" အိမ္မၿပန္ၿဖစ္တာ ၾကာပီၿဖစ္တဲ႔ အေမ့သား "
ေကာင္းကင္ေတြ ညိဳမဲ
မိုးေတြသဲတဲ့ ညတစ္ညမွာ
အိမ္မျပန္ျဖစ္တာ
အေတာ္ၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ အေမ့သားဟာ
အေမ့အနား ျပန္ေရာက္တဲ့ အေၾကာင္းကို
လြမ္းမ်က္ရည္ တစ္စက္ႏွစ္စက္နဲ႔
အိပ္မက္ ျမင္မက္ပါသတဲ့။
သားပို႔ထားတဲ့ ဓာတ္ပံုေလးေတြ
အလြမ္းေျပၾကည့္ၾကည့္ေနခဲ့ရတဲ့ အေမဟာ
သားျပန္လာတာကို ျမင္ေတာ့
၀မ္းပန္းတသာနဲ႔
အေျပးအလႊား လာႀကိဳပါသတဲ့။
အေမ့အတြက္ ေကာင္းႏိုးရာရာ
၀ယ္လာတာေတြကို ဂရုမထား
`ငါ့သားျပန္လာတာက အဓိကပါ´တဲ့။
ႏွစ္ေတြ အေတာ္ၾကာ
အိမ္ျပန္ေရာက္မလာတဲ့ သားကို
ခ်စ္အားေတြ ပိုရွာပါသတဲ့။
`ေနပူထဲက လာတာမဟုတ္လား။
ေရခ်က္ခ်င္းသြားမခ်ိဳးနဲ႔။
ေခၽြးတိတ္ေအာင္ ခဏနား
ငါ့သားက တယ္ခက္သကိုး´တဲ့။
ဒီအရြယ္ေရာက္ေနတဲ့သားကို
ကေလးလို အမွတ္ထား
စိတ္မ်ားပင္ ပူရွာပါသတဲ့။
`သားအခုလို ျပန္လာတာ
အေမ ၀မ္းသာလိုက္တာ။
သားႀကိဳက္တဲ့ ဟင္းေတြ
အေမ ခ်က္ထားတာ
စားၾကည့္စမ္းပါဦး´တဲ့။
အေမ့လက္ရာ ငတ္ေနတဲ့သား
ဗိုက္ကားေအာင္ စားမိပါသတဲ့။
ထမင္းစားၿပီးလို႔ ခဏနား
အေမ့အနားေနမယ္ ႀကံေတာ့မွ
ႏိႈးစက္သံ တတီတီ
ထၿပီး ျမည္ပါသတဲ့။
ေကာင္းကင္ေတြ ညိဳမဲ
မိုးေတြသဲေနတဲ့ မနက္ခင္းတစ္ခုမွာ
အိမ္မျပန္ျဖစ္တာ
အေတာ္ၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ အေမ့သားဟာ
အလုပ္သြားဖို႔ အားခဲ
ရင္ထဲက ဟာတာတာနဲ႔
အေမ့ဓာတ္ပံု ထုတ္ၾကည့္တုန္းခဏမွာ
မ်က္ရည္က်မိပါေသးသတဲ့။( " ခရီေရတာ " )
ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေၿမ႕ပါေစ................ " ဖိုးသားေလး "
ငါးဖမ္းသမားတစ္ဦး
အေမႊးအမွ်င္ေတြကို သဘာ၀နည္းနဲ႔ ဖယ္ရွားမယ္
ခု ရင္ႏွင္းေျပာျပမယ့္နည္းက ေရွးထဲက အီဂ်စ္ေတြသံုးေနတဲ့နည္းေလးပါ။ ခႏၶာကိုယ္က မလိုလားအပ္တဲ့အေမႊးအမွ်င္ေတြကို သဘာ၀ပစၥည္းေတြကို သံုးၿပီးဖယ္ရွားတာပါ။ သၾကားကို အဓိက သံုးထားပါတယ္။ သၾကားကို အဓိကသံုးတာပါ။ ဒီနည္းကို သံုးတဲ့အခါ အေမႊးေတြက အျမစ္ကေနပါ ကၽြတ္ၿပီးပါသြားတယ္။ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ ျပန္မေပါက္ေတာ့ဘူးေပါ့။ ျပန္ေပါက္လာတဲ့အေမႊးေတြကလည္း မမ်ားေတာ့ဘူး။ ပိုၿပီးေတာ့လည္း ႏူးညံ့သြားတယ္။ စိတ္၀င္စားသြားၿပီ ဟုတ္.. ?? ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတာ ေျပာျပမယ္ေနာ္။
သၾကား လကၻ္ရည္ပန္းကန္လံုး ၂ လံုးစာ၊ သံပုရာသီးတစ္လံုး (အရည္) ၊ ေရ လကၻ္ရည္ပန္းကန္လံုးရဲ႕ ၄ ပံု ၁ ပံု (ေရအစား ပ်ားရည္ကိုလည္း သံုးၾကပါတယ္) အားလံုးကိုေရာၿပီး အိုးတစ္လံုးထဲထည့္ၿပီး အပူေပးပါ။ ေကာ္လိုအရည္ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္လာတဲ့အခါ နဲနဲအေအးခံၿပီး အပူဒဏ္ခံႏိုင္တဲ့ ခြက္တစ္ခုထဲကို ေျပာင္းထည့္လိုက္ပါ။ ေနာက္တစ္ခါ ျပန္သံုးမယ္ဆိုရင္ ခြက္ကို ျပန္ၿပီး အပူေပးရမွာမို႔ပါ။ ၿပီးေတာ့ အေအးခံထားပါ။ အေအးခံထားတုန္းမွာ သန္႔ရွင္းတဲ့ခ်ည္အ၀တ္စေလးေတြကို တစ္လက္မပတ္လည္ (သို႔) လိုသေလာက္ျဖတ္ပါ။
သၾကားရည္ေအးသြားၿပီဆိုရင္ သံုးလို႔ရပါၿပီ။ လက္ခံုေပၚအရင္တင္ၿပီး အပူကို စမ္းၾကည့္ပါ။ ပူေနရင္ အသားေလာင္တတ္တာမို႔ သတိထားပါ။ သၾကားရည္ေအးသြားၿပီဆိုရင္ အေမႊးေတြကို ဖယ္ရွားခ်င္တဲ့ေနရာမွာ ညီညီေလးလိမ္းလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ညွပ္ထားတဲ့ခ်ည္စကို အေပၚမွာကပ္လိုက္ပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အခါ ျမန္ျမန္ေလးဆဲြခြာလိုက္ရင္ ရပါၿပီ။
ဒီနည္းကို သံုးတဲ့အခါ အေမႊးေလးေတြက ၆ မီလီမီတာေလာက္ပဲ ရွိရမယ္ေနာ္။ အရမ္းရွည္ေနရင္ ဒီအရွည္ေလာက္ျဖစ္ေအာင္ ကပ္ေၾကးနဲ႔ တိေပးပါ။ ဒီနည္းကို မသံုးခင္မွာ အသံုးျပဳမယ့္ေနရာကို ေသခ်ာေဆးေၾကာၿပီး ေသခ်ာေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ။ လံုး၀ေျခာက္သြားေတာ့မွ လုပ္ရမယ္ေနာ္။
ဒီနည္းနဲ႔ အေမႊးအမွ်င္ေတြကို ဖယ္ရွားၿပီးတဲ့အခါ တစ္လ တစ္လခဲြေလာက္ထိ အေမႊးေတြ ျပန္မေပါက္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ထပ္ခါထပ္ခါလုပ္ရင္ ေမႊးညွင္းအိတ္ေလးေတြ အားနည္းသြားၿပီး လုပ္ရတာပိုလြယ္လာပါလိမ့္မယ္။ အရာအားလံုးက အေကာင္းနဲ႔ အဆိုးဒြန္တဲြေနေတာ့ နဲနဲမေကာင္းတဲ့အခ်က္က ပထမအၾကိမ္မွာ နဲနဲေလးနာပါတယ္တဲ့။ :D ဒါေပမယ့္ သဘာ၀ပစၥည္းေတြနဲ႔မို႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးလည္း မရွိဘူး.. ၾကာၾကာလည္းခံတယ္ဆိုေတာ့ မဆိုးဘူးေပါ့ေနာ္။ :)
Myanmar Sky Link
(Myanmar Health & Beauty Website)
www.myanmarskylink.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္
Onlineေပၚေရာက္ရင္ ပုံစံေျပာင္းတတ္သူလား
အင္တာနက္၊ ခ်က္တင္၊ Facebook၊ Twitter၊ Friendster တုိ႔ ေပၚလာၿပီးေနာက္မွာ လူငယ္ေလးေတြဟာ အင္တာနက္ကုိ ပုိစြဲလမ္းလာၾကၿပီး အျပင္မွာ မေျပာရဲ၊ မဆုိရဲ၊ မလုပ္ရဲတာေတြကုိ Online ေပၚမွာ လုပ္တတ္လာၾကပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ဆုိရင္ အျပင္မွာ အေနေအးေပမယ့္ Online ေပၚမွာေတာ့ အမုိက္စား ပုံေတြတင္ကာ Online သူငယ္ခ်င္းမ်ားစြာၾကား အရမ္းကုိ ေပၚျပဴလာျဖစ္ေန၊ ဆုိရွယ္က်ေနတတ္ၾကတာကုိ ေတြ႕ရပါတယ္။ သင္ေကာ ဘယ္လုိလူစားမ်ဳိးလဲ။
ပုံစံလုံး၀ေျပာင္းသြားသူပါ
သင္ရဲ႕ ျပင္ပပုံစံက Online ထဲက သင္႔ ID နဲ႔ တျခားစီပါပဲ။ အျပင္မွာေအးၿပီး စကားနည္းသေလာက္ Online ေပၚမွာေတာ့ ျမဴးႂကသြက္လက္ ေနတတ္ပါတယ္။ အျပင္က သူငယ္ခ်င္းထက္စာရင္ Online ေပၚမွာ အသိမိတ္ေဆြ ပုိမ်ားတာေၾကာင့္လည္း သင္ဟာ Online ေပၚမွာ အခ်ိန္ကုန္ေလ့ ရွိပါတယ္။ ဓာတ္ပုံေတြကုိ လွေအာင္ျပင္ၿပီးတင္၊ Comment ေတြရရင္ ေပ်ာ္ေနတတ္ကာ သူမ်ားေတြရဲ႕ ပုံေတြ၊ Status ေတြမွာလည္း ႀကိဳက္ႀကိဳက္၊ မႀကိဳက္ႀကိဳက္ Comment ေတြ သြားေပးေနတတ္ပါတယ္။ သင္သိထားရမွာက တကယ့္ဘ၀ဆုိတာ Online ေပၚမွာ ရွိတာ မဟုတ္ပါဘူး။ Facebook ကုိပဲ တစ္ကမၻာ ထင္ေနလုိ႔ မျဖစ္ပါဘူး။ အျပင္ေလာကနဲ႔ ထိေတြ႕ ဆက္ဆံေနတတ္ဖုိ႔လည္း လုိပါတယ္။ တစ္ေနကုန္ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာပဲ ထုိင္ေနရင္ ျပင္ပေလာကနဲ႔ ေ၀းသထက္ ေ၀းေနေတာ့မွာပါ။ ေနာက္ၿပီး Online ေပၚမွာ ေပၚျပဴလာျဖစ္ခ်င္လုိ႔၊ မုိက္တဲ့ပုံေပါက္ခ်င္လုိ႔ လိမ္ညာတာမ်ဳိးလည္း မလုပ္ပါနဲ႔။ အျဖစ္မွန္သိရင္ အဟားခံရပါမယ္။ အထင္ေသးခံရပါမယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရွိ အရွိအတုိင္းပဲ ေနပါ။ အင္တာနက္သုံးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ၿပီး အျပင္ေလာကအတြက္ အခ်ိန္ပုိေပးပါ။
အေျခအေနအေလွ်ာက္ ပုံစံေျပာင္းတတ္သူပါ
သင္ဟာလည္း Online ေပၚမွာ ေပၚျပဴလာျဖစ္ခ်င္သူပါပဲ။ Facebook မွာဆုိ Friend Request လာလုပ္ထား သူတုိင္းလုိလုိကုိ သိသိ၊ မသိသိ လက္ခံေလ့ရွိပါတယ္။ အျပင္မွာ မလုပ္ရဲ၊ မေျပာရဲတာေတြကုိလည္း Online ေပၚမွာေတာ့ ေျပာရဲဆုိရဲ ရွိေနပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ Online ေပၚက ပုံစံက ျပင္ပက ပုံနဲ႔ သိပ္မကြာတာေၾကာင့္ အရမ္း မဆုိးလွဘူး ဆုိရမွာပါ။ လူေတြနဲ႔ စကားေျပာဆုိရာမွာ မ်က္ႏွာခ်င္းဆုိင္ ေျပာတာထက္စာရင္ ကြန္ပ်ဴတာဖန္သား ျပင္ေနာက္ကေန ေျပာရတာ ပုိၿပီး ေျပာရဲဆုိရဲရွိတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တကယ့္ေလာကမွာလည္း လူေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ဆက္ဆံ ေျပာဆုိရဦးမွာ ျဖစ္တာေၾကာင့္ အျပင္မွာလည္း ေျပာရဲဆုိရဲေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ အေရးႀကီးတဲ့သူနဲ႔ ေျပာစရာရွိပါက ေျပာမယ့္စကားကုိ မွန္ၾကည့္ၿပီး ေလ့က်င့္ေျပာၾကည့္ပါ။ တကယ္ေျပာဆုိတဲ့အခါ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ပါလိမ့္မယ္။
အျပင္ပုံစံအစစ္အမွန္ပါ
သင္ဟာ သင့္ကုိယ္သင္ ယုံၾကည္ခ်က္ ျပည့္၀သူပါပဲ။ ကြန္ပ်ဴတာ ဖန္သားျပင္အကြယ္ယူကာ သင္ရဲ႕ပုံစံကုိ ေျပာင္းတတ္သူ မဟုတ္ပါဘူး။ Online ေပၚေရာ အျပင္မွာပါ သင္က တစ္ပုံစံတည္းပါပဲ။ Facebook ထဲ ေရာက္လုိ႔ ေလသံေျပာင္းမသြား၊ ပုံစံေျပာင္း မသြားပါဘူး။ သင္ရဲ႕လက္ရွိဘ၀ကုိ ေက်နပ္ ေရာင့္ရဲတတ္သူပါ။ ဒီလုိ တစ္သမတ္တည္း ရွိေနတာေၾကာင့္လည္း သင္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြက သင့္ကုိ Online ေပၚမွာေရာ အျပင္မွာပါ ခင္ေနတတ္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။
The Chic Magazine
အေဖ
ေျပာင္းလဲဖုိ႕ ေမးခြန္း(၃)ခု
သင့္ရဲ႕ အခုလက္ရွိျဖစ္ေနတဲ့ အေျခအေနေတြကို ဘယ္လုိေျပာင္းလဲပါသလဲ။ ဒီေမးခြန္းကို က်ေနာ့္ကို မၾကာခဏ ေမးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဘယ္အေျခအေနအတြက္မဆုိေပါ့။ အလုပ္အကိုင္လည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။ အခ်စ္ေရးလည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အိမ္၊ မိသားစုုအေရး၊ ေငြေရးေၾကးေရး၊ ဘယ္အတြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့၊ သင္ဟာ ဒီရိုးရွင္းတဲ့ ေမးခြန္း(၃)ခုကို သင့္ကိုယ္သင္ ေမးရပါလိမ့္မယ္။
ငါ့ရဲ႕ အခုလက္ရွိအေျခအေနက ဘာလဲ? _ သင္ဟာ သင့္ရဲ႕လက္ရွိအေျခအေနကို အျပည့္အ၀နားလည္သိရွိဖို႕ လုိပါတယ္။ က်ေနာ့္ရဲ႕ ပရိသတ္ေတြက ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ သူတို႕မွာ ျပႆနာတစ္ခုခုရွိတယ္ဆုိတာကို သူတို႕လက္မခံေသးသ၍ သူတို႕မွာ ဘာျပႆနာမွ မရွိပါဘူးတဲ့။ ဥပမာေပါ့- အရက္စြဲေနတဲ့သူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႕ကိုယ္သူ အရက္စြဲေနတယ္ဆိုတာ မသိေသးသ ၍ သူဟာ အရက္စြဲသူတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္ဆုိတာ သူ႕ကိုယ္သူ လက္မခံႏုိင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕လက္ရွိ အေျခအေနေတြဟာ မွားယြင္းေနတယ္ဆုိရင္ အဲဒီလုိမွားယြင္းေနတယ္ဆုိတာကို လက္ခံဖို႕အတြက္ အေျခအေနမွန္ကို အျပည့္အ၀ သိဖို႕လုိပါတယ္။ ဒါကိုေတာ့ လူအမ်ားစု သိၾကတယ္ဆိုတာ ထင္ရွားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႕ဟာ “ ငါ ဘယ္လိုေျပာင္း လဲမလဲ” ဆိုတဲ့ေမးခြန္းကိုေတာ့ သူတို႕ကုိယ္သူတုိ႕ မေမးၾကပါဘူး။
သင့္ကိုယ္သင္ ေမးဖို႕လိုတဲ့ ေနာက္ထပ္ေမးခြန္းတစ္ခုကတာ့ -------
ငါ ဘယ္ကို သြားခ်င္တာလဲ ? _ သင့္ဘ၀ရဲ႕ ဘယ္အရာကိုမဆုိ ေျပာင္းလဲဖုိ႕အတြက္ဆုိရင္ သင္ဟာ ဘ၀မွာ ဘယ္ကို သြားခ်င္တယ္ဆုိတာကို သိဖို႕လုိပါတယ္။ သင္ဟာ တကၠစီတစ္စီးေပၚကို တက္ထုိင္ၿပီး ဒရိုင္ဘာကို ဒီလုိေျပာမွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။
သင္- “ က်ေနာ္ တစ္ေနရာရာကို သြားခ်င္လုိ႕ပါ ”
ဒရုိင္ဘာ- “ ဘယ္ကိုသြားခ်င္တာပါလဲ”
သင္ – “ မသိဘူး။ အဲဒီကုိ ေခၚသြားေပးပါ ”
ဒရုိင္ဘာက ဖုန္းေခၚလိုက္ရင္း- “ ဟလို- က်ေနာ့္ကားေပၚမွာ စိတ္ေ၀ဒနာသည္တစ္ေယာက္ ေရာက္ေနပါတယ္ခင္ဗ်ာ ”
ဘ၀မွာလည္း ထုိနည္းလည္းေကာင္းပါပဲ။ သင္ဟာ ေနရာတစ္ခုကို မေရာက္ခင္မွာ သင္ ဘယ္ကိုသြားခ်င္တယ္ဆုိတာ သိဖုိ႕လုိပါတယ္။
ၿပီးခဲ့တဲ့ သုံးေလးပတ္ေလာက္က အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္က က်ေနာ့္ကို ေျပာပါတယ္။ သူက လက္ရွိအလုပ္ကို စိတ္ကုန္ ၿငီးေငြ႕ေနၿပီး အလုပ္သစ္တစ္ခု လုိခ်င္ေနပါတယ္တဲ့။ အဲဒီေတာ့ က်ေနာ္က ဘယ္လုိအလုပ္မ်ိဳးကို လုိခ်င္တာပါလဲလို႕ ေမးလုိက္ပါတယ္။ သူက အခုလုပ္ေနတဲ့ အလုပ္မ်ိဳးကိုပဲ လိုခ်င္ပါတယ္တဲ့။ အဲဒါ ဘယ္ေနရာမွာမ်ား ယုတၱိရွိပါသလဲ။ လူအမ်ားစုဟာ ၿငီးေငြ႕စရာေကာင္းပါတယ္ဆိုတဲ့ အလုပ္ကို သူတို႕ရဲ႕ ဘ၀တစ္ေယာက္လုံး လုပ္ကိုင္သြားလုိၾကတယ္။ နည္းနည္းစြန္႕စားရတာႀကိဳက္တဲ့သူတစ္ခ်ိဳ႕သာ ကုမၸဏီအသစ္တစ္ခုကို ေျပာင္းၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႕လည္း အရင္အလုပ္မ်ိဳးကိုပဲ လုပ္ၾကတာပါပဲ။ သင္ ေပ်ာ္ရႊင္ေနသေရႊ႕ေတာ့ အဲဒါက မမွားပါဘူး။ သင္ မေပ်ာ္ရႊင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ေျပာင္းလဲဖုိ႕အစီအစဥ္ေတြမခ်ခင္မွာ သင္ဘာလုပ္ခ်င္တယ္ဆုိတာ အရင္ ဆုံးျဖတ္ပါ။
သင့္ကိုယ္သင္ ေမးရမယ့္ ေနာက္ဆုံးေမးခြန္းကေတာ့ -----
အဲဒီကိုေရာက္ဖုိ႕ ငါ ဘယ္လိုသြားမလဲ? _ရုိးရွင္းလွတဲ့ ေမးခြန္းေလးပါပဲ။ လက္ေတြ႕မွာေတာ့ ခက္ခဲပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္အတြက္ေတာ့ ပိုၿပီးလြယ္ကူေအာင္ လုပ္လုိ႕ရပါတယ္။
သင္ အစီအစဥ္ေတြဆြဲတဲ့အခါ ဘယ္လုိ၊ ဘယ္ေနရာ၊ ဘာေၾကာင့္၊ ဘယ္ဟာ စတာေတြနဲ႕ သင့္ကိုယ္သင္ မတြန္႕ဆုတ္မိေစပါနဲ႕။ အခုခ်က္ခ်င္း လုပ္ကိုင္ပါ။ သင္ ေျပာင္းလဲခ်င္တယ္ဆုိတာ သင့္ကိုယ္သင္သိရင္၊ အစျပဳဖို႕အတြက္ ဘယ္အရာကို ေျပာင္းလဲရမယ္ဆုိတာကို သိရင္၊ ခ်က္ခ်င္း လုပ္ကိုင္ပါ။ ေျပာင္းလဲမွဳလမ္းေၾကာင္းေပၚ စတင္ေလွ်ာက္လွမ္းႏုိင္မယ့္ ဘယ္အရာကိုမဆို လုပ္ပါ။
ဥပမာ- သင္ဟာ အလုပ္သစ္တစ္ခု လိုခ်င္တယ္။ ဘယ္လုိအလုပ္မ်ိဳးလုိခ်င္တယ္ဆုိတာလည္း သင့္ကိုယ္သင္ သိတယ္။ အလြန္ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္မွာ အေတြ႕အႀကံဳမရွိဘူး။ ဒါဆုိ ဘာလုပ္မလဲ? အဲဒီအလုပ္နဲ႕ ပတ္သက္တာေတြကို ေလ့လာပါ။ ဒါဟာ ပထမဆုံးေျခတစ္လွမ္းပါပဲ။ သင္လုပ္ခ်င္တဲ့အလုပ္မ်ိဳးမွာ အေပ်ာ္တမ္း ၀င္လုပ္ၾကည့္ပါ။ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္ေရးအခ်က္အလက္ CV ေတြကို သင္အလုပ္လုပ္ခ်င္တဲ့ ကုမၸဏီေတြဆီ ပို႕ပါ။ ေျပာင္းလဲမွဳအတြက္ ပထမေျခလွမ္းျဖစ္ေစမယ့္ ဘယ္အရာကိုမဆို လုပ္ပါ။