူရင္း-- http://www.duwenzhang.com/wenzhang/shenghuosuibi/shenghuoganwu/2011...
ႏိုင္းႏိုင္းစေန ဘာသာျပန္သည္။
★ သူစိမ္းတေယာက္ ျဖစ္ခြင့္...... ♪♫
အခ်စ္ေတြရစ္မူးျပီး
ေပ်ာ္ရႊင္ခဲ့တဲ့ ဒို႔ႏွစ္ေယာက္
ေဘးစကားဆိုတဲ့သံစဥ္ရိုင္းေတြက
မင္းအတြက္နား၀င္ခ်ဳိေနေတာ့
တမိုးေအာက္တေယာထဲ
ေမကလြဲရင္ မခ်စ္ခဲ့ဘူးလို႔က်ိန္ေျပာလည္း
မင္းနားထဲမွာ သံစဥ္ရိုင္းေတြပဲရွိေနေလရဲ့.........
အခ်စ္ဦးမဟုတ္ခဲ့ေပမယ့္
အရူးမူးပဲ ခ်စ္ခဲ့မိတယ္
မင္းေျပာသမွ်ကို ျငင္းဆန္ဖို႔ဆိုမထားနဲ႔
မင္းေရွ႕ေရာက္တိုင္း
ကိုယ့္ဆႏၵေတြကို အျမဲျမိဳသိပ္ထားခဲ့သူပါ
ဟုတ္ရင္ေက်ာ္ ပုတ္ရင္ေပၚမွာပဲ
ငါမင္းေနာက္ကြယ္မွာ
ဇာတ္လမ္းေတြရွိေနတယ္ဆိုရင္
တေန႔မင္းစီကို သတင္းတခ်ဳိ႔ၾကားရမွာပါ
ေဘးစကားေတာ့ မယံုေစခ်င္ဘူး.....
ခ်စ္သူေတြဆိုတာက
နားလည္မွဳေတြဖလွယ္ေနၾကတာေလ
မင္းတေယာက္ကေတာ့ သံသယေတြနဲ႔ေပါ့
ကို႔အခ်စ္ကပူေလာင္တယ္ဆိုရင္
ခ်စ္သူမင္းအပင္ပန္းမခံပါနဲ႔ ေပ်ာ္သလိုေနပါ
ျပီးေတာ့...ငါ့ကိုလည္း
သူစိမ္းတေယာက္ျဖစ္ခြင့္ ေပးပါ
မင္းနဲ႔အေ၀းဆံုးကို ထြက္သြားပါ့မယ္.......။..။
ေပ်ာ္ရႊင္ခဲ့တဲ့ ဒို႔ႏွစ္ေယာက္
ေဘးစကားဆိုတဲ့သံစဥ္ရိုင္းေတြက
မင္းအတြက္နား၀င္ခ်ဳိေနေတာ့
တမိုးေအာက္တေယာထဲ
ေမကလြဲရင္ မခ်စ္ခဲ့ဘူးလို႔က်ိန္ေျပာလည္း
မင္းနားထဲမွာ သံစဥ္ရိုင္းေတြပဲရွိေနေလရဲ့.........
အခ်စ္ဦးမဟုတ္ခဲ့ေပမယ့္
အရူးမူးပဲ ခ်စ္ခဲ့မိတယ္
မင္းေျပာသမွ်ကို ျငင္းဆန္ဖို႔ဆိုမထားနဲ႔
မင္းေရွ႕ေရာက္တိုင္း
ကိုယ့္ဆႏၵေတြကို အျမဲျမိဳသိပ္ထားခဲ့သူပါ
ဟုတ္ရင္ေက်ာ္ ပုတ္ရင္ေပၚမွာပဲ
ငါမင္းေနာက္ကြယ္မွာ
ဇာတ္လမ္းေတြရွိေနတယ္ဆိုရင္
တေန႔မင္းစီကို သတင္းတခ်ဳိ႔ၾကားရမွာပါ
ေဘးစကားေတာ့ မယံုေစခ်င္ဘူး.....
ခ်စ္သူေတြဆိုတာက
နားလည္မွဳေတြဖလွယ္ေနၾကတာေလ
မင္းတေယာက္ကေတာ့ သံသယေတြနဲ႔ေပါ့
ကို႔အခ်စ္ကပူေလာင္တယ္ဆိုရင္
ခ်စ္သူမင္းအပင္ပန္းမခံပါနဲ႔ ေပ်ာ္သလိုေနပါ
ျပီးေတာ့...ငါ့ကိုလည္း
သူစိမ္းတေယာက္ျဖစ္ခြင့္ ေပးပါ
မင္းနဲ႔အေ၀းဆံုးကို ထြက္သြားပါ့မယ္.......။..။
အသြင္တစ္မ်ိဳးနဲ႕ က်ဴမဲ့ ေဘာလံုးရည္းစားစာ
ေယာက်ၤားေလးလဲ ေဘာနဲ႕မိန္းကေလးလဲ ေဘာနဲ႕ (ေဘာလံုးေျပာပါတယ္) အရမ္းစိတ္၀င္စားေနျပီ။ အဲေတာ့
ခ်စ္သူကိုဘယ္လုိခ်စ္စကားေျပာမလဲ အႏုအရြေတြက ရုိးတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕စာသားေတြက
လူရြင္ေတာ္ေတြပ်က္တယ္ (၀န္ခံတာပါ) တစ္ခ်ိဳ႕စကားလံုးေတြကေတာ့ ကိုယ့္ဟာကိုေတြးတာမ်ားပါတယ္။ အဲေတာ့
အခ်စ္ကိုေဘာလံုးလို႕ သေဘာထားျပီး ခ်စ္သူနဲ႕ ကမၻာအႏွံ႕ေျခဆန္႕ရေအာင္။ ခ်စ္သူေတြအဆင္ေျပပါေစ။
ကဲ.....စျပီေနာ္.... ရဲေဘာ္တို႕
အခုစစခ်င္း မင္းရဲ႕အလွတရားကို တို႕က ကမၻာဖလားနဲ႔ ေတာင္မလဲႏုိင္တဲ့အေၾကာင္း စေျပာပါရေစေနာ္။
အခ်စ္ဆိုတာ ရီးရဲမက္ဒရစ္လို ပိုက္ဆံခ်မ္းသာတိုင္း ၀ယ္လုိ႕မရႏုိင္ဘူးဆိုတာ မင္းအနည္းနဲ႕အမ်ားေတာ့
နားလည္လိမ့္မယ္လုိ႕ထင္ပါတယ္။
မန္ယူလို အၾကံတူတဲ့လူေတြရွိေနမွန္းလဲသိပါတယ္။ မင္းရဲ႕အနားမွာ စည္းၾကပ္ဒိုင္ေတြရွိလို႕
အနီးကပ္ေတာင္မထုိင္ရဲပါဘူးကြာ။ တို႕ကို အေျဖာင့္တည္ၾကည္သေဘာနဲ႕ ေထာင့္တည္ေဘာ
တစ္လံုးေလာက္ေမွ်ာ္လင့္ခြင့္ေပးပါလား။
မင္းရဲ႕အခ်စ္ေတြက တို႕အေပၚမွာ ဘလက္ဘန္းလုိ အရမ္းလန္းေနေတာ့ တို႕ရင္ထဲမွာ ဖူလ္ဟမ္လို
လိုအပူကန္ေနပါတယ္ခ်စ္သူရယ္။
မင္းကိုတို႕က ဆီနီေဂါ လုိ တစ္ကယ္ အပီေျပာမယ္ၾကံကာမွ မင္းက ဘရာဇီးလုိ အထာၾကီးနဲ႕ေနေနတဲ့အတြက္ တို႕မွာ
အဂၤလန္လို ရင္ခံေနရပါတယ္ ခ်စ္သူရယ္။
အဲဒီအတြက္မင္းက လစ္ဗ်ားလုိ အျပစ္စကားဆိုရင္လဲ တို႕လက္ခံပါ့မယ္။
တို႕ကမင္းကို ေဟာ္လန္လို အေပ်ာ္ၾကံတာမဟုတ္ပဲ ျပင္သစ္လုိ အရင္ခ်စ္ခဲ့တဲ့အတြက္ မင္းအနားကို
ဒိန္းမတ္လုိ တစ္စိမ္းကပ္တာေတာင္မၾကိဳက္ပါဘူး။
ယူဂိုဆလပ္လုိအူတိုမတတ္ခ်စ္ခဲ့ တာကို မင္းကဂရုမစိုက္ပဲ စပါးစ္လုိ ကုလားတစ္ေယာက္နဲ႔
စကားေျပာေနတာကိုျမင္လုိက္ရတဲ့တုိ႕မွာ လီဗာပူးလုိ အတည္ငါရူးေနျပီဆိုတာ မင္းေတြးမိေသးရဲ႕လား?
မင္းရဲ႕အၾကည့္တစ္ခ်က္က တို႕ရဲ႕ရင္ထဲကို ဘိုင္ယန္ျမဴးနစ္လုိ အမွန္တစ္ကယ္စူးနစ္ေနျပီ။
မင္းရဲ႕အနားလာ ကပ္ျပီး ဂ်ပန္လုိ မဟန္ေတာ့မွ ေနာက္ဆုတ္သြားတဲ့လူမ်ိဳးေတြထဲမွာ တုိ႕မပါဘူးဆိုတာ
မင္းသိေစခ်င္တယ္ကြာ။
မင္းတို႕ကို ဆက္ဆံပံုက ပါးမားလုိ တစ္အားမ်ားျပီးမွားရင္ေတာ့ တို႕က ေအစီလုိ ေသျပီေပါ့ကြာ။
မင္းကို ဆမ္ဒိုးရီးယားလုိ ျမတ္ႏုိးမိရသူပါ စတုဂတ္လုိ ဘုေျပာတတ္တဲ့ မင္းကိုခ်စ္တယ္။
ဒါကို ဟန္ႏုိဗာလုိ အပိုပါလုိ႕ မေျပာနဲ႕ေနာ္.။
မင္းကို ပို႕စ္ေမာက္လုိ အမ်ိဳးတစ္ေယာက္လုိ ၾကင္နာမႈမ်ိဳးေတြနဲ႕ ထားခ်င္တယ္။
လက္ေဆာင္ေပးတိုင္း အနားမွာေတြ႕တာနဲ႕ ၀ုပ္ဖ္ဘတ္လုိ ထုတတ္တဲ့ အျပဳအမူေတြ ေနာက္တစ္ခါမလုပ္နဲ႕ေတာ့ေနာ္။
တို႕ကို အင္တာလို အစဥ္သာၾကင္နာေပါ့။
ျပီးေတာ့ ဗီလာလုိ ၾကည္ၾကည္သာသာေလးေနေနာ္။
ရုိးမားလုိ တစ္မ်ိဳးစကားေျပာရရင္ ေရးစင္းလို ေျပးမနင္းနဲ႕ (ဆိုက္ကားေျပာပါတယ္) မင္းကို ဟမ္းဘတ္လုိ
အရမ္းဖက္ခ်င္တယ္သိလား။
အခုေျပာေနတာေတြက ဂီဂြ်န္လို အပီတြန္ေနတယ္လုိ႕ ထင္ေနတယ္မဟုတ္လား။
ဟြန္းေနာ္..
ျပီးေတာ့မွ မာေဆးလ္လုိ အထာမေပးနဲ႕ ဂ်ာမနီလုိ အသာတစ္ၾကည္ မလာေတာ့ဘူးမွတ္။
အခုေျပာေနတာေတြကို နယူးကာဆယ္လုိ ရူးပါတယ္လုိ႕ေ၀ဖန္ရင္လဲ ေက်နပ္္ပါတယ္။
ရင္ထဲက ခံစားခ်က္ေတြကို နာပိုလီလုိ စာေတြစီေနတဲ့အတြက္ တိုဂိုလို အပိုတစ္လံုးမွမပါဘူးဆိုတာ ယံုေစခ်င္တယ္။
အီေကြေဒါလုိ တစ္ကယ္အတည္ထပ္ေျပာမယ္ ယူကရိန္းလုိ တစ္ကယ္မစိမ္းပါနဲ႕ လိုင္လီလို
ဆိုင္သည္လုိ႕ပဲေျပာထားပါရေစေနာ္။
မင္းနဲ႕ ဖရီးကစ္လုိ တစ္သီးတစ္ျခားမျဖစ္ပါေစနဲ႕လို႕ ဆုေတာင္းတယ္သိလား။
တို႕ရဲ႕ရင္ခြင္ထဲကိုမင္းက ခ်ဲလ္ဆီးလုိ အျပတ္ၾကီးနဲ႕ အာဆင္နယ္လုိ လာခ်င္တယ္ဆိုရင္ မန္စီတီးလုိ
အနမ္းၾကီးေပးျပီးၾကိဳမယ္ေနာ္။
ဒီစာေလးကို ဘာစီလုိ မင္းက အသာတစ္ၾကည္နဲ႕ ယူမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုလံုးလုိ အေပ်ာ္ဆံုးျဖစ္ေနမဲ့ လူလုိ႔ ေျပာရင္း
ဂီတာေဖးလုိ အပီစာေပးလုိက္ပါတယ္ကြာ.....။
ခ်စ္သူကိုဘယ္လုိခ်စ္စကားေျပာမလဲ အႏုအရြေတြက ရုိးတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕စာသားေတြက
လူရြင္ေတာ္ေတြပ်က္တယ္ (၀န္ခံတာပါ) တစ္ခ်ိဳ႕စကားလံုးေတြကေတာ့ ကိုယ့္ဟာကိုေတြးတာမ်ားပါတယ္။ အဲေတာ့
အခ်စ္ကိုေဘာလံုးလို႕ သေဘာထားျပီး ခ်စ္သူနဲ႕ ကမၻာအႏွံ႕ေျခဆန္႕ရေအာင္။ ခ်စ္သူေတြအဆင္ေျပပါေစ။
ကဲ.....စျပီေနာ္.... ရဲေဘာ္တို႕
အခုစစခ်င္း မင္းရဲ႕အလွတရားကို တို႕က ကမၻာဖလားနဲ႔ ေတာင္မလဲႏုိင္တဲ့အေၾကာင္း စေျပာပါရေစေနာ္။
အခ်စ္ဆိုတာ ရီးရဲမက္ဒရစ္လို ပိုက္ဆံခ်မ္းသာတိုင္း ၀ယ္လုိ႕မရႏုိင္ဘူးဆိုတာ မင္းအနည္းနဲ႕အမ်ားေတာ့
နားလည္လိမ့္မယ္လုိ႕ထင္ပါတယ္။
မန္ယူလို အၾကံတူတဲ့လူေတြရွိေနမွန္းလဲသိပါတယ္။ မင္းရဲ႕အနားမွာ စည္းၾကပ္ဒိုင္ေတြရွိလို႕
အနီးကပ္ေတာင္မထုိင္ရဲပါဘူးကြာ။ တို႕ကို အေျဖာင့္တည္ၾကည္သေဘာနဲ႕ ေထာင့္တည္ေဘာ
တစ္လံုးေလာက္ေမွ်ာ္လင့္ခြင့္ေပးပါလား။
မင္းရဲ႕အခ်စ္ေတြက တို႕အေပၚမွာ ဘလက္ဘန္းလုိ အရမ္းလန္းေနေတာ့ တို႕ရင္ထဲမွာ ဖူလ္ဟမ္လို
လိုအပူကန္ေနပါတယ္ခ်စ္သူရယ္။
မင္းကိုတို႕က ဆီနီေဂါ လုိ တစ္ကယ္ အပီေျပာမယ္ၾကံကာမွ မင္းက ဘရာဇီးလုိ အထာၾကီးနဲ႕ေနေနတဲ့အတြက္ တို႕မွာ
အဂၤလန္လို ရင္ခံေနရပါတယ္ ခ်စ္သူရယ္။
အဲဒီအတြက္မင္းက လစ္ဗ်ားလုိ အျပစ္စကားဆိုရင္လဲ တို႕လက္ခံပါ့မယ္။
တို႕ကမင္းကို ေဟာ္လန္လို အေပ်ာ္ၾကံတာမဟုတ္ပဲ ျပင္သစ္လုိ အရင္ခ်စ္ခဲ့တဲ့အတြက္ မင္းအနားကို
ဒိန္းမတ္လုိ တစ္စိမ္းကပ္တာေတာင္မၾကိဳက္ပါဘူး။
ယူဂိုဆလပ္လုိအူတိုမတတ္ခ်စ္ခဲ့ တာကို မင္းကဂရုမစိုက္ပဲ စပါးစ္လုိ ကုလားတစ္ေယာက္နဲ႔
စကားေျပာေနတာကိုျမင္လုိက္ရတဲ့တုိ႕မွာ လီဗာပူးလုိ အတည္ငါရူးေနျပီဆိုတာ မင္းေတြးမိေသးရဲ႕လား?
မင္းရဲ႕အၾကည့္တစ္ခ်က္က တို႕ရဲ႕ရင္ထဲကို ဘိုင္ယန္ျမဴးနစ္လုိ အမွန္တစ္ကယ္စူးနစ္ေနျပီ။
မင္းရဲ႕အနားလာ ကပ္ျပီး ဂ်ပန္လုိ မဟန္ေတာ့မွ ေနာက္ဆုတ္သြားတဲ့လူမ်ိဳးေတြထဲမွာ တုိ႕မပါဘူးဆိုတာ
မင္းသိေစခ်င္တယ္ကြာ။
မင္းတို႕ကို ဆက္ဆံပံုက ပါးမားလုိ တစ္အားမ်ားျပီးမွားရင္ေတာ့ တို႕က ေအစီလုိ ေသျပီေပါ့ကြာ။
မင္းကို ဆမ္ဒိုးရီးယားလုိ ျမတ္ႏုိးမိရသူပါ စတုဂတ္လုိ ဘုေျပာတတ္တဲ့ မင္းကိုခ်စ္တယ္။
ဒါကို ဟန္ႏုိဗာလုိ အပိုပါလုိ႕ မေျပာနဲ႕ေနာ္.။
မင္းကို ပို႕စ္ေမာက္လုိ အမ်ိဳးတစ္ေယာက္လုိ ၾကင္နာမႈမ်ိဳးေတြနဲ႕ ထားခ်င္တယ္။
လက္ေဆာင္ေပးတိုင္း အနားမွာေတြ႕တာနဲ႕ ၀ုပ္ဖ္ဘတ္လုိ ထုတတ္တဲ့ အျပဳအမူေတြ ေနာက္တစ္ခါမလုပ္နဲ႕ေတာ့ေနာ္။
တို႕ကို အင္တာလို အစဥ္သာၾကင္နာေပါ့။
ျပီးေတာ့ ဗီလာလုိ ၾကည္ၾကည္သာသာေလးေနေနာ္။
ရုိးမားလုိ တစ္မ်ိဳးစကားေျပာရရင္ ေရးစင္းလို ေျပးမနင္းနဲ႕ (ဆိုက္ကားေျပာပါတယ္) မင္းကို ဟမ္းဘတ္လုိ
အရမ္းဖက္ခ်င္တယ္သိလား။
အခုေျပာေနတာေတြက ဂီဂြ်န္လို အပီတြန္ေနတယ္လုိ႕ ထင္ေနတယ္မဟုတ္လား။
ဟြန္းေနာ္..
ျပီးေတာ့မွ မာေဆးလ္လုိ အထာမေပးနဲ႕ ဂ်ာမနီလုိ အသာတစ္ၾကည္ မလာေတာ့ဘူးမွတ္။
အခုေျပာေနတာေတြကို နယူးကာဆယ္လုိ ရူးပါတယ္လုိ႕ေ၀ဖန္ရင္လဲ ေက်နပ္္ပါတယ္။
ရင္ထဲက ခံစားခ်က္ေတြကို နာပိုလီလုိ စာေတြစီေနတဲ့အတြက္ တိုဂိုလို အပိုတစ္လံုးမွမပါဘူးဆိုတာ ယံုေစခ်င္တယ္။
အီေကြေဒါလုိ တစ္ကယ္အတည္ထပ္ေျပာမယ္ ယူကရိန္းလုိ တစ္ကယ္မစိမ္းပါနဲ႕ လိုင္လီလို
ဆိုင္သည္လုိ႕ပဲေျပာထားပါရေစေနာ္။
မင္းနဲ႕ ဖရီးကစ္လုိ တစ္သီးတစ္ျခားမျဖစ္ပါေစနဲ႕လို႕ ဆုေတာင္းတယ္သိလား။
တို႕ရဲ႕ရင္ခြင္ထဲကိုမင္းက ခ်ဲလ္ဆီးလုိ အျပတ္ၾကီးနဲ႕ အာဆင္နယ္လုိ လာခ်င္တယ္ဆိုရင္ မန္စီတီးလုိ
အနမ္းၾကီးေပးျပီးၾကိဳမယ္ေနာ္။
ဒီစာေလးကို ဘာစီလုိ မင္းက အသာတစ္ၾကည္နဲ႕ ယူမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုလံုးလုိ အေပ်ာ္ဆံုးျဖစ္ေနမဲ့ လူလုိ႔ ေျပာရင္း
ဂီတာေဖးလုိ အပီစာေပးလုိက္ပါတယ္ကြာ.....။
ခ်စ္လားမခ်စ္လားသိဖို႔အတြက္အားလံုးကို နည္းလမ္း၁၂ ခုေ၀မွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။
ခ်စ္လားမခ်စ္လားသိဖို႔အတြက္အားလံုးကို နည္းလမ္း၁၂ ခုေ၀မွ်ေပးခ်င္ပါတယ္။
မွန္လားမမွန္လားေတာ့ ကိုယ့္ဘာသာစမ္းသပ္ၾကည့္ၾကပါ။
ဖတ္ျပီးရင္လည္း ေ၀ဖန္ခ်က္ေလးေပးၾကပါဦးေနာ္။
ဆက္ေရးဖို႔အတြက္ ခြန္အားေလးမ်ားေပးၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါသည္။
ခ်စ္လားမခ်စ္လားသိဖို႔အတြက္နည္းလမ္း ၁၂ သြယ္
၁၂ : သင္ဟာ သူနဲ႔ ညဘက္ထိစကားေျပာမယ္။ အဲဒါေတာင္မွ အိပ္ရာထဲေရာက္ရင္လည္း
သင္ဟာ သူအေၾကာင္းကို ေတြးေနမိလိမ့္မယ္။
၁၁ : သင္ သူနဲ႔တြဲျပီးလမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါမွာ သင္ေျခလွမ္းေတြေႏွးေနလိမ့္မယ္။
၁၀ : သင္ သူနဲ႔ေ၀းေနရတဲ့အခါ သင္၀မ္းနည္းသလိုခံစားရလိမ့္မယ္။
၉ : သင္ သူအသံကိုၾကားတာနဲ႔ေပ်ာ္ရႊင္ေနလိမ့္မယ္။
၈ : သင္ သူကိုၾကည့္ေနတဲ့အခါ သူတစ္ေယာက္ကိုပဲျမင္လိမ့္မယ္။ သင္ဟာ
ပတ္၀န္းက်င္ကို ဂရုစိုက္မွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။
၆ : သင္ရဲ႕အေတြးထဲမွာ သူကအျမဲစိုးမိုးေနလိမ့္မယ္။ သင္
စဥ္းစားသမွ်အရာအားလံုးဟာ သူအတြက္ပဲ။
၅ : သင္ သူနဲ႔ေတြ႔တဲ့အခါအျမဲေပ်ာ္ရႊင္ေနလိမ့္မယ္။ သင္မ်က္ႏွာမွာ
အျပံဳးေတြစိုးမိုးေနလိမ့္မယ္။
၄ : သင္ သူနဲ႔ေတြ႕ရဖို႔အတြက္ ဘာမဆိုလုပ္လိမ့္မယ္။
၃ : သင္ ဒီစာကိုဖတ္စဥ္မွာ တစ္စံုတစ္ေယာက္ဟာ
သင့္ႏွလံုးသားထဲမွာအခ်ိန္တိုင္းရွိေနလိမ့္မယ္။
၂ : သင္ဟာ အဲဒီတစ္ေယာက္အေၾကာင္းေတြးေနလို႔
သင့္ဦးေႏွာက္အလုပ္ရႈပ္ေနတာေၾကာင့္ သင္ဟာ နံပါတ္ ၇
က်န္ခဲ့တာကိုသတိထားမိမွာမဟုတ္ဘူး။
၁ : သင္ဟာ နံပါတ္ ၇ က်န္ခဲ့သလားလို႔အေပၚမွာျပန္စစ္ျပီး
သင္ဟာသင္ၾကိတ္ျပီးရယ္ေနလိမ့္မယ္။
ဒီစာထဲကလိုသင္တကယ္ျဖစ္ေနရင္ေတာ့။
အသင့္ႏွလံုးသားထဲမွာရွိတဲ့လူကို ခ်စ္မိေနပါျပီလို႔ ရဲရဲၾကီး အာမခံလိုက္ပါတယ္။
ကိုယ့္ကိုကိုယ္စမ္းသပ္ၾကည့္ၾကပ
မွန္လားမမွန္လားေတာ့ ကိုယ့္ဘာသာစမ္းသပ္ၾကည့္ၾကပါ။
ဖတ္ျပီးရင္လည္း ေ၀ဖန္ခ်က္ေလးေပးၾကပါဦးေနာ္။
ဆက္ေရးဖို႔အတြက္ ခြန္အားေလးမ်ားေပးၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါသည္။
ခ်စ္လားမခ်စ္လားသိဖို႔အတြက္နည္းလမ္း ၁၂ သြယ္
၁၂ : သင္ဟာ သူနဲ႔ ညဘက္ထိစကားေျပာမယ္။ အဲဒါေတာင္မွ အိပ္ရာထဲေရာက္ရင္လည္း
သင္ဟာ သူအေၾကာင္းကို ေတြးေနမိလိမ့္မယ္။
၁၁ : သင္ သူနဲ႔တြဲျပီးလမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါမွာ သင္ေျခလွမ္းေတြေႏွးေနလိမ့္မယ္။
၁၀ : သင္ သူနဲ႔ေ၀းေနရတဲ့အခါ သင္၀မ္းနည္းသလိုခံစားရလိမ့္မယ္။
၉ : သင္ သူအသံကိုၾကားတာနဲ႔ေပ်ာ္ရႊင္ေနလိမ့္မယ္။
၈ : သင္ သူကိုၾကည့္ေနတဲ့အခါ သူတစ္ေယာက္ကိုပဲျမင္လိမ့္မယ္။ သင္ဟာ
ပတ္၀န္းက်င္ကို ဂရုစိုက္မွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။
၆ : သင္ရဲ႕အေတြးထဲမွာ သူကအျမဲစိုးမိုးေနလိမ့္မယ္။ သင္
စဥ္းစားသမွ်အရာအားလံုးဟာ သူအတြက္ပဲ။
၅ : သင္ သူနဲ႔ေတြ႔တဲ့အခါအျမဲေပ်ာ္ရႊင္ေနလိမ့္မယ္။ သင္မ်က္ႏွာမွာ
အျပံဳးေတြစိုးမိုးေနလိမ့္မယ္။
၄ : သင္ သူနဲ႔ေတြ႕ရဖို႔အတြက္ ဘာမဆိုလုပ္လိမ့္မယ္။
၃ : သင္ ဒီစာကိုဖတ္စဥ္မွာ တစ္စံုတစ္ေယာက္ဟာ
သင့္ႏွလံုးသားထဲမွာအခ်ိန္တိုင္းရွိေနလိမ့္မယ္။
၂ : သင္ဟာ အဲဒီတစ္ေယာက္အေၾကာင္းေတြးေနလို႔
သင့္ဦးေႏွာက္အလုပ္ရႈပ္ေနတာေၾကာင့္ သင္ဟာ နံပါတ္ ၇
က်န္ခဲ့တာကိုသတိထားမိမွာမဟုတ္ဘူး။
၁ : သင္ဟာ နံပါတ္ ၇ က်န္ခဲ့သလားလို႔အေပၚမွာျပန္စစ္ျပီး
သင္ဟာသင္ၾကိတ္ျပီးရယ္ေနလိမ့္မယ္။
ဒီစာထဲကလိုသင္တကယ္ျဖစ္ေနရင္ေတာ့။
အသင့္ႏွလံုးသားထဲမွာရွိတဲ့လူကို ခ်စ္မိေနပါျပီလို႔ ရဲရဲၾကီး အာမခံလိုက္ပါတယ္။
ကိုယ့္ကိုကိုယ္စမ္းသပ္ၾကည့္ၾကပ
ေကာင္ေလးေတြအတြက္
အတက္နိုင္ဆံုး ပြင့္လင္းစြာေျပာဆိုျခင္းဟာလည္း မိန္းကေလးတို ့ရဲ ့ စိတ္ကို ဆြဲေဆာင္နိုင္တယ္လို ့ ဂ်ဳိကာထင္တယ္ဗ် လူဆိုတာ ရိုးသားမွဳကို ခ်စ္တက္ၾကတယ္ေလ
ဒါကေတာ့ လိမ္တာ မဟုတ္ပါဘူး ဟန္ေဆာင္တာေပါ့ဗ်ာ သူစိတ္၀င္စားေအာင္ေပါ့ သူကို ့ ေတြ ့ရင္ ရင္ဘက္ကေလး ဖိျပီး ခံစားလိုက္ရတာမ်ဳိးေပါ့ အလြန္ေတာ့ မျဖစ္ေစနဲ ့ေပါ့
မိန္းကေလးေတြက သူတို ့အတြက္ခံစားျပရင္ ၾကိဳက္တယ္ဗ် မိန္းကေလးေတြ စုမိရင္
ဘယ္ေကာင္ေလးက ဘယ္ေလာက္ သူ့အတြက္ ခံစားရတာဆို ျပီး ေျပာတက္ၾကတယ္ေလ
(အတင္းေျပာတာေပါ့) ကိုယ့္ဘက္ကေတာ့ လိမၼာေအာင္ေနေပါ့ဗ်ာ လူရိုးေလးဆိုရင္
ေနရာေပးတက္တယ္ အားလံုးေတာ့ မဟုတ္ဘူးေပါ့ တစ္ခ်ဳိ ့တစ္၀က္ေပါ့
ဒါကေတာ့ နည္းနည္းရွားတယ္ (ကိုယ္က လူဆိုးတစ္ေယာက္လို ) ဆိုးေနရင္လဲ
စိတ္ထဲ မထားပါနဲ ့ တစ္ခ်ဳိ ့ေသာ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကလည္း နစ္သက္တက္ပါတယ္ ဘာလို ့လဲ ဆိုေတာ့ မိန္းကေလးေတြမွာ ဆရာလုပ္ခ်င္တဲ ့စိတ္ေလးရွိလို ့ပါ သူတို ့က လူဆိုးတစ္ေယာက္ကို ျပဳျပင္ေပးခ်င္တဲ ့ ၀ါသနာပါလာလို ့ပါပဲ
ဟုတ္တယ္မလား အျမဲတမ္းအလိုလိုက္ေနရင္လဲ မေကာင္းဘူးထင္တယ္ဗ် သူကေတာ့ ေပ်ာ္မယ္ေလ ကိုယ္ကေတာ့ ေနာက္က်ရင္ ခိုင္းခ်င္သလို အခိုင္းခံရေတာ့တာပါပဲဗ်ာ
မေလွ်ာ့မတင္းေလးေပါ့ ေစာင္းၾကိဳးေလးလို ့ေပါ့ ဟဲ ျပီးမွ တီးေပေတာ့ အဲ
ထိန္းထားေပေတာ့ ဂ်ဳိကာေျပာတာ မွန္မယ္မဟုတ္လားဟင္
ဆံပင္ရွည္တဲ ့ေကာင္မေလးေတြ လက္သည္းအရွည္ထားတဲ ့ေကာင္မေလးေတြက
စိတ္ရွည္တက္တယ္ဗ် အသံက်ယ္က်ယ္ေျပာတဲ ့လူေတြကေတာ့ မေလးနက္တက္ဘူး သတၱိေကာင္းတက္တယ္ တိုးတိုးေလး ေျပာတက္သူေတြကေတာ့ နူးညံ့တက္တယ္လို ဂ်ဳိကာထင္တယ္ဗ်ာ ေအးစက္စက္ေျပာတဲ ့လူကေတာ့ နဲနဲ ေၾကာက္တယ္ သူတို ့ကို ၾကည့္ရတာ (ေနပူပူမွာ ေရပူပူကို အေႏြးထည္ပူပူ ၀တ္ျပီး ေသာက္ရသလိုပဲ ေခၽြးသံတရႊဲရႊဲနဲ ့
ၾကိဳးစား ဆက္ဆံတာေတာင္ ၾကိဳက္ခ်င္မွ ၾကိဳက္တာ ဂ်ဳိကာလည္း သူတို ့ကို ေၾကာက္တယ္)
လူဆိုတာ ရယူျခင္းကို နစ္သက္လို ့ ကိုယ္ကေတာ့ ေပးဆပ္ရတက္တယ္ေလ
တစ္ခုကို လိုခ်င္လို ့ တစ္ခု ေပးဆပ္ရတာမ်ဳိးေပါ့ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက
ေစာင့္ရတာကို မၾကိဳက္တက္ဘူးဗ် သူတို ့အတြက္ အဆင့္သင့္ဆိုရင္ေတာ့ ကုိယ့္လူေရ
ခင္ဗ်ား အတြက္ေတာ္ေတာ္ good တယ္ဗ်ဳိ ့ ခ်စ္သူျဖစ္ေနခဲ ့ရင္လဲ အေသးစိတ္ ဂရူစိုက္ပါဗ်ာ မွာခ်င္တယ္ မုန္ ့စားေနရင္ တစ္ရူွး အဆင့္သင္ ကမ္းေပးတာမ်ဳိး
တူေဖာက္ေပးတာမ်ဳိး ေရထည့္ေပးတာမ်ဳိး ေကာ္ဖီ ေမႊေပးတာမ်ဳိးေပါ့
ကိုယ္က ဗိုက္ဆာလို ့ ေခါင္းငံုဆြဲေနရင္ေတာ့ ေကာင္မေလးက ခင္ဗ်ားကို မ်က္ေစာင္းဆယ္ခါေလာက္ ထိုးေနျပီးေလာက္ျပီထင္တယ္ အဲ ့ေတာ့ သူအရင္ စားပါေစ
ကိုယ္က ခဏေတာ့ ေစာင့္ၾကည့္ေပါ့ သူက ကိုယ္လဲ စားေလဆိုတာနဲ ့ one two three
ေရျပီးေတာ့သာ ဆြဲေပေတာ့ ျမန္ျမန္ေတာ့ မစားနဲ ့ေနာ္ မိန္းကေလးေတြက သူ ့ခ်စ္သူစားေနတာကို ၾကည့္ျပီး ၾကည္နူးတက္လို ့ပါတဲ ့ဗ်ာ အသည္းကြဲအလြမ္းစာေတြ ကဗ်ာေတြ ေရးတဲ ့ အေနာက္ပိုင္းဂ်ဳိကာက ဒီလို မ်ဳိး ေျပာလို ့ တစ္မ်ဳိးမထင္ပါနဲ ့ ေနာ္
ဒါကေတာ့ လိမ္တာ မဟုတ္ပါဘူး ဟန္ေဆာင္တာေပါ့ဗ်ာ သူစိတ္၀င္စားေအာင္ေပါ့ သူကို ့ ေတြ ့ရင္ ရင္ဘက္ကေလး ဖိျပီး ခံစားလိုက္ရတာမ်ဳိးေပါ့ အလြန္ေတာ့ မျဖစ္ေစနဲ ့ေပါ့
မိန္းကေလးေတြက သူတို ့အတြက္ခံစားျပရင္ ၾကိဳက္တယ္ဗ် မိန္းကေလးေတြ စုမိရင္
ဘယ္ေကာင္ေလးက ဘယ္ေလာက္ သူ့အတြက္ ခံစားရတာဆို ျပီး ေျပာတက္ၾကတယ္ေလ
(အတင္းေျပာတာေပါ့) ကိုယ့္ဘက္ကေတာ့ လိမၼာေအာင္ေနေပါ့ဗ်ာ လူရိုးေလးဆိုရင္
ေနရာေပးတက္တယ္ အားလံုးေတာ့ မဟုတ္ဘူးေပါ့ တစ္ခ်ဳိ ့တစ္၀က္ေပါ့
ဒါကေတာ့ နည္းနည္းရွားတယ္ (ကိုယ္က လူဆိုးတစ္ေယာက္လို ) ဆိုးေနရင္လဲ
စိတ္ထဲ မထားပါနဲ ့ တစ္ခ်ဳိ ့ေသာ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကလည္း နစ္သက္တက္ပါတယ္ ဘာလို ့လဲ ဆိုေတာ့ မိန္းကေလးေတြမွာ ဆရာလုပ္ခ်င္တဲ ့စိတ္ေလးရွိလို ့ပါ သူတို ့က လူဆိုးတစ္ေယာက္ကို ျပဳျပင္ေပးခ်င္တဲ ့ ၀ါသနာပါလာလို ့ပါပဲ
ဟုတ္တယ္မလား အျမဲတမ္းအလိုလိုက္ေနရင္လဲ မေကာင္းဘူးထင္တယ္ဗ် သူကေတာ့ ေပ်ာ္မယ္ေလ ကိုယ္ကေတာ့ ေနာက္က်ရင္ ခိုင္းခ်င္သလို အခိုင္းခံရေတာ့တာပါပဲဗ်ာ
မေလွ်ာ့မတင္းေလးေပါ့ ေစာင္းၾကိဳးေလးလို ့ေပါ့ ဟဲ ျပီးမွ တီးေပေတာ့ အဲ
ထိန္းထားေပေတာ့ ဂ်ဳိကာေျပာတာ မွန္မယ္မဟုတ္လားဟင္
ဆံပင္ရွည္တဲ ့ေကာင္မေလးေတြ လက္သည္းအရွည္ထားတဲ ့ေကာင္မေလးေတြက
စိတ္ရွည္တက္တယ္ဗ် အသံက်ယ္က်ယ္ေျပာတဲ ့လူေတြကေတာ့ မေလးနက္တက္ဘူး သတၱိေကာင္းတက္တယ္ တိုးတိုးေလး ေျပာတက္သူေတြကေတာ့ နူးညံ့တက္တယ္လို ဂ်ဳိကာထင္တယ္ဗ်ာ ေအးစက္စက္ေျပာတဲ ့လူကေတာ့ နဲနဲ ေၾကာက္တယ္ သူတို ့ကို ၾကည့္ရတာ (ေနပူပူမွာ ေရပူပူကို အေႏြးထည္ပူပူ ၀တ္ျပီး ေသာက္ရသလိုပဲ ေခၽြးသံတရႊဲရႊဲနဲ ့
ၾကိဳးစား ဆက္ဆံတာေတာင္ ၾကိဳက္ခ်င္မွ ၾကိဳက္တာ ဂ်ဳိကာလည္း သူတို ့ကို ေၾကာက္တယ္)
လူဆိုတာ ရယူျခင္းကို နစ္သက္လို ့ ကိုယ္ကေတာ့ ေပးဆပ္ရတက္တယ္ေလ
တစ္ခုကို လိုခ်င္လို ့ တစ္ခု ေပးဆပ္ရတာမ်ဳိးေပါ့ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက
ေစာင့္ရတာကို မၾကိဳက္တက္ဘူးဗ် သူတို ့အတြက္ အဆင့္သင့္ဆိုရင္ေတာ့ ကုိယ့္လူေရ
ခင္ဗ်ား အတြက္ေတာ္ေတာ္ good တယ္ဗ်ဳိ ့ ခ်စ္သူျဖစ္ေနခဲ ့ရင္လဲ အေသးစိတ္ ဂရူစိုက္ပါဗ်ာ မွာခ်င္တယ္ မုန္ ့စားေနရင္ တစ္ရူွး အဆင့္သင္ ကမ္းေပးတာမ်ဳိး
တူေဖာက္ေပးတာမ်ဳိး ေရထည့္ေပးတာမ်ဳိး ေကာ္ဖီ ေမႊေပးတာမ်ဳိးေပါ့
ကိုယ္က ဗိုက္ဆာလို ့ ေခါင္းငံုဆြဲေနရင္ေတာ့ ေကာင္မေလးက ခင္ဗ်ားကို မ်က္ေစာင္းဆယ္ခါေလာက္ ထိုးေနျပီးေလာက္ျပီထင္တယ္ အဲ ့ေတာ့ သူအရင္ စားပါေစ
ကိုယ္က ခဏေတာ့ ေစာင့္ၾကည့္ေပါ့ သူက ကိုယ္လဲ စားေလဆိုတာနဲ ့ one two three
ေရျပီးေတာ့သာ ဆြဲေပေတာ့ ျမန္ျမန္ေတာ့ မစားနဲ ့ေနာ္ မိန္းကေလးေတြက သူ ့ခ်စ္သူစားေနတာကို ၾကည့္ျပီး ၾကည္နူးတက္လို ့ပါတဲ ့ဗ်ာ အသည္းကြဲအလြမ္းစာေတြ ကဗ်ာေတြ ေရးတဲ ့ အေနာက္ပိုင္းဂ်ဳိကာက ဒီလို မ်ဳိး ေျပာလို ့ တစ္မ်ဳိးမထင္ပါနဲ ့ ေနာ္
မရိုးႏိုင္ေသာ အဖိုးတန္စကားေလး “ခ်စ္တယ္”
မရိုးႏိုင္ေသာ အဖိုးတန္စကားေလး “ခ်စ္တယ္”
ခ်စ္ခင္ေမတၱာမွ်ၾကတဲ့ လူ ၂ ဦးၾကားမွာ တစ္ခါတစ္ရံ ေအးစက္တဲ့ ဆက္ဆံေရးေတြနဲ႕ ေသြးမေႏြးေတာ့ဘူးဆိုတာမ်ိဳးေတြ ရွိေနတတ္ၾကမွာပါပဲ ။
အဲဒီလို အေျခအေနမ်ိဳးေတြအထိ ေတြ႕ႀကံဳမလာၾကေစဖို႕ မရိုးနိုင္တဲ့ စကားေလးေတြ၊ ဟန္ေဆာင္မႈမပါတဲ့ ကိုယ္ဟန္အမူအရာကေလးေတြနဲ႕ ခ်စ္သူ ၂ ဦးၾကားက အခ်စ္စိတ္ကို ေႏြးေထြးတက္ၾကြလာေစနိုင္တယ္ ဆိုတာ အႀကံေပးခ်င္လို႕ပါ။
လက္ေတြ႕ဘ၀ထဲက နည္းလမ္းကေလးေတြ ျဖစ္ၿပီး သင္နဲ႕ သင့္လက္တြဲေဖာ္တို႕ၾကားက အခ်စ္ေတြ ေသြးေႏြးလာေစဖို႕ အသံုး၀င္ႏိုင္စရာေတြလည္း ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္ ။
၁။ “မင္းကိုခ်စ္တယ္္” ဆိုတဲ့ စကားေလးပါ ။ ရွက္ေနဖို႕ မလိုပါဘူး ။ တကယ္ရင္မွာရွိေနတာပဲ။ ေန႕စဥ္ ၁ ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ေျပာလိုက္ပါ ။ ဒီစကားေလးကို ၾကားရတဲ့ မိန္းကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေယာက်ာၤးေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္အေပၚ ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈ ပိုတိုးလာပါတယ္ ။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ့္အေပၚ တံု႕ျပန္ခ်စ္စိတ္ေတြလည္း သူ႕ဆီမွာ ႏုိးၾကားလာၿပီး အခ်စ္ေတြ ႏုပ်ိဳရွင္သန္ေနပါလိမ့္မယ္ ။
၂။ ကိုယ့္လက္ေတြေဖာ္ကို သူ မေမွ်ာ္လင့္လဲ ရုတ္တရက္ ေပြ႕ဖက္လိုက္တာ၊ ၾကင္နာမႈအျပည့္နဲ႕ အနမ္းပြင့္ေခ်ြလိုက္တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ကလိထိုး စေနာက္လိုက္တာမ်ိဳးဟာ သူ႕ကို ရုပ္ပုိင္းဆိုင္ရာ လန္းဆန္းအားတက္မႈကိုျဖစ္ေစပါတယ္ ။ အေရးႀကီးတဲ့ အျပဳအမူ ၃ ခုလို႕ ဆိုခ်င္ပါတယ္ ။
၃။ ဓါတ္ပံုေဟာင္းေလးေတြကို ၂ ေယာက္အတူ ျပန္ၾကည့္ရင္း တစ္ခ်ိန္က သတိရစရာေလးေတြ၊ ခ်စ္ပံုရိပ္ေတြကို စျမံဳ႕ျပန္ၾကတာဟာလည္း နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္ ။
၄။ ခ်စ္သူရဲ႕ ေမြးေန႕နဲ႕ မဂၤလာနွစ္ပတ္လည္ေန႕ကို မေမ့ေစနဲ႕ ။ ဒီထက္အေရးႀကီးတာ ဘာမွမရွိလို႕သာ အၿပီးတိုင္မွတ္ထားၾကစို႕ ။
၅။ ၿပံဳးျပပါ ။ ဘာအေၾကာင္းမွမရွိလည္း ျပံဳးပါ ။ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး ၿပံဳးၿပီးၾကည့္ပါ ။
၆။ သင့္ခ်စ္သူကို သင္ ဘာေၾကာင့္ခ်စ္တယ္ဆိုတာ ေျပာျပဖို႕လည္း မေမ့ပါနဲ႕။ ရုိးသားလို႕၊ဥာဏ္ထက္လို႕၊ စိတ္ကူးသစ္ေတြရွိလို႕ သေဘာက်မိတာ ဆိုတာမ်ိဳး ေျပာျပထားျခင္းဟာ သူ႕စိတ္ဓါတ္နဲ႕ သူ႕အားမာန္ကို အေကာင္းဆံုးျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ ေပးျခင္းပင္ ျဖစ္ပါတယ္ ။
၇။ သင့္ခ်စ္သူေျပာခ်င္တဲ့ စကားေလးေတြကို နားေထာင္ေပးပါ ။ကိုယ္နဲ႕တိုက္ရိုက္ မသက္ဆိုင္ရင္ေတာင္ သူ႕ရင္ထင္မွာ တင္းက်ပ္လို႕ ဖြင့္တာကို ဂရုတစိုက္နားေထာင္ေပးတာဟာ သူ႕ကို သိပ္ၾကင္နာရာ ေရာက္ပါတယ္ ။ကိုယ့္အႀကိဳက္နဲ႕ ထပ္တူက်က် မက်က် အတူတူမွ်ေ၀ေပးတယ္ဆိုတာ ခ်စ္သူေတြၾကားက အေရးပါတဲ့ လုပ္ရပ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္ ။
၈။ လက္ကို ၿမဲၿမဲဆုပ္ကိုင္ေပးပါ ။ သိပ္ရိုးစင္းတဲ့ အျပဳအမူပဲလို႕ ထင္စရာရွိေပမဲ့ ၾကင္နာသူကို သိပ္အားရွိသြားေစတဲ့ အားေပးမႈဆိုတာ အေသအခ်ာပါ ။ လက္ခ်င္းၿမဲၿမဲဆုပ္တာ တကယ့္အားေဆးပါ ။
အားလံုးပဲ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႕ အဆင္ေျပနို္င္က်ပါေစ …………
ခ်စ္ခင္ေမတၱာမွ်ၾကတဲ့ လူ ၂ ဦးၾကားမွာ တစ္ခါတစ္ရံ ေအးစက္တဲ့ ဆက္ဆံေရးေတြနဲ႕ ေသြးမေႏြးေတာ့ဘူးဆိုတာမ်ိဳးေတြ ရွိေနတတ္ၾကမွာပါပဲ ။
အဲဒီလို အေျခအေနမ်ိဳးေတြအထိ ေတြ႕ႀကံဳမလာၾကေစဖို႕ မရိုးနိုင္တဲ့ စကားေလးေတြ၊ ဟန္ေဆာင္မႈမပါတဲ့ ကိုယ္ဟန္အမူအရာကေလးေတြနဲ႕ ခ်စ္သူ ၂ ဦးၾကားက အခ်စ္စိတ္ကို ေႏြးေထြးတက္ၾကြလာေစနိုင္တယ္ ဆိုတာ အႀကံေပးခ်င္လို႕ပါ။
လက္ေတြ႕ဘ၀ထဲက နည္းလမ္းကေလးေတြ ျဖစ္ၿပီး သင္နဲ႕ သင့္လက္တြဲေဖာ္တို႕ၾကားက အခ်စ္ေတြ ေသြးေႏြးလာေစဖို႕ အသံုး၀င္ႏိုင္စရာေတြလည္း ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္ ။
၁။ “မင္းကိုခ်စ္တယ္္” ဆိုတဲ့ စကားေလးပါ ။ ရွက္ေနဖို႕ မလိုပါဘူး ။ တကယ္ရင္မွာရွိေနတာပဲ။ ေန႕စဥ္ ၁ ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ေျပာလိုက္ပါ ။ ဒီစကားေလးကို ၾကားရတဲ့ မိန္းကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေယာက်ာၤးေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္အေပၚ ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈ ပိုတိုးလာပါတယ္ ။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ့္အေပၚ တံု႕ျပန္ခ်စ္စိတ္ေတြလည္း သူ႕ဆီမွာ ႏုိးၾကားလာၿပီး အခ်စ္ေတြ ႏုပ်ိဳရွင္သန္ေနပါလိမ့္မယ္ ။
၂။ ကိုယ့္လက္ေတြေဖာ္ကို သူ မေမွ်ာ္လင့္လဲ ရုတ္တရက္ ေပြ႕ဖက္လိုက္တာ၊ ၾကင္နာမႈအျပည့္နဲ႕ အနမ္းပြင့္ေခ်ြလိုက္တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ကလိထိုး စေနာက္လိုက္တာမ်ိဳးဟာ သူ႕ကို ရုပ္ပုိင္းဆိုင္ရာ လန္းဆန္းအားတက္မႈကိုျဖစ္ေစပါတယ္ ။ အေရးႀကီးတဲ့ အျပဳအမူ ၃ ခုလို႕ ဆိုခ်င္ပါတယ္ ။
၃။ ဓါတ္ပံုေဟာင္းေလးေတြကို ၂ ေယာက္အတူ ျပန္ၾကည့္ရင္း တစ္ခ်ိန္က သတိရစရာေလးေတြ၊ ခ်စ္ပံုရိပ္ေတြကို စျမံဳ႕ျပန္ၾကတာဟာလည္း နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္ ။
၄။ ခ်စ္သူရဲ႕ ေမြးေန႕နဲ႕ မဂၤလာနွစ္ပတ္လည္ေန႕ကို မေမ့ေစနဲ႕ ။ ဒီထက္အေရးႀကီးတာ ဘာမွမရွိလို႕သာ အၿပီးတိုင္မွတ္ထားၾကစို႕ ။
၅။ ၿပံဳးျပပါ ။ ဘာအေၾကာင္းမွမရွိလည္း ျပံဳးပါ ။ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး ၿပံဳးၿပီးၾကည့္ပါ ။
၆။ သင့္ခ်စ္သူကို သင္ ဘာေၾကာင့္ခ်စ္တယ္ဆိုတာ ေျပာျပဖို႕လည္း မေမ့ပါနဲ႕။ ရုိးသားလို႕၊ဥာဏ္ထက္လို႕၊ စိတ္ကူးသစ္ေတြရွိလို႕ သေဘာက်မိတာ ဆိုတာမ်ိဳး ေျပာျပထားျခင္းဟာ သူ႕စိတ္ဓါတ္နဲ႕ သူ႕အားမာန္ကို အေကာင္းဆံုးျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ ေပးျခင္းပင္ ျဖစ္ပါတယ္ ။
၇။ သင့္ခ်စ္သူေျပာခ်င္တဲ့ စကားေလးေတြကို နားေထာင္ေပးပါ ။ကိုယ္နဲ႕တိုက္ရိုက္ မသက္ဆိုင္ရင္ေတာင္ သူ႕ရင္ထင္မွာ တင္းက်ပ္လို႕ ဖြင့္တာကို ဂရုတစိုက္နားေထာင္ေပးတာဟာ သူ႕ကို သိပ္ၾကင္နာရာ ေရာက္ပါတယ္ ။ကိုယ့္အႀကိဳက္နဲ႕ ထပ္တူက်က် မက်က် အတူတူမွ်ေ၀ေပးတယ္ဆိုတာ ခ်စ္သူေတြၾကားက အေရးပါတဲ့ လုပ္ရပ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္ ။
၈။ လက္ကို ၿမဲၿမဲဆုပ္ကိုင္ေပးပါ ။ သိပ္ရိုးစင္းတဲ့ အျပဳအမူပဲလို႕ ထင္စရာရွိေပမဲ့ ၾကင္နာသူကို သိပ္အားရွိသြားေစတဲ့ အားေပးမႈဆိုတာ အေသအခ်ာပါ ။ လက္ခ်င္းၿမဲၿမဲဆုပ္တာ တကယ့္အားေဆးပါ ။
အားလံုးပဲ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႕ အဆင္ေျပနို္င္က်ပါေစ …………
လြယ္ကူၿခင္း Vs ခက္ခဲၿခင္း
လြယ္ကူၿခင္း Vs ခက္ခဲၿခင္း
လူတစ္ေယာက္ရဲ. Address book မွာ ေနရာ တေနရာစာရဖုိ. လြယ္ကူပါတယ္။
လူတစ္ေယာက္ရဲ. နွလံုးသား မွာ ေနရာတေနရာ ရဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
သူမ်ား အမွား၊အၿပစ္ ကုိ ရွာ ဖုိ. အင္မတန္လြယ္ကူပါတယ္။
မိမိ အမွားကုိ မွတ္ယူ၊ ေရွာင္က်ဥ္ ဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
မစဥ္းစားပဲ စကား ေလွ်ာက္ေၿပာဖုိ. လြယ္ကူပါတယ္။
အမွားကင္း ေအာင္ စကားေၿပာဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
မိမိကုိ ခ်စ္ခင္တဲ. လူကုိ စိတ္နာက်င္ေအာင္လုပ္ဖုိ.လြယ္ကူပါတယ္။
ထုိစိတ္နာက်င္ မူကုိ ၿပန္လည္ကုစားဖုိ. ခက္ခဲလွပါတယ္။
တပါးသူကုိ မိမိက ခြင္.လြတ္ဖုိ. လြယ္ကူပါတယ္။
တပါးသူ ကုိ မိမိအား ခြင္.လြတ္ဖုိ. ေတာင္းဆုိရတာ ခက္ခဲပါတယ္။
စည္းကမ္း၊မ်ဥ္း ေတြ ခ်မွတ္ရတာ လြယ္ကူပါတယ္။
လုိက္နာ ဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
ေအာင္နုိင္သူ ၿဖစ္ရတာ လြယ္ကူပါတယ္။
သိကၡာရွိရွိ ရံွဴး နိမ့္ သူ ၿဖစ္ဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
ေက်ာက္တံုး နွင္. ခလုတ္ တုိက္မိဖုိ. လြယ္ကူပါတယ္။
ၿပန္ထ ရတာ ခက္ခဲပါတယ္။
ေန.တုိင္း ဘ၀ကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရြင္ရြင္ၿဖတ္သန္းရတာ လြယ္ကူပါတယ္။
တန္ဖုိးရွိရွိ ၿဖတ္သန္းဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
ဂတိ တခု လြတ္ခနဲ ေပးဖုိ. လြယ္ကူပါတယ္။
ဂတိ အတုိင္းလုိက္လုပ္ ဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
ခ်စ္တယ္ လုိ ေၿပာရတာ လြယ္ကူပါတယ္။
အၿမဲတမ္း ခ်စ္ၿပေနဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
သူမ်ားကုိ ေ၀ဖန္ ရတာ လြယ္ကူပါတယ္။
မိမိကုိယ္ကုိ တုိးတက္ေအာင္ လုပ္ရာမွာ ခက္ခဲပါတယ္။
အမွားတခု လုပ္ရတာ လြယ္ကူပါတယ္။
အဲဒီ အမွားကေန သင္ယူကုိ ခက္ခဲပါတယ္။
ၿပီးဆံုးသြားတဲ. အခ်စ္ဇာတ္လမ္းကုိ ပူေဆြး ေတာင့္တ ရတာလြယ္ပါတယ္။
အဲ့လုိ ၿပီးဆံုးမသြားေအာင္ လုပ္ဖုိ.က ခက္ခဲပါတယ္။
တုိးတက္ၾကီးပြားဖုိ. စဥ္းစားရတာ လြယ္ပါတယ္။
စဥ္းစားတာေတြ ရပ္ၿပီး လက္ေတြ.အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖုိ. က ခက္ခဲပါတယ္။
ခ်စ္သူငယ္ခ်င္းေရ လုိ. နူတ္ကေၿပာရတာလြယ္ပါတယ္။
ထုိကဲ့သုိ. ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ ေပါင္းသင္းဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
စုိင္းထြန္း(ဘာသာၿပန္)
လူတစ္ေယာက္ရဲ. Address book မွာ ေနရာ တေနရာစာရဖုိ. လြယ္ကူပါတယ္။
လူတစ္ေယာက္ရဲ. နွလံုးသား မွာ ေနရာတေနရာ ရဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
သူမ်ား အမွား၊အၿပစ္ ကုိ ရွာ ဖုိ. အင္မတန္လြယ္ကူပါတယ္။
မိမိ အမွားကုိ မွတ္ယူ၊ ေရွာင္က်ဥ္ ဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
မစဥ္းစားပဲ စကား ေလွ်ာက္ေၿပာဖုိ. လြယ္ကူပါတယ္။
အမွားကင္း ေအာင္ စကားေၿပာဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
မိမိကုိ ခ်စ္ခင္တဲ. လူကုိ စိတ္နာက်င္ေအာင္လုပ္ဖုိ.လြယ္ကူပါတယ္။
ထုိစိတ္နာက်င္ မူကုိ ၿပန္လည္ကုစားဖုိ. ခက္ခဲလွပါတယ္။
တပါးသူကုိ မိမိက ခြင္.လြတ္ဖုိ. လြယ္ကူပါတယ္။
တပါးသူ ကုိ မိမိအား ခြင္.လြတ္ဖုိ. ေတာင္းဆုိရတာ ခက္ခဲပါတယ္။
စည္းကမ္း၊မ်ဥ္း ေတြ ခ်မွတ္ရတာ လြယ္ကူပါတယ္။
လုိက္နာ ဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
ေအာင္နုိင္သူ ၿဖစ္ရတာ လြယ္ကူပါတယ္။
သိကၡာရွိရွိ ရံွဴး နိမ့္ သူ ၿဖစ္ဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
ေက်ာက္တံုး နွင္. ခလုတ္ တုိက္မိဖုိ. လြယ္ကူပါတယ္။
ၿပန္ထ ရတာ ခက္ခဲပါတယ္။
ေန.တုိင္း ဘ၀ကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရြင္ရြင္ၿဖတ္သန္းရတာ လြယ္ကူပါတယ္။
တန္ဖုိးရွိရွိ ၿဖတ္သန္းဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
ဂတိ တခု လြတ္ခနဲ ေပးဖုိ. လြယ္ကူပါတယ္။
ဂတိ အတုိင္းလုိက္လုပ္ ဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
ခ်စ္တယ္ လုိ ေၿပာရတာ လြယ္ကူပါတယ္။
အၿမဲတမ္း ခ်စ္ၿပေနဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
သူမ်ားကုိ ေ၀ဖန္ ရတာ လြယ္ကူပါတယ္။
မိမိကုိယ္ကုိ တုိးတက္ေအာင္ လုပ္ရာမွာ ခက္ခဲပါတယ္။
အမွားတခု လုပ္ရတာ လြယ္ကူပါတယ္။
အဲဒီ အမွားကေန သင္ယူကုိ ခက္ခဲပါတယ္။
ၿပီးဆံုးသြားတဲ. အခ်စ္ဇာတ္လမ္းကုိ ပူေဆြး ေတာင့္တ ရတာလြယ္ပါတယ္။
အဲ့လုိ ၿပီးဆံုးမသြားေအာင္ လုပ္ဖုိ.က ခက္ခဲပါတယ္။
တုိးတက္ၾကီးပြားဖုိ. စဥ္းစားရတာ လြယ္ပါတယ္။
စဥ္းစားတာေတြ ရပ္ၿပီး လက္ေတြ.အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖုိ. က ခက္ခဲပါတယ္။
ခ်စ္သူငယ္ခ်င္းေရ လုိ. နူတ္ကေၿပာရတာလြယ္ပါတယ္။
ထုိကဲ့သုိ. ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ ေပါင္းသင္းဖုိ. ခက္ခဲပါတယ္။
စုိင္းထြန္း(ဘာသာၿပန္)
ပညာေပးစကားမ်ား
ပညာေပးစကားမ်ား
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဒီကမာၻေပၚက ဘယ္သူနဲ႔မွ ႏိႈင္းၿပီး မယွဥ္ျပိဳင္ပါနဲ႔။ အဲဒီလို ျပိဳင္လိုက္တာဟာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေစာ္ကားလိုက္တာပါပဲ။
ဘယ္သူမွ ေသာ့တံမရွိတဲ့ ေသာ့ခေလာက္ကို မဖန္တီးပါဘူး။ အဲဒီလိုပဲ ျမတ္စြာဘုရားကလည္း အေျဖမရွိတဲ့ ျပႆနာကို မေပးပါဘူး။
သင္စိတ္ညစ္ေနတဲ့အခါမွာ ဘ၀က သင့္ကိုရယ္တယ္။ သင္ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့အခါမွာ ဘ၀က သင့္ကို ျပံဳးၿပီးၾကည့္တယ္။ သင္သူမ်ားေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ လုပ္ေပးတဲ့အခါမွာေတာ့ ဘ၀က သင့္ကို အေလးျပဳတယ္။
ေအာင္ျမင္သူတိုင္းမွာ ပင္ပန္းဆင္းရဲတဲ့ ဇာတ္လမ္းတစ္ပုဒ္ ရွိဖူးပါတယ္။ ပင္ပန္းဆင္းရဲတဲ့ ဇာတ္လမ္းတိုင္းမွာလည္း ေအာင္ျမင္တဲ့ဇာတ္သိမ္းတစ္ခု ရွိပါတယ္။
လြယ္တာက သူမ်ားရဲ႕အမွားကုိ ေ၀ဖန္အကဲျဖတ္ဖို႔ပါ။ ခက္တာကေတာ့ ကုိယ့္အျပစ္ကို အမွန္အတုိင္း သိျမင္ဖို႔ပါ။
ဘယ္သူမွ အတိတ္ကို ျပန္သြားၿပီး ဆိုးရြားတဲ့အစကို ျပင္လို႔မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေအာင္ျမင္တဲ့ အဆံုးသတ္ရဖို႔ အခုခ်က္ခ်င္း စတင္လႈပ္ရွားတာကိုေတာ့ လူတိုင္းလုပ္လို႔ ရပါတယ္။
ျပႆနာတစ္ခုဟာ ေျဖရွင္းလို႔ရႏိုင္တာဆိုရင္ ဘာမွစိတ္ပူစရာ မလိုပါဘူး။ ေျဖရွင္းလို႔ မရႏိုင္ဘူး ဆိုရင္လည္း စိတ္ပူေနလို႔ ဘာမ်ားထူးမွာ မို႔လို႔လဲ။
အခြင့္အေရးတစ္ခုကို ဆံုးရံႈးလိုက္ရၿပီဆိုရင္ သင့္မ်က္လံုးေတြကို မ်က္ရည္ေတြနဲ႔ ျပည့္မေနပါေစနဲ႔။ မ်က္ရည္ေတြက သင့္ေရွ႕က ပိုေကာင္းတဲ့ ေနာက္ထပ္အခြင့္အေရးတစ္ခုကို ကြယ္ပစ္လိုက္ပါလိမ့္မယ္။
မ်က္ႏွာကိုျပဳျပင္လိုက္တာ (Changing the face) ဟာ ဘာကိုမွ ေျပာင္းလဲေစႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အေျပာင္းအလဲကို ရင္ဆိုင္လိုက္တာ (Facing the change) ကေတာ့ အရာရာကို ေျပာင္းလဲသြားေစႏိုင္ပါတယ္။
သူမ်ားေတြအေၾကာင္း မေက်မနပ္ ညည္းညဴမေနပါနဲ႔။ ျငိမ္းခ်မ္းခ်င္ရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ပဲ ေျပာင္းလဲျပဳျပင္လိုက္ပါ။
အမွားေတြက ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ နာက်င္ပင္ပန္းေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ႏွစ္ေတြၾကာလာလို႔ အဲဒီအမွားေတြ စုေပါင္းလိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ သင့္ကို ေအာင္ျမင္မႈဆီ ေခၚေဆာင္သြားမယ့္ "အေတြ႕အၾကံဳ"ဆိုတာ ျဖစ္လာပါတယ္။
က်ရံႈးတဲ့အခ်ိန္မွာ ရဲရင့္မႈရွိပါ။ ေအာင္ျမင္တဲ့အခ်ိန္မွာ တည္ျငိမ္မႈရွိပါ။
အပူေပးခံထားရတဲ့ ေရႊေတြဟာ အလွဆင္ပစၥည္းေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ နန္းဆြဲခံထားရတဲ့ ေၾကးေတြဟာ ၀ိုင္ယာႀကိဳးေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ထြင္းထုခံထားရတဲ့ ေက်ာက္တံုးေတြဟာလည္း ရုပ္ထုေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ဘ၀မွာ နာက်င္မႈခံစားရမႈေတြ မ်ားလာေလ သင့္ရဲ႕တန္ဖိုးတက္လာေလပါပဲ။
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ဒီကမာၻေပၚက ဘယ္သူနဲ႔မွ ႏိႈင္းၿပီး မယွဥ္ျပိဳင္ပါနဲ႔။ အဲဒီလို ျပိဳင္လိုက္တာဟာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေစာ္ကားလိုက္တာပါပဲ။
ဘယ္သူမွ ေသာ့တံမရွိတဲ့ ေသာ့ခေလာက္ကို မဖန္တီးပါဘူး။ အဲဒီလိုပဲ ျမတ္စြာဘုရားကလည္း အေျဖမရွိတဲ့ ျပႆနာကို မေပးပါဘူး။
သင္စိတ္ညစ္ေနတဲ့အခါမွာ ဘ၀က သင့္ကိုရယ္တယ္။ သင္ေပ်ာ္ရႊင္ေနတဲ့အခါမွာ ဘ၀က သင့္ကို ျပံဳးၿပီးၾကည့္တယ္။ သင္သူမ်ားေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ လုပ္ေပးတဲ့အခါမွာေတာ့ ဘ၀က သင့္ကို အေလးျပဳတယ္။
ေအာင္ျမင္သူတိုင္းမွာ ပင္ပန္းဆင္းရဲတဲ့ ဇာတ္လမ္းတစ္ပုဒ္ ရွိဖူးပါတယ္။ ပင္ပန္းဆင္းရဲတဲ့ ဇာတ္လမ္းတိုင္းမွာလည္း ေအာင္ျမင္တဲ့ဇာတ္သိမ္းတစ္ခု ရွိပါတယ္။
လြယ္တာက သူမ်ားရဲ႕အမွားကုိ ေ၀ဖန္အကဲျဖတ္ဖို႔ပါ။ ခက္တာကေတာ့ ကုိယ့္အျပစ္ကို အမွန္အတုိင္း သိျမင္ဖို႔ပါ။
ဘယ္သူမွ အတိတ္ကို ျပန္သြားၿပီး ဆိုးရြားတဲ့အစကို ျပင္လို႔မရပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေအာင္ျမင္တဲ့ အဆံုးသတ္ရဖို႔ အခုခ်က္ခ်င္း စတင္လႈပ္ရွားတာကိုေတာ့ လူတိုင္းလုပ္လို႔ ရပါတယ္။
ျပႆနာတစ္ခုဟာ ေျဖရွင္းလို႔ရႏိုင္တာဆိုရင္ ဘာမွစိတ္ပူစရာ မလိုပါဘူး။ ေျဖရွင္းလို႔ မရႏိုင္ဘူး ဆိုရင္လည္း စိတ္ပူေနလို႔ ဘာမ်ားထူးမွာ မို႔လို႔လဲ။
အခြင့္အေရးတစ္ခုကို ဆံုးရံႈးလိုက္ရၿပီဆိုရင္ သင့္မ်က္လံုးေတြကို မ်က္ရည္ေတြနဲ႔ ျပည့္မေနပါေစနဲ႔။ မ်က္ရည္ေတြက သင့္ေရွ႕က ပိုေကာင္းတဲ့ ေနာက္ထပ္အခြင့္အေရးတစ္ခုကို ကြယ္ပစ္လိုက္ပါလိမ့္မယ္။
မ်က္ႏွာကိုျပဳျပင္လိုက္တာ (Changing the face) ဟာ ဘာကိုမွ ေျပာင္းလဲေစႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အေျပာင္းအလဲကို ရင္ဆိုင္လိုက္တာ (Facing the change) ကေတာ့ အရာရာကို ေျပာင္းလဲသြားေစႏိုင္ပါတယ္။
သူမ်ားေတြအေၾကာင္း မေက်မနပ္ ညည္းညဴမေနပါနဲ႔။ ျငိမ္းခ်မ္းခ်င္ရင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ပဲ ေျပာင္းလဲျပဳျပင္လိုက္ပါ။
အမွားေတြက ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ နာက်င္ပင္ပန္းေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ႏွစ္ေတြၾကာလာလို႔ အဲဒီအမွားေတြ စုေပါင္းလိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ သင့္ကို ေအာင္ျမင္မႈဆီ ေခၚေဆာင္သြားမယ့္ "အေတြ႕အၾကံဳ"ဆိုတာ ျဖစ္လာပါတယ္။
က်ရံႈးတဲ့အခ်ိန္မွာ ရဲရင့္မႈရွိပါ။ ေအာင္ျမင္တဲ့အခ်ိန္မွာ တည္ျငိမ္မႈရွိပါ။
အပူေပးခံထားရတဲ့ ေရႊေတြဟာ အလွဆင္ပစၥည္းေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ နန္းဆြဲခံထားရတဲ့ ေၾကးေတြဟာ ၀ိုင္ယာႀကိဳးေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ထြင္းထုခံထားရတဲ့ ေက်ာက္တံုးေတြဟာလည္း ရုပ္ထုေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ဘ၀မွာ နာက်င္မႈခံစားရမႈေတြ မ်ားလာေလ သင့္ရဲ႕တန္ဖိုးတက္လာေလပါပဲ။
SKY ေယာက္က်ားေလးမ်ားသိထားသင့္ေသာအခ်က္မ်ား...
၁။ငါငိုရင္ နင္မွားတယ္မမွားတယ္ဆိုတာကိုထားလိုက္ ေယာက္က်ားေလးပီပီအရင္လာေခ်ာ့ပါ။
၂။စကၠန္ ့တိုင္းမင္းကိုသတိရေနမွာမဟုတ္ပါဘူး။မင္းနဲ ့အတူတူေလာက္ပါပဲ။
၃။ေကာင္ေလးေခ်ာတာေလးေတြ ့ရင္ ငါတို ့လည္းၾကည့္ခ်င္တာေပါ့။
၄။ငါမင္းကိုရစ္ေနတယ္ ရွဳပ္ေနတယ္ဆိုတာကလဲ မင္းကိုဂရုပိုစိုက္ေစခ်င္လို ့ပါ။
၅။မင္းခ်မ္းသာဖို ့မလိုပါဘူး ဒါေပမဲ့ ခ်မ္းသာတဲ့သူၿဖစ္ရမယ္ဆိုတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္ရိွရင္ လံုေလာက္ပါၿပီ။
၆။တခါတေလ အၿပင္သြားရင္ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ေလးေတာ့ ဝတ္လာမွေပါ့။
၇။ငါကလည္း အေခ်ာဆံုးအလွဆံုးမဟုတ္ပါဘူး။ဒါေပမဲ့ ငါ့ကို လွတယ္ ခ်စ္ဖို ့ေကာင္းတယ္ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ ့တယ္လို ့ ေၿပာတာေတာ့ၾကားခ်င္တာေပါ့။
၈။အသိအမွတ္ၿဖစ္တဲ့ရက္ ေမြးေန ့ေတြကိုမင္းသိ၇မယ္။
၉။တခါတေလ အိပ္ခါနီးဖုန္းေလးတခ်က္ေလာက္ဆက္ပါလား။ဖုန္းေၿပာၿပီးမွအိပ္သြားတာလဲငါတို ့ၾကည္ႏူးစရာပါ။
၁၀။မင္းေခ်ာဖို ့မလိုပါဘူး။သန္ ့ေနရင္သပ္သပ္ရပ္ရပ္နဲ ့ကိုယ္စတိုင္လ္နဲ ့ကိုေနပါ။
၁၁။ငါလဲေဒါသထြက္တတ္တာေပါ့။အဲ့လိုဆိုရင္ တလမွာ ၃ ရက္ေလာက္ေတာ့ခြင့္လြတ္ပါ။
၁၂။တခ်ိဳ ့ေတြကို ငါလဲလုပ္တတ္ပါတယ္။ဒါေပမဲ့ မင္းလုပ္ေပးတာကိုလိုခ်င္လို ့ပါ။
၁၃။မင္းဘယ္ေနရာမွာ ဘယ္သူနဲ ့ဆိုတာေတြကိုဖုန္းဆက္ၿပီးေၿပာၿပပါ မင္းရဲ ့အရိပ္လိုသိေနခ်င္တယ္။တဆင့္စကားကေနၾကားရင္ မိန္းကေလးဆိုတဲ့အတိုင္း အားငယ္တတ္တယ္ စိတ္ဆိုးတတ္တယ္ ၿပီးရင္ဝမ္းနည္းေနမယ္။
၁၄။ငါ့ဖုန္းကိုဒီအတိုင္းခ်လိုက္ရင္ မင္းခ်က္ခ်င္းဖုန္းၿပန္ဆက္ပါ....
၁၅။ငါ့သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္း မင္းလက္ခံႏိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။
၁၆။ငါထမင္းဟင္းေတြခ်က္ေကၽြးရင္ စားပဲမစားနဲ ့ေကာင္းတယ္လို ့ေတာ့တခြန္းေလာက္ေၿပာမွေပါ့။
၁၇။ငါ့အလုပ္ကိုေလးစားရမယ္။
၁၈။ႏူးည့ံသိမ္ေမြ ့တယ္ဆိုေပမဲ့ ကိုယ္တိုင္ဆံုးၿဖတ္ႏိုင္တဲ့အရည္အခ်င္းရိွပါတယ္။
၁၉။ငါကဘယ္ကိုသြားမလဲလို ့ေမးရင္ ၾကိဳက္တဲ့ေနရာသြားလို ့မေၿပာနဲ ့။အဲဒါက အလိုလိုက္တာမဟုတ္ဘူး ငါနဲ ့ခ်ိန္းေတြ ့တာစိတ္မပါသလိုခံစားရလို ့ပါ။
၂၀။မိန္းကေလးသူငယ္ခ်င္းေတြကို ရင္းရင္းႏီွးႏီွးမဆက္ဆံပါနဲ ့။ခ်စ္သူရိွေၾကာင္းေၿပာၿပၿပီး စည္းေလးတစ္ခုနဲ ့ေနပါ။မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က အရွက္သိကၡာနဲ ့လူလုပ္ေနတာပါ။
၂၁။ငါ့မွာ ေယာက္က်ားေလးသူငယ္ခ်င္းေတာ့ရိွသင့္တာေပါ့။မိန္းကေလးေတြကအခ်စ္နဲ ့ခင္မင္မွဳကိုစည္းနဲ ့မဟုတ္ပါဘူး...တံတိုင္းနဲ ့
ကိုၿခားထားတာပါ။
၂၂။ငါကေတာ့ မင္းနဲ ့သိတဲ့မိန္းကေလးေတြအားလံုးကို အဘြားၾကီး အေဒၚၾကီး ဒါမွမဟုတ္ ရုပ္ဆိုးတဲ့ ရြယ္တူေကာင္မေလးပဲၿဖစ္ေစခ်င္တယ္။
၂၃။မင္းရဲ ့အရင္ရည္ူစားေတြအေၾကာင္းအားလံုးကိုသိခ်င္တယ္။အေသးစိတ္ကိုသိခ်င္တာ။
၂၄။ငါတို ့တြဲတာၾကာၿပီဆိုေပမဲ့ မထင္မွတ္တဲ့ surprise ေလးေတာ့မင္းဆီကလိုခ်င္တာပါပဲ။
၂၅။ငါကို ခ်စ္တယ္လို ့ေၿပာပါ။အေၿပာရင္ မခ်စ္ေတာ့ဘူးလားဆိုၿပီး ေတြးေနတတ္လို ့ပါ။
၂၆။လူေတြရဲ ့အေရွ့မွာ ငါ့ကိုမေအာ္ပါနဲ ့။ငါလည္းမင္းကိုေလးစားမွာပါ။မင္းရဲ ့သူငယ္ခ်င္းေရွ့မွာေတာင္ မင္းကိုမ်က္ႏွာပ်က္ေအာင္မလုပ္ပါဘူး။
၂၇။ငါလုပ္တာမွားသြားလို ့ မင္းဆံုးမမယ္ မင္းေအာ္မိမယ္ဆိုတာေတြထားပါ။အေရးၾကီးတာေတာ့ ၿပီးသြားရင္ အနမ္းေလးနဲ ့ေတာ့ေခ်ာ့ပါ။
၂၈။ငါစိတ္ဆိုးလို ့ငါ့ကိုေနာက္လာမရွာနဲ ့ဖုန္းမဆက္ေတာ့နဲ ့လို ့ေၿပာေနတာက မင္းကိုလာရွာခိုင္းတာ ဖုန္းဆက္ခိုင္းတာပါ။
၂၉။ငါမင္းေဘးမွာရိွတဲ့ မိန္းကေလးသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့ႏိွ ုင္းယွဥ္တယ္ဆိုတာက ငါကသူတို ့ထက္မင္းကိုစိုးမိုးႏိုင္တယ္ မင္းကိုရင္ခုန္ေအာင္ငါပဲလုပ္ႏိုင္တာပါ။ငါကလြဲလို ့ ဘယ္သူကိုမွမခ်စ္ဘူးဆိုတာကိုသိခ်င္ေနလို ့ပါ။
၃၀။ငါၾကိဳက္တယ္လို ့ေၿပာတဲ့ပစၥည္းေတြကိုအားလံုးဝယ္ေပးစရာမလိုပါဘူး။အမွတ္တရၿဖစ္ေစတဲ့ေန ့ေတြမွာ တခုႏွစ္ခုေလာက္ဝယ္ေပးရင္ ေက်နပ္ပါတယ္။မင္းစိတ္ထဲမွာ ငါ့အတြက္ရိွေနတာသိရင္လံုေလာက္ပါၿပီ။
၃၁။ခ်စ္သူေၿပာရင္ေသခ်ာနားေထာင္ ဒီဘက္နားဝင္ ဟိုဘက္နားထြက္ေတာ့မလုပ္ပါနဲ ့။
၃၂။သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့သြားပါ။လည္ပါ။တခါတေလေတာ့ ငါလဲလိုက္ခ်င္တာေပါ့။မင္းရဲ ့သူငယ္ခ်င္းေတြက ငါကမင္းရဲ ့ခ်စ္သူပါဆိုတာကိုသိေစခ်င္တယ္ေလ။
၃၃။shopping ထြက္တာမိန္းကေလးေတြရဲ ့သဘာဝပါ။ဒါကိုအၿပစ္မေၿပာပါနဲ ့။
၃၄။မင္းရဲ ့မိဘေရွ့မွာ ငါအိမ္အလုပ္မလုပ္တတ္ဘူးလို ့မေၿပာနဲ ့။လုပ္တတ္တယ္လဲမေၿပာပါနဲ ့။
၃၅။ၿဖစ္သလို ဘယ္ေတာ့မွလက္ေဆာင္မေပးပါနဲ ့။
၂။စကၠန္ ့တိုင္းမင္းကိုသတိရေနမွာမဟုတ္ပါဘူး။မင္းနဲ ့အတူတူေလာက္ပါပဲ။
၃။ေကာင္ေလးေခ်ာတာေလးေတြ ့ရင္ ငါတို ့လည္းၾကည့္ခ်င္တာေပါ့။
၄။ငါမင္းကိုရစ္ေနတယ္ ရွဳပ္ေနတယ္ဆိုတာကလဲ မင္းကိုဂရုပိုစိုက္ေစခ်င္လို ့ပါ။
၅။မင္းခ်မ္းသာဖို ့မလိုပါဘူး ဒါေပမဲ့ ခ်မ္းသာတဲ့သူၿဖစ္ရမယ္ဆိုတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္ရိွရင္ လံုေလာက္ပါၿပီ။
၆။တခါတေလ အၿပင္သြားရင္ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ေလးေတာ့ ဝတ္လာမွေပါ့။
၇။ငါကလည္း အေခ်ာဆံုးအလွဆံုးမဟုတ္ပါဘူး။ဒါေပမဲ့ ငါ့ကို လွတယ္ ခ်စ္ဖို ့ေကာင္းတယ္ ႏူးညံ့သိမ္ေမြ ့တယ္လို ့ ေၿပာတာေတာ့ၾကားခ်င္တာေပါ့။
၈။အသိအမွတ္ၿဖစ္တဲ့ရက္ ေမြးေန ့ေတြကိုမင္းသိ၇မယ္။
၉။တခါတေလ အိပ္ခါနီးဖုန္းေလးတခ်က္ေလာက္ဆက္ပါလား။ဖုန္းေၿပာၿပီးမွအိပ္သြားတာလဲငါတို ့ၾကည္ႏူးစရာပါ။
၁၀။မင္းေခ်ာဖို ့မလိုပါဘူး။သန္ ့ေနရင္သပ္သပ္ရပ္ရပ္နဲ ့ကိုယ္စတိုင္လ္နဲ ့ကိုေနပါ။
၁၁။ငါလဲေဒါသထြက္တတ္တာေပါ့။အဲ့လိုဆိုရင္ တလမွာ ၃ ရက္ေလာက္ေတာ့ခြင့္လြတ္ပါ။
၁၂။တခ်ိဳ ့ေတြကို ငါလဲလုပ္တတ္ပါတယ္။ဒါေပမဲ့ မင္းလုပ္ေပးတာကိုလိုခ်င္လို ့ပါ။
၁၃။မင္းဘယ္ေနရာမွာ ဘယ္သူနဲ ့ဆိုတာေတြကိုဖုန္းဆက္ၿပီးေၿပာၿပပါ မင္းရဲ ့အရိပ္လိုသိေနခ်င္တယ္။တဆင့္စကားကေနၾကားရင္ မိန္းကေလးဆိုတဲ့အတိုင္း အားငယ္တတ္တယ္ စိတ္ဆိုးတတ္တယ္ ၿပီးရင္ဝမ္းနည္းေနမယ္။
၁၄။ငါ့ဖုန္းကိုဒီအတိုင္းခ်လိုက္ရင္ မင္းခ်က္ခ်င္းဖုန္းၿပန္ဆက္ပါ....
၁၅။ငါ့သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္း မင္းလက္ခံႏိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။
၁၆။ငါထမင္းဟင္းေတြခ်က္ေကၽြးရင္ စားပဲမစားနဲ ့ေကာင္းတယ္လို ့ေတာ့တခြန္းေလာက္ေၿပာမွေပါ့။
၁၇။ငါ့အလုပ္ကိုေလးစားရမယ္။
၁၈။ႏူးည့ံသိမ္ေမြ ့တယ္ဆိုေပမဲ့ ကိုယ္တိုင္ဆံုးၿဖတ္ႏိုင္တဲ့အရည္အခ်င္းရိွပါတယ္။
၁၉။ငါကဘယ္ကိုသြားမလဲလို ့ေမးရင္ ၾကိဳက္တဲ့ေနရာသြားလို ့မေၿပာနဲ ့။အဲဒါက အလိုလိုက္တာမဟုတ္ဘူး ငါနဲ ့ခ်ိန္းေတြ ့တာစိတ္မပါသလိုခံစားရလို ့ပါ။
၂၀။မိန္းကေလးသူငယ္ခ်င္းေတြကို ရင္းရင္းႏီွးႏီွးမဆက္ဆံပါနဲ ့။ခ်စ္သူရိွေၾကာင္းေၿပာၿပၿပီး စည္းေလးတစ္ခုနဲ ့ေနပါ။မိန္းကေလးတစ္ေယာက္က အရွက္သိကၡာနဲ ့လူလုပ္ေနတာပါ။
၂၁။ငါ့မွာ ေယာက္က်ားေလးသူငယ္ခ်င္းေတာ့ရိွသင့္တာေပါ့။မိန္းကေလးေတြကအခ်စ္နဲ ့ခင္မင္မွဳကိုစည္းနဲ ့မဟုတ္ပါဘူး...တံတိုင္းနဲ ့
ကိုၿခားထားတာပါ။
၂၂။ငါကေတာ့ မင္းနဲ ့သိတဲ့မိန္းကေလးေတြအားလံုးကို အဘြားၾကီး အေဒၚၾကီး ဒါမွမဟုတ္ ရုပ္ဆိုးတဲ့ ရြယ္တူေကာင္မေလးပဲၿဖစ္ေစခ်င္တယ္။
၂၃။မင္းရဲ ့အရင္ရည္ူစားေတြအေၾကာင္းအားလံုးကိုသိခ်င္တယ္။အေသးစိတ္ကိုသိခ်င္တာ။
၂၄။ငါတို ့တြဲတာၾကာၿပီဆိုေပမဲ့ မထင္မွတ္တဲ့ surprise ေလးေတာ့မင္းဆီကလိုခ်င္တာပါပဲ။
၂၅။ငါကို ခ်စ္တယ္လို ့ေၿပာပါ။အေၿပာရင္ မခ်စ္ေတာ့ဘူးလားဆိုၿပီး ေတြးေနတတ္လို ့ပါ။
၂၆။လူေတြရဲ ့အေရွ့မွာ ငါ့ကိုမေအာ္ပါနဲ ့။ငါလည္းမင္းကိုေလးစားမွာပါ။မင္းရဲ ့သူငယ္ခ်င္းေရွ့မွာေတာင္ မင္းကိုမ်က္ႏွာပ်က္ေအာင္မလုပ္ပါဘူး။
၂၇။ငါလုပ္တာမွားသြားလို ့ မင္းဆံုးမမယ္ မင္းေအာ္မိမယ္ဆိုတာေတြထားပါ။အေရးၾကီးတာေတာ့ ၿပီးသြားရင္ အနမ္းေလးနဲ ့ေတာ့ေခ်ာ့ပါ။
၂၈။ငါစိတ္ဆိုးလို ့ငါ့ကိုေနာက္လာမရွာနဲ ့ဖုန္းမဆက္ေတာ့နဲ ့လို ့ေၿပာေနတာက မင္းကိုလာရွာခိုင္းတာ ဖုန္းဆက္ခိုင္းတာပါ။
၂၉။ငါမင္းေဘးမွာရိွတဲ့ မိန္းကေလးသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့ႏိွ ုင္းယွဥ္တယ္ဆိုတာက ငါကသူတို ့ထက္မင္းကိုစိုးမိုးႏိုင္တယ္ မင္းကိုရင္ခုန္ေအာင္ငါပဲလုပ္ႏိုင္တာပါ။ငါကလြဲလို ့ ဘယ္သူကိုမွမခ်စ္ဘူးဆိုတာကိုသိခ်င္ေနလို ့ပါ။
၃၀။ငါၾကိဳက္တယ္လို ့ေၿပာတဲ့ပစၥည္းေတြကိုအားလံုးဝယ္ေပးစရာမလိုပါဘူး။အမွတ္တရၿဖစ္ေစတဲ့ေန ့ေတြမွာ တခုႏွစ္ခုေလာက္ဝယ္ေပးရင္ ေက်နပ္ပါတယ္။မင္းစိတ္ထဲမွာ ငါ့အတြက္ရိွေနတာသိရင္လံုေလာက္ပါၿပီ။
၃၁။ခ်စ္သူေၿပာရင္ေသခ်ာနားေထာင္ ဒီဘက္နားဝင္ ဟိုဘက္နားထြက္ေတာ့မလုပ္ပါနဲ ့။
၃၂။သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့သြားပါ။လည္ပါ။တခါတေလေတာ့ ငါလဲလိုက္ခ်င္တာေပါ့။မင္းရဲ ့သူငယ္ခ်င္းေတြက ငါကမင္းရဲ ့ခ်စ္သူပါဆိုတာကိုသိေစခ်င္တယ္ေလ။
၃၃။shopping ထြက္တာမိန္းကေလးေတြရဲ ့သဘာဝပါ။ဒါကိုအၿပစ္မေၿပာပါနဲ ့။
၃၄။မင္းရဲ ့မိဘေရွ့မွာ ငါအိမ္အလုပ္မလုပ္တတ္ဘူးလို ့မေၿပာနဲ ့။လုပ္တတ္တယ္လဲမေၿပာပါနဲ ့။
၃၅။ၿဖစ္သလို ဘယ္ေတာ့မွလက္ေဆာင္မေပးပါနဲ ့။
**ခ်စ္ခရီးလမ္းေလးမွာခလုတ္မတိုက္မိခ်င္ရင္**
**Be Honest =ရိုးသားပါ..
ခ်စ္သူႏွစ္ဥိးအတြက္အေရးႀကီးဆံုးအခ်က္ကေတာ့..တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္
ရိုးသားဖို့ပဲေလေနာ္...တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္လိမ္ညာေနမယ္ဆိုရင္...ယံုႀကည္မွဳဆိုတာေ၀းလာေ၀းပဲေလ..
ယံုႀကည္မွုမဲ့ရတဲ့..အခ်စ္ခရီးေလးဟာလည္း..ဘယ္နည္းနဲ့မွ..သာယာမယ္လို့..ဆုေဂ်တို့ႏွစ္ေယာက္ေတာ့..
မထင္ေရးခ်မထင္ပါရွင္...
**Be Faithful =သစၥာရွိပါ...
ဒါေလးကလည္း...ခ်စ္သူႏွစ္ဦးႀကား..မရွိလို့ကိုမရတဲ့အရာေလးပါေနာ္...ခ်စ္သူႏွစ္ဦး
လမ္းခြဲရျခင္းရဲ့အဓိကအေႀကာင္းရင္းေလးရွာၾကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္...သစၥာမရွိလို့ကမ်ားတယ္ေလ..
တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ဘယ္ေလာက္ေ၀းေ၀း.သစၥာရွိရွိခ်စ္ႀကမယ္ဆိုရင္...ဘယ္သူခြဲခြဲ...ဘယ္လို
မွမကြဲနိုင္တဲ့..စံုတြဲေလး..ျဖစ္လာမွာမလြဲဧကန္ပါပဲရွင္..
**Give him/her pure belief=အျပည့္အ၀ယံုႀကည္ေပးပါ..
ကဲ..ဒီအခ်က္ေလးကလည္း..ေတာ္ေတာ္ႀကီးကို..အေရးပါလွတယ္ေနာ္..ယံုႀကည္မွဳ
မရွိတဲ့အခ်စ္ခရီးဟာ..သံသယမ်ားစြာနဲ့..ဘယ္လိုမွ..မသာယာနိုင္ပါဘူးေနာ္...အျမဲတမ္းပူေလာင္ေနတတ္တယ္..
သူဘာလုပ္လုပ္...အေကာင္းမျမင္ေတာ့ဘဲ...ေအာင့္သက္သက္နဲ့အေတာ့ကို...ခံရခက္လွပါတယ္ေနာ္..
ဒီေတာ့..ယံုႀကည္မွဳေလးေတြနဲ့ခ်ည္ေနွာင္ျပီး..သာယာတဲ့ခ်စ္ခရီးေလးကို..တည္ေဆာက္ႀကည့္ပါလားေနာ္..
**Take Care=ဂရုစိုက္ေပးပါ..
ဘယ္သူမဆို..ကိုယ့္ကိုဂရုစိုက္ရင္..မႀကိဳက္တဲ့သူရယ္လို့မရွိဘူးေလေနာ္...လူတိုင္းလူတိုင္း..
ကိုယ့္ကိုဂရုစိုက္တာကို..ေက်နပ္တတ္ႀကတာမလား...ကိုယ့္ခ်စ္သူလည္း..လူသားတစ္ဦးပဲေလေနာ္..
ဒီေတာ့..ေယာက်္ားေလးကပဲဂရုစိုက္ရမယ္...မိန္းကေလးကပဲဂရုစိုက္ရမယ္..လို့မခံယူဘဲနဲ့..တစ္ေယာက္ကို
တစ္ေယာက္..အျပန္အလွန္..စာနာနားလည္ဂရုစိုက္ႀကရင္...ေသခ်ာတယ္...သိပ္ကိုေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့..
ခ်စ္သူႏွစ္ဦးျဖစ္မွာဆိုတာကိုေပါ့...
**Give him/her precious time=အခ်ိန္ေပးပါ..
ခ်စ္သူကိုခ်စ္ေနရံုနဲ့မျပီးပါဘူးေနာ္...သူ့အတြက္အခ်ိန္ေလးလည္းေပးတတ္ရေသးတယ္ေလ..
တစ္ခ်ိဳ့ေသာ..ေယာက်ာ္းေလးေတြက..ကိုယ့္ခ်စ္သူအတြက္ရည္ရြယ္တယ္ဆိုျပီး...စီးပြားေတြက်ံဴးရွာေကာင္း
ရွာတတ္ႀကတယ္ေလ...တကယ္ေတာ့...မိန္းကေလးေတြလိုခ်င္မက္ေမာႀကတာ...သူတို့ကိုအခ်ိန္ေပးတာကိုပါ..
ကိုယ္မအားတဲ့ႀကားေလးကေန...ခ်စ္သူအတြက္အခ်ိန္ေလးနည္းနည္းဖဲ့ေပးလိုက္ရတာကို..ကိုေရွြပုရိသမ်ား
မတြန့္တိုႀကပါနဲ့လား....(ဆုေဂ်ခ်စ္သူလည္းပါတယ္ေနာ္..း)
**Give Understanding=နားလည္မွဳေပးပါ..
တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္နားလည္တယ္ဆိုတာ...အင္မတန္ကိုသာယာတဲ့ဆက္ဆံေရးေလးပါေနာ္..
နားလည္မွဳဆိုတာလည္း..ေျပာတာသာလြယ္တာမလား..တကယ္တမ္းသံုးႀကည့္ေတာ့..ေတာ္ေတာ့္ကိုဖန္တီးေပး
ရတဲ့အရာေလးေနာ္..ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့...ကိုယ့္ဘက္ကိုခ်ည္းမႀကည့္ဘဲနဲ့..သူ့ဘက္ေလးလည္း..ထည့္တြက္ေပး
မယ္ဆိုရင္ေတာ့...နားလည္မွဳဆိုတာလည္း...အလြယ္တကူဖန္တီးနိုင္ပါလိမ့္မယ္ေနာ္..(ဒါေလးကေတာ့..
ဆုေဂ်လုပ္ယူရမယ့္အရာေလးပါေနာ္...း)
**Take Sympathy=ကုိယ္ခ်င္းစာစိတ္ထားပါ..
ဒီစိတ္ေလးသာရွိမယ္ဆိုရင္...ဘယ္သူမဆို..မတရားတာေတြမလုပ္မိေတာ့ပါဘူးေနာ္..
ကိုယ့္ကိုလိမ္ရင္ကိုယ္ႀကိဳက္လား..မႀကိဳက္ဘူးေလ..ဒါဆို..သူမ်ားကိုမလိမ္နဲ့ေပါ့။...ကိုယ့္ကိုေအာ္ရင္
ကိုယ္ႀကိုက္လား။မႀကိဳက္ဘူးေလ..ဒါဆို..သူမ်ားလည္းမေအာ္နဲ့ေပါ့။..အဲလိုသူ့ေနရာမွာငါသာဆိုရင္
ဆိုတဲ့စိတ္ေလးနဲ့ဆက္ဆံႀကမယ္ဆိုရင္ေတာ့...စာနာမွဳေတြထံုမွြမ္းထားတဲ့..အခ်စ္ေရးေလးရမွာ..
ေျမႀကီးလက္ခပ္မလြဲပါဘူးေနာ္..
ခ်စ္သူႏွစ္ဥိးအတြက္အေရးႀကီးဆံုးအခ်က္ကေတာ့..တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္
ရိုးသားဖို့ပဲေလေနာ္...တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္လိမ္ညာေနမယ္ဆိုရင္...ယံုႀကည္မွဳဆိုတာေ၀းလာေ၀းပဲေလ..
ယံုႀကည္မွုမဲ့ရတဲ့..အခ်စ္ခရီးေလးဟာလည္း..ဘယ္နည္းနဲ့မွ..သာယာမယ္လို့..ဆုေဂ်တို့ႏွစ္ေယာက္ေတာ့..
မထင္ေရးခ်မထင္ပါရွင္...
**Be Faithful =သစၥာရွိပါ...
ဒါေလးကလည္း...ခ်စ္သူႏွစ္ဦးႀကား..မရွိလို့ကိုမရတဲ့အရာေလးပါေနာ္...ခ်စ္သူႏွစ္ဦး
လမ္းခြဲရျခင္းရဲ့အဓိကအေႀကာင္းရင္းေလးရွာၾကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္...သစၥာမရွိလို့ကမ်ားတယ္ေလ..
တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ဘယ္ေလာက္ေ၀းေ၀း.သစၥာရွိရွိခ်စ္ႀကမယ္ဆိုရင္...ဘယ္သူခြဲခြဲ...ဘယ္လို
မွမကြဲနိုင္တဲ့..စံုတြဲေလး..ျဖစ္လာမွာမလြဲဧကန္ပါပဲရွင္..
**Give him/her pure belief=အျပည့္အ၀ယံုႀကည္ေပးပါ..
ကဲ..ဒီအခ်က္ေလးကလည္း..ေတာ္ေတာ္ႀကီးကို..အေရးပါလွတယ္ေနာ္..ယံုႀကည္မွဳ
မရွိတဲ့အခ်စ္ခရီးဟာ..သံသယမ်ားစြာနဲ့..ဘယ္လိုမွ..မသာယာနိုင္ပါဘူးေနာ္...အျမဲတမ္းပူေလာင္ေနတတ္တယ္..
သူဘာလုပ္လုပ္...အေကာင္းမျမင္ေတာ့ဘဲ...ေအာင့္သက္သက္နဲ့အေတာ့ကို...ခံရခက္လွပါတယ္ေနာ္..
ဒီေတာ့..ယံုႀကည္မွဳေလးေတြနဲ့ခ်ည္ေနွာင္ျပီး..သာယာတဲ့ခ်စ္ခရီးေလးကို..တည္ေဆာက္ႀကည့္ပါလားေနာ္..
**Take Care=ဂရုစိုက္ေပးပါ..
ဘယ္သူမဆို..ကိုယ့္ကိုဂရုစိုက္ရင္..မႀကိဳက္တဲ့သူရယ္လို့မရွိဘူးေလေနာ္...လူတိုင္းလူတိုင္း..
ကိုယ့္ကိုဂရုစိုက္တာကို..ေက်နပ္တတ္ႀကတာမလား...ကိုယ့္ခ်စ္သူလည္း..လူသားတစ္ဦးပဲေလေနာ္..
ဒီေတာ့..ေယာက်္ားေလးကပဲဂရုစိုက္ရမယ္...မိန္းကေလးကပဲဂရုစိုက္ရမယ္..လို့မခံယူဘဲနဲ့..တစ္ေယာက္ကို
တစ္ေယာက္..အျပန္အလွန္..စာနာနားလည္ဂရုစိုက္ႀကရင္...ေသခ်ာတယ္...သိပ္ကိုေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့..
ခ်စ္သူႏွစ္ဦးျဖစ္မွာဆိုတာကိုေပါ့...
**Give him/her precious time=အခ်ိန္ေပးပါ..
ခ်စ္သူကိုခ်စ္ေနရံုနဲ့မျပီးပါဘူးေနာ္...သူ့အတြက္အခ်ိန္ေလးလည္းေပးတတ္ရေသးတယ္ေလ..
တစ္ခ်ိဳ့ေသာ..ေယာက်ာ္းေလးေတြက..ကိုယ့္ခ်စ္သူအတြက္ရည္ရြယ္တယ္ဆိုျပီး...စီးပြားေတြက်ံဴးရွာေကာင္း
ရွာတတ္ႀကတယ္ေလ...တကယ္ေတာ့...မိန္းကေလးေတြလိုခ်င္မက္ေမာႀကတာ...သူတို့ကိုအခ်ိန္ေပးတာကိုပါ..
ကိုယ္မအားတဲ့ႀကားေလးကေန...ခ်စ္သူအတြက္အခ်ိန္ေလးနည္းနည္းဖဲ့ေပးလိုက္ရတာကို..ကိုေရွြပုရိသမ်ား
မတြန့္တိုႀကပါနဲ့လား....(ဆုေဂ်ခ်စ္သူလည္းပါတယ္ေနာ္..း)
**Give Understanding=နားလည္မွဳေပးပါ..
တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္နားလည္တယ္ဆိုတာ...အင္မတန္ကိုသာယာတဲ့ဆက္ဆံေရးေလးပါေနာ္..
နားလည္မွဳဆိုတာလည္း..ေျပာတာသာလြယ္တာမလား..တကယ္တမ္းသံုးႀကည့္ေတာ့..ေတာ္ေတာ့္ကိုဖန္တီးေပး
ရတဲ့အရာေလးေနာ္..ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့...ကိုယ့္ဘက္ကိုခ်ည္းမႀကည့္ဘဲနဲ့..သူ့ဘက္ေလးလည္း..ထည့္တြက္ေပး
မယ္ဆိုရင္ေတာ့...နားလည္မွဳဆိုတာလည္း...အလြယ္တကူဖန္တီးနိုင္ပါလိမ့္မယ္ေနာ္..(ဒါေလးကေတာ့..
ဆုေဂ်လုပ္ယူရမယ့္အရာေလးပါေနာ္...း)
**Take Sympathy=ကုိယ္ခ်င္းစာစိတ္ထားပါ..
ဒီစိတ္ေလးသာရွိမယ္ဆိုရင္...ဘယ္သူမဆို..မတရားတာေတြမလုပ္မိေတာ့ပါဘူးေနာ္..
ကိုယ့္ကိုလိမ္ရင္ကိုယ္ႀကိဳက္လား..မႀကိဳက္ဘူးေလ..ဒါဆို..သူမ်ားကိုမလိမ္နဲ့ေပါ့။...ကိုယ့္ကိုေအာ္ရင္
ကိုယ္ႀကိုက္လား။မႀကိဳက္ဘူးေလ..ဒါဆို..သူမ်ားလည္းမေအာ္နဲ့ေပါ့။..အဲလိုသူ့ေနရာမွာငါသာဆိုရင္
ဆိုတဲ့စိတ္ေလးနဲ့ဆက္ဆံႀကမယ္ဆိုရင္ေတာ့...စာနာမွဳေတြထံုမွြမ္းထားတဲ့..အခ်စ္ေရးေလးရမွာ..
ေျမႀကီးလက္ခပ္မလြဲပါဘူးေနာ္..
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)
